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자녀를 빨리 먹고 빨리 외출할 수 있는 10가지 아침 식사 방법(슬라이드쇼)

자녀를 빨리 먹고 빨리 외출할 수 있는 10가지 아침 식사 방법(슬라이드쇼)


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절단 품질 없이 아침에 모서리 절단

미리 만들어진 땅콩 버터 한 병을 들고 길을 나서면 아침 일과에서 중요한 시간을 줄일 수 있습니다. 사과를 얇게 썰어 레몬즙을 살짝 뿌려보자. 항아리에 땅콩 버터 두 스푼 정도를 채웁니다. 땅콩 버터가 든 병에 사과 조각을 넣으면 즉석 사과 디퍼가 완성됩니다! 보너스는 사용하는 사과와 땅콩 버터의 종류를 제어할 수 있다는 것입니다. 땅콩 알레르기가 있는 어린이를 위해 써니 버터나 아몬드 버터를 고려하십시오.

땅콩 버터를 곁들인 과일 조각

미리 만들어진 땅콩 버터 한 병을 들고 길을 나서면 아침 일과에서 중요한 시간을 줄일 수 있습니다. 땅콩 알레르기가 있는 어린이를 위해 써니 버터나 아몬드 버터를 고려하십시오.

오버나이트 오트밀

처음부터 오트밀을 만드는 것이 반드시 어려운 것은 아니지만 시간이 조금 걸릴 수 있습니다. 하룻밤 귀리, 대신에 당신의 도움 없이 앉아서 기본적으로 스스로 요리할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 부분은 오트밀 패킷보다 맛이 더 좋다는 것입니다.

미리 만든 아침 샌드위치

일요일에는 칠면조 베이컨과 달걀 흰자를 요리하십시오. 밀 잉글리쉬 머핀에 올려 비닐에 싸서 얼린다. 평일 아침에 오븐에 5분 빙고! 당신은 더 건강한 아침 샌드위치 그것은 기름진 드라이브 스루보다 시간이 덜 걸립니다.

미니 과일 샐러드 컵

신선한 과일 샐러드는 훌륭한 아침 식사가 됩니다. 속이 꽉 차있고 딱 적당한 양의 단맛이 있습니다. 딸기, 포도, 블루베리, 라즈베리를 썰어주세요. 바닐라 빈의 캐비아와 함께 버무려 풍미가 잠시 스며들도록 둡니다. 컵에 담고 뚜껑을 덮으면 며칠 동안 아침을 먹을 수 있습니다.

맞춤형 프리타타

프리타타 끝없는 조합을 허용하기 때문에 좋은 아침 식사 선택입니다. 햄 약간, 피망 약간, 양파 약간을 다져주세요. 체다치즈와 계란을 조금 넣고 머핀틀에 구워주세요. 플라스틱 랩에 싸서 매일 미니 프리타타를 들고 데우고 나가세요.

아침 부리 토

의 반응으로 판단하면 Taco Bells의 큰 아침 식사 발표 모두가 아침 식사 부리또를 좋아합니다. 그러나 대신 집에서 직접 만들어 시간과 비용을 절약하십시오.

빅 배치 미니

대량 생산 팬케이크 주말의 와플은 시간이 거의 걸리지 않으며 빠른 주중 아침 식사 옵션의 두 배가 될 수 있습니다. 주말 팬케이크를 만들 때 더블 배치를 만드세요. 남은 음식을 가져 와서 더 작은 부분으로 자릅니다. 가방에 넣으면 달콤한 아침 식사로 쉽게 잡을 수 있습니다.

효모를 넣지 않은 시나몬 롤

표준 시나몬 롤은 맛이 좋지만 준비, 발효 및 조리 시간 사이에 시간이 오래 걸립니다. 대신 시도 효모가 없는 버전. 맛은 똑같지만 시간을 반으로 줄일 수 있습니다. 더 나은 방법은 기성품 비스킷으로 버전을 시도하는 것입니다.

스크램블 에그 머그

전통적인 스크램블 에그는 일반적으로 천천히 천천히 요리됩니다. 그들은 분명히 맛이 좋고 아침 식사를 좋아합니다. 시간을 절약하면서도 맛을 유지하려면 소금과 후추로 계란 몇 개를 풀어 머그에 넣고, 마이크로파 그것은 몇 분 동안 그리고 bam! 절반의 시간이 걸리는 스크램블 에그를 갖게 됩니다.

와플 샌드위치

아침에 단백질을 섭취하면 점심 시간까지 아이들의 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러니 주말에 먹다 남은 와플을 한 스푼, 두 스푼의 땅콩 버터를 바르고 얇게 썬 바나나 몇 개를 톡톡 두드려 와플 샌드위치로 만드세요. 빠르지 만 몇 시간 동안 사람을 가득 채우고 활력을 유지합니다.


대자연 속에서 포만감을 유지하는 40가지 모닥불 식사

대자연에서 (매우) 잘 먹기 어렵지 않습니다. 칠라킬레, 베이컨으로 싼 송어, 프라이팬 피치 크리스프, 그리고 적절한 칵테일을 위한 모든 고정 장치와 함께 쿨러(또는 2개)를 준비하세요. 우리는 캠핑을 갑니다.


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코멘트:

  1. Freman

    결과보다.

  2. Yokasa

    당신은 착각합니다. 나는 그것을 논의 할 것을 제안한다. PM에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 의사 소통 할 것입니다.

  3. Tauk

    그런 경우에 사람들은 그렇게 말합니다. 아마도 우리는 살아있을 것입니다. 아마도 우리는 죽을 것입니다.



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