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위스키는 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

위스키는 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

약간의 알코올은 코를 막는 데 도움이 될 수 있습니다

위키미디어/폴 조셉

핫 토디는 감기 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.

대부분의 나라가 눈이 쌓여 있고 감기와 독감이 유행하는 계절에 세계의 할머니들이 옳았다는 소식을 듣는 것은 희소식입니다. 약간의 위스키는 정말 최고의 감기약입니다.

Huffington Post에 따르면 핫 토디는 감기 증상을 완화하는 효과적인 방법입니다. 이러한 재료를 종합하면 비강 충혈 완화에 도움이 될 수 있으며 닭고기 국수 수프만큼 따뜻하고 위안이 됩니다.

Vanderbilt University Medical Center의 예방의학 의장인 Dr. William Schaffner는 "알코올은 혈관을 약간 확장시켜 점막이 감염에 대처하기 쉽게 합니다."라고 말했습니다.

핫 토디는 처방전 없이 살 수 있는 감기약만큼 효과적이지 않을 수 있지만 확실히 맛은 더 좋습니다. 따라서 날씨가 조금 춥거나 지역이 춥고 죽일 레몬이 몇 개 있는 경우 저녁 시간을 보내는 좋은 방법에 대한 최고의 핫 토디 요리법을 확인하십시오.


혼잡을 위한 위스키의 사용

감기와 혼잡은 역사적으로 "뜨거운 토디"로 매우 효과적으로 치료되었습니다. 토디(Toddies)와 이를 위한 조리법에는 다양한 가정 요법에서 인기 있는 허브 성분과 함께 다양한 양의 주류(보통 위스키)가 포함되는 경향이 있습니다. 결과가 다른 성분, 전달 방법 또는 알코올 자체 덕분인지 여부에 관계없이 위스키 한 잔으로 여러 종류의 혼잡을 치료할 수 있으며 주요 성분에 "가벼움"을 가정하면 기분이 나아집니다. 아침에.

심각한 의학적 증상이 나타나면 즉시 응급 처치를 받으십시오.


핫토디가 감기에 정말 좋은가요? 의사 설명

그것은 감기와 독감의 계절이며 많은 아빠들에게 그것은 감기와 독감에 대한 뜨거운 토디를 의미합니다. 레몬, 꿀, 정향, 계피를 첨가한 따뜻한 위스키 한 잔인 토디(toddy)와 같은 뜨거운 칵테일은 오랫동안 구식 감기 치료제로 높이 평가되어 왔지만 실제로 아픈 부모에게 숙취 이상을 줄까요? 위스키가 감기에 도움이 되고 인후통을 완화합니까? 의사들은 당신이 생각하는 것보다 소문을 유발하는 치료법을 덜 무시합니다.

NYC Surgical Associates의 외과의사인 David Greuner 박사는 "뜨거운 호디가 반드시 감기를 치료하거나 멈출 수는 없지만 따뜻한 음료의 성분은 감기 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다"라고 말했습니다. 아버지 같은 .

알코올의 유명한 진통 효과(위스키와 따뜻한 물로 가글하여 인후통을 진정시키십시오) 외에도 적당한 알코올 섭취는 멘톨과 같은 방식으로 점막을 확장시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 감염을 제거하고 감기에 걸린 엄마와 아빠를 재충전하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 위스키에는 항산화제 엘라그산이 포함되어 있어 연구에 따르면 바이러스 및 세균 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

그 위스키를 가열하고 향신료와 함께 제공하는 것도 마찬가지로 건전한 조언입니다. 뜨거운 물은 코막힘을 완화하고 꿀은 인후통을 진정시키고 기침을 억제하며 레몬 주스의 비타민 C는 가래를 줄이는 데 도움이 됩니다. 물과 기타 무알코올 음료를 계속 마시는 한 가끔 핫토디에 걸릴 위험은 거의 없습니다. “알코올은 몸에서 체액을 빼내는 이뇨제이므로 물과 같은 무알코올 음료를 많이 마셔야 합니다.

그러나 모든 의사가 핫 토디에 대해 느긋한 것은 아닙니다. 단 하나의 스파이크 음료라도 이미 바쁜 면역 체계에 부담을 준다고 가정의인 Janette Nesheiwat 박사는 주장합니다. "우리는 잠재적으로 우리 몸에 추가적인 스트레스 요인을 추가할 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. 아버지 같은. “우리는 오르막길을 달리고 있는데, 알코올이 첨가되면 더 가파르게 됩니다.” Nesheiwat는 대신 뜨거운 차를 권장합니다. 알코올은 사람을 메스꺼움, 탈수, 변비, 두통, 구강 건조, 피로를 유발할 수 있습니다.”


감기를 이기기 위해 위스키를 마시는 것에 대한 진실

코를 막고 NyQuil 한 잔을 뒤로 던지는 것보다 위스키 사운드를 음미하는 것이 더 낫습니까? 당신은 운이 좋다. 위스키, 꿀, 뜨거운 물을 혼합한 핫 토디는 감기 증상을 완화하기 위한 고전적인 준비물로 재채기, 코막힘 또는 콧물을 훨씬 덜 비참하게 만듭니다.

약간의 알코올이 코막힘으로 고통받는 사람들을 도울 수 있다는 것은 늙은 아내의 이야기가 아닙니다. 과학은 뜨거운 토디의 성분이 인후통과 코막힘을 완화하는 데 실제로 도움이 될 수 있음을 확인합니다.

핫 토디의 치유력

초보 홈 바텐더도 가장 기본적인 레시피인 핫 토디를 만들 수 있습니다. 에피큐리어스) 버번 2테이블스푼과 꿀 1테이블스푼, 레몬 주스 2티스푼, 끓는 물 한 컵을 섞어야 합니다.

핫 토디의 성분은 감기 증상에 대한 4배의 위협이 됩니다. 숙면을 돕는 것부터 목이 따끔거리는 것을 진정시키는 것까지, 핫 토디의 재료가 코를 킁킁거리는 고통을 완화할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

(편집자 주: 알코올과 약을 혼합하는 것은 위험할 수 있으므로 항상 의사와 상의하여 증상을 치료하는 가장 좋은 방법을 결정하십시오.)

위스키

원샷이야! 몸이 아플 때 알코올은 한계를 벗어날 수 있습니다. 이것이 많은 일반 의약품에 소량의 술이 포함된 이유입니다. 일부 의약품(NyQuil과 같은 인기 있는 기침 시럽 포함)에는 최대 10%의 알코올이 포함되어 있습니다.

핫 토디에 들어있는 위스키는 긴장을 풀고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줄 수 있지만, 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 사람들은 알코올을 수면 보조제로 생각하지만 더 자주는 수면 장애자입니다. 연구원들은 잠들기 전에 오렌지 주스와 보드카 나이트캡을 마신 사람들이 취침 전에 OJ를 마신 대조군에 비해 zzz의 품질이 낮았다는 것을 발견했습니다. 시간 보고했다.

뜨거운 물

약간의 정향과 계피를 넣은 끓는 물은 뜨거운 토디를 데우는 온도를 제공합니다. 이것은 차가워진 손을 따뜻하게 하는 것 이상으로 좋습니다. 연구에 따르면 뜨거운 액체를 마시면 혼잡을 줄일 수 있습니다. (연구원들은 뜨거운 닭고기 수프에서 나오는 뜨거운 증기를 흡입하는 것이 특히 효과적이라고 지적했습니다.) 한 모금 마시고 냄새 맡으세요!

레몬 주스

임상 훈련을 받은 약초 전문의인 Douglas Schar는 "레몬 주스는 점액을 줄이고 묽게 하여 막힌 호흡기를 쉽게 뚫을 수 있게 해줍니다."라고 말했습니다. 방지, 레몬의 산도는 신체가 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다.

레몬 주스는 비타민 C의 좋은 공급원이지만 전문가들은 비타민 C가 감기를 효과적으로 예방하거나 치료하지 못한다고 말합니다. 등록된 영양사인 Marci Clow는 비타민 C를 많이 섭취하면 감기를 예방할 수 있다는 과학적 증거가 없다고 말했습니다. 마이크.

달콤한 것을 한 숟가락 먹으면 맛이 좋고 기침을 진정시키는 데에도 효과가 있습니다. 연구원들은 취침 시간에 꿀 2티스푼이 어린이의 기침 빈도를 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

꿀은 또한 항산화제로 몸을 무장시켜 질병을 유발하는 염증과 싸울 준비를 더 잘 할 수 있도록 합니다. 또 다른 연구에 따르면 꿀을 두 번 섭취하면 건강한 성인의 항산화 활성이 즉시 증가합니다.


수제 감기약

이 집에서 만든 감기 및 독감 차는 인후통이나 콧물과 같은 감기 증상뿐만 아니라 위장에도 좋습니다. 당신이 어렸을 때, 당신의 어머니는 당신이 몸이 좋지 않을 때 한 모금 마시라고 진저 에일을 주었을 것입니다.

설탕 때문에 아플 때 탄산음료를 마시는 것이 가장 좋은 것은 아니지만, 그 오래된 가정 요법에는 진실이 있습니다. 적절한 양의 생강은 담즙 생성을 증가시켜 위장을 완화하고 일부 미생물을 죽여서 더 빨리 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 감기뿐만 아니라 독감에도 적합합니다. (여기에서 일반적인 질병에 대한 맞춤형 허브티 블렌드를 만드는 방법도 배울 수 있습니다.)

천연 감기 치료 차 성분의 이점

생꿀의 이점

이 집에서 만든 감기 치료제 음료에 생꿀이 첨가되어 맛과 자연의 이점을 모두 누릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 레몬 물을 마시는 것을 좋아하지만 생강과 레몬 음료는 매우 신 음료이며 많은 사람들에게 맛이 좋지 않습니다.

이 음료를 달게 하기 위해 백설탕을 사용할 수 있지만 백설탕은 빈 칼로리가 많고 영양가가 거의 없습니다. 그러나 생꿀에는 건강한 면역 체계를 지원하는 효소와 영양소가 풍부합니다. 따라서 천연 감기 치료제 차의 감미료로서 설탕보다 훨씬 더 나은 대안이 됩니다.

나는 집에서 만든 감기 치료제 음료에 현지 생꿀만 사용합니다. 식료품점 선반에 있는 대부분의 꿀은 거의 꿀이 될 수 없습니다. 가공 및 저온 살균을 거쳤습니다. 선반에 닿을 무렵에는 대부분의 영양소와 효소가 처리 과정에서 죽었습니다.

생꿀은 저온 살균되거나 가공되지 않습니다. 때로는 찌꺼기를 제거하기 위해 여과되지만 더 나은 건강을 촉진하기 위해 영양소와 효소를 유지합니다.

생꿀은 자연적으로 항균성이 있으며 일부 유형의 균류를 죽일 수도 있습니다. 생꿀을 먹거나 마시면 체내 세균을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

꿀은 또한 항산화 물질이 풍부합니다. 산화 방지제는 자유 라디칼을 감소시켜 신체의 건강한 세포를 보호합니다. 이것은 시간이 지남에 따라 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다.

즉각적인 완화를 위해 꿀은 점액을 줄이고 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 목구멍을 코팅하여 거의 즉각적인 완화를 위해 인후염을 진정시킬 수 있습니다. 사실 나는 밤에 기침을 하고 잠이 오지 않으면 생꿀을 한숟가락 떠먹는다. 목의 자극을 진정시키는 데 정말 탁월합니다.

나는 항상 현지 꿀을 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 지역 경제를 지원하는 데 도움이 되며 현지 생꿀을 섭취하면 해당 지역의 꽃가루에 신체를 노출시켜 알레르기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

1세 미만의 어린이는 단독으로 또는 이와 같은 음료와 함께 꿀을 먹어서는 안 된다는 점을 잊지 마십시오.

생강의 이점

나는 생강이 복통을 완화하고 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 되기 때문에 집에서 만든 감기 및 독감 차에 생강을 첨가합니다.

생강의 두 가지 화합물인 진저롤과 샤오갈은 소염제입니다. 인후염으로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 되므로 빠르게 기분이 나아질 수 있습니다.

생강은 또한 천연 항균제입니다. 감기를 유발하는 리노바이러스를 비롯한 일부 바이러스와 박테리아를 죽일 수 있습니다.

처방전 없이 구입할 수 있는 감기약은 증상을 완화할 수 있지만 감기를 일으킨 바이러스를 죽일 수는 없습니다. 그러나 생강은 자연적으로 바이러스를 죽일 수 있습니다. 이것은 감기의 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (원천.)

생강은 복통을 완화하는 것으로 가장 잘 알려져 있지만, 너무 많이 섭취하면 위장을 유발할 수 있습니다. 속이 더부룩하다면 이 천연 감기 치료제 차를 하루에 한 번으로 제한하십시오.

레몬의 이점

레몬은 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C를 늘리면 감기의 지속 기간을 줄이고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 감기에 대한 비타민 C의 이점에 대한 여러 연구 결과가 엇갈렸지만, 많은 사람들은 비타민 C를 추가로 섭취하면 기분이 나아지는 데 도움이 된다고 확신합니다.

레몬 주스는 또한 가래를 줄이는 데 도움이 되므로 즉시 기분이 좋아집니다. 자기 전에 이 집에서 만든 감기 치료제 음료를 마시면 가래를 줄여 일시적으로 기침을 멈추게 하여 숙면에 도움이 됩니다.

장기적인 이점을 위해 레몬은 신체의 자유 라디칼을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다.

꿀과 생강과 마찬가지로 레몬도 항균 작용을 합니다. 그들은 신체의 박테리아와 바이러스를 모두 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 감기의 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 물의 이점

따뜻한 물은 몸에도 이롭기 때문에 이 집에서 만든 감기 치료제 음료를 따뜻하게 마시는 것이 중요합니다.

따뜻함은 비강을 여는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 코막힘을 줄이고 숙면에 도움이 됩니다. 또한 목에 윤활유를 발라주어 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

아플 때 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시면 ​​기분이 나아질 것입니다.

위스키의 장점

이 천연 감기 치료제 차에 위스키를 추가하는 것은 선택 사항입니다. 알코올은 신체의 혈관을 확장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 묽은 점액을 도와 호흡을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 몸이 수분을 유지할 수 있도록 물 섭취량을 늘려야 합니다. 그렇지 않으면, 집에서 만든 감기 치료제 음료에 알코올을 포함하는 것은 실제로 의도한 것과 반대되는 효과를 가질 수 있습니다.

또한 집에서 만든 감기 치료제 음료에 위스키를 넣으면 책임이 있습니다. 운전할 수 있는 경우 추가하지 마십시오.

수제 감기 치료제 음료 레시피

재료:

끓는 물 1컵
1인치 신선한 생강 뿌리
생꿀 1큰술
신선한 레몬 주스 1큰술
1온스 위스키(선택 사항)

지도:

집에서 만든 감기약으로 만들려면 생강을 갈거나 얇게 썰고 다진다. (최상의 결과를 얻으려면 생강을 아주 작은 조각으로 만드는 것이 좋습니다.)

그런 다음 강판 또는 다진 생강을 찻주전자나 중간 크기의 그릇에 넣습니다.

강판 또는 다진 생강에 끓는 물을 붓습니다. 이것을 3분 동안 가파르게 둡니다.

생강을 우려내는 동안 레몬즙과 생꿀을 머그에 담습니다.

물에서 생강을 걸러내고 레몬 주스와 꿀을 붓습니다. 그런 다음 꿀이 녹을 때까지 잘 저어줍니다.

기호에 따라 꿀을 더 추가할 수 있습니다.

다음으로 사용하는 경우 위스키를 추가합니다.

내 집에서 만든 감기 치료 음료를 사용하는 방법

이 집에서 만든 감기 및 독감 차를 하루에 3~4번 마시면 자연스럽게 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 생강 때문에 속이 더부룩하다면 하루에 한 번 생강차를 마시고 나머지는 따뜻한 물, 꿀, 레몬을 마신다.

생강 재사용을 위한 팁

집에서 만든 감기 및 독감 차의 첫 번째 컵에 사용했던 강판 또는 다진 생강을 재사용할 수 있습니다. 나는 그것을 버리기 전에 두세 번 더 재사용합니다. 생강을 더 많이 내기 위해 두 번째와 세 번째 가파른 시간 동안 생강을 몇 분간 더 담그면 됩니다.


위스키가 실제로 건강에 좋은 6가지 놀라운 방법

위스키는 사무실에서 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 선택 방법이라는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 소문보다 훨씬 더 나은 것은 사람을 두드리는 것으로 인한 건강상의 이점의 확장 목록입니다. 적당히 마시기만 하면 위스키가 실제로 건강에 좋은 5가지 방법이 있습니다.

1. 샴페인과 마찬가지로 위스키는 치매 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

2003년 사례 연구에 따르면 일주일에 1~6잔의 알코올 음료를 마시는 성인은 금주하는 성인보다 치매 위험이 현저히 낮습니다. 또한 적당한 음주자는 일주일에 6잔 이상의 알코올 음료를 마시는 연구 참가자보다 더 나은 결과를 보였습니다.

2. 소화 보조제 역할을 한다.

메스꺼움이 숙취로 인한 것이라면 개의 털은 도움이 되지 않을 수 있지만, 과식 후 위스키를 마시면 속이 더부룩한 것을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위스키의 높은 증거력은 음식을 분해하는 데 도움이 되는 위장의 효소를 자극하여 훌륭한 소화제로 만듭니다.

3. 싱글 몰트 위스키는 적포도주보다 엘라그산이 더 많이 함유되어 있습니다.

2005년 EuroMedLab 컨퍼런스 연설에서 음료 업계의 컨설턴트인 Dr. Jim Swan은 위스키에 적포도주보다 엘라그산(유리기로부터 싸우는 항산화제)이 더 많이 함유되어 있다고 보고했습니다. "적포도주에 들어 있는 항산화제의 건강상의 이점에 대한 뉴스가 많이 있었습니다. 대조적으로, 몰트 위스키 증류소 과학에 대해서는 거의 언급되지 않았습니다."라고 그는 말했습니다.

"하지만 연구에 따르면 싱글 몰트 위스키를 마시는 사람들에게 훨씬 더 큰 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 그 이유는 무엇입니까? 싱글 몰트 위스키에는 레드 와인보다 엘라그산이 더 많이 함유되어 있습니다."

그의 의견이 편향되어 있습니까? 물론, 독립적인 기관이 그의 연구를 최대한 빨리 검증하기를 바랍니다.

4. 적당한 섭취와 뇌졸중 위험 감소 사이에는 연관성이 있습니다.

하버드 대학의 한 연구에 따르면 적당한 알코올 섭취는 심장 질환과 허혈성(또는 혈전으로 인한) 뇌졸중의 위험을 25~40% 감소시키는 것과 일치합니다. "알코올이 강장제이자 독약이라고 말하는 것이 안전합니다."라고 논문의 서문은 말합니다.

"차이점은 대부분 복용량에 있습니다. 적당한 음주는 심장과 순환계에 좋은 것으로 보이며 아마도 제2형 당뇨병과 담석을 예방할 수 있습니다. 과음은 대부분의 국가에서 예방 가능한 사망의 주요 원인입니다."

5. 적당한 음주는 심장과 혈관에 도움이 됩니다.

물론 알코올은 억제력을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 토론토의 연구원에 따르면 한 잔의 알코올 음료는 실제로 순환계를 진정시킬 수 있습니다. 심장학 연구 책임자인 John Floras 박사는 "우리의 연구 결과에 따르면 알코올이나 적포도주 한 잔은 심장과 혈관에 약간의 유익한 효과가 있는 반면, 두 잔 이상은 혈액 순환에 스트레스를 주는 시스템을 켜는 것으로 보입니다"라고 말했습니다. Peter Munk 심장 센터와 Mount Sinai 병원에서. 다시 말하지만, 모든 것이 적당합니다.

6. 감기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

적당하게 위스키는 혈관을 확장하거나 넓힐 수 있습니다. 이것은 부비동의 점막의 더 많은 움직임을 허용하거나 감염을 씻어 냄으로써 충혈과 같은 감기 증상에 도움이 됩니다. (그래서 Hot Toddies가 감기와 독감 증상에 대한 역사적인 가정 요법이었던 이유를 설명할 수 있습니다.) 약간의 위스키도 숙면에 도움이 될 수 있지만 약간만! 너무 많으면 반대 효과가 나타나 감기 치료 대신 숙취가 남습니다.

위스키가 건강에 좋다는 더 많은 연구를 보려면 Cool Material로 이동하십시오.


위스키가 감기를 이기는 데 도움이 될까요?

음료를 마시기 전에 많은 스페인어권 국가에서 &ldquosalud,&rdquo라는 단어로 건배를 하고 이는 &ldquohealth&rdquo로 번역됩니다.&rsquo가 건강하고 활력이 넘칠 때&rsquo가 건강을 위해 건배하는 것은 건강을 감사하는 기분 좋은 방법이 될 수 있습니다. 건강 음료 상을 정확히 수상한 알코올.

알코올이 건강에 좋지 않다는 평판에도 불구하고 길거리에서 소문은 감기를 이기는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 사실이야?

버번을 마시는 것이 감기약 한 숟가락보다 재미있을지 모르지만 불행히도 감기를 치료할 수는 없습니다. 감기에는&rsquo&ldquocure&rdquo가 없습니다. 사실, 아플 때 술을 마시는 것은 실제로 감기를 악화시킬 수 있습니다.

우선 알코올은 이뇨제이기 때문에 탈수를 일으킬 수 있습니다. 이는 감기에 걸렸을 때 신체가 필요로 하는 것과 정확히 반대입니다. 빠른 회복을 위해서는 충분한 수분 섭취와 수분 유지가 중요합니다.

알코올과 특정 감기약을 함께 사용하는 것도 위험할 수 있습니다. 아세트아미노펜(일반적인 통증 및 해열제)을 복용하는 동안 섭취하면 간에 문제가 생길 수 있으며, 덱스트로메토르판(많은 기침 시럽에 포함됨)을 복용하는 동안 음주는 현기증, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다.

음주는 또한 면역 체계를 약화시킬 수 있으며 감기를 이기기 위해서는 얻을 수 있는 모든 면역 지원이 필요합니다.

감기 증상을 진정시키는 것이 가장 좋습니까? 주사를 건너 뛰고 충분한 휴식과 수분을 섭취하고 대신 이러한 추위와 싸우는 음식으로 곧 건강을 응원하십시오.


감기에 걸리세요? 위스키를 크랙 오픈

과학의 좋은 소식: 남부의 할머니들은 모두 옳았습니다. 위스키는 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

뜨거운 물, 레몬 주스, 꿀, 위스키를 혼합한 핫 토디는 스코틀랜드계 아일랜드인이 애팔래치아 지역에 정착하고 뜨거운 위스키 레시피를 가져온 이후로 미국 남동부에서 가정에서 사용하는 감기 치료제의 필수품이었습니다. 남부 할머니들은 그 이후로 목의 통증을 완화하거나 혼잡을 완화하기 위해 양조주를 혼합해 왔습니다. 비록 미국의 다른 지역과 심지어 캐나다에도 분명히 버전이 있지만 말입니다.

이제 Mic.com의 작가는 증거를 조사하고 핫 토디의 각 성분의 건강상의 이점을 분해하고 일반적인 감기와 관련된 증상을 치료하기 위해 핫 토디가 전통적인 감기 약보다 더 낫다는 진정한 권장 사항을 제시했습니다.

위스키의 통증 완화 특성에서 — "이것이 바로 많은 일반 의약품에 소량의 술이 포함된 이유입니다." — 레몬 주스와 뜨거운 물의 점액 감소 기적, 꿀의 목을 진정시키는 경향, 핫 토디에는 모든 것이 있습니다.

물론 알코올과 관련된 모든 것과 마찬가지로 절제가 핵심이라는 사실을 기억하는 것이 좋습니다. 그러나 WedMD에 따르면 감기로 인한 비용은 연간 약 400억 달러이며, 핫 토디 가정 요법은 인기 있는 일반 감기 도우미에게 돈을 벌게 합니다.

또한 증거에 따르면 감기에 대한 가장 좋은 치료법은 충분한 휴식입니다. 뜨거운 토디의 알코올도 이를 촉진하는 데 도움이 됩니다.


어서, 밖으로 나가

그 이름에도 불구하고 감기에 걸리는 것은 온도와 관련이 없습니다. (바이러스 감염으로 인한 것입니다.) 사실, 1968년에 발표된 고전적인 연구 뉴잉글랜드 의학 저널 감기에 걸린 사람들은 감기에 걸린 사람들보다 감기에 걸렸을 때 감기가 더 자주 발생하거나 심각하지 않다는 것을 보여주었습니다. 따라서 신선한 공기를 마시는 것이 기분을 좋게 하고 집에서 쉬고 감기가 조금 더 견딜 수 있게 해 줄 것이라고 생각한다면 우리는 그렇게 하라고 말합니다.


리얼리티 체크: 핫토디가 감기 증상 완화에 정말 도움이 될까요?

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우리 대부분은 감기나 독감에 걸렸을 때 대비해 두는 고전적인 필수품 목록을 가지고 있습니다. 따뜻한 담요, 플란넬 잠옷, 치킨 수프 및 사랑하는 사람의 동정심이 목록의 대부분을 구성하는 경향이 있지만 향기롭고 술에 취한 뜨거운 토디도 매력적일 수 있습니다.

아래 보기: 감기와 독감: 사실과 허구

4:44 감기와 독감: 사실과 허구

수년에 걸쳐 전문가들은 뜨거운 토디의 진정 효과를 높이 평가해 왔으며 위스키, 뜨거운 물, 꿀, 레몬 등의 성분에 통증과 통증 완화에서 인후염 완화에 이르기까지 다양한 치유력이 있다고 합니다. 그러나 우리는 1700년대 스코틀랜드로 거슬러 올라가는 음료에 실제로 약효가 있는지 또는 그 효과가 할머니의 치킨 수프만큼 향수를 불러일으키는지 확인하기 위해 자체 전문가를 찾았습니다.

“뜨거운 음료는 감기에 걸렸을 때 도움이 됩니다. 열이 비강을 확장시켜 점액이 더 잘 흐르게 하기 때문입니다”” McGill University 교수이자 Office for Science & Society의 창립 멤버인 Dr. Ariel Fenster는 말합니다. 음료에 들어있는 알코올은 긴장을 풀어주고 중요한 요소입니다.”

많은 양의 알코올이 몸에 탈수 효과가 있는 것은 사실이지만 이는 우리가 아플 때 필요로 하는 것과 정반대이지만 핫 토디에 들어 있는 위스키는 최소한입니다(대부분의 레시피에는 2테이블스푼만 필요함) 물로 희석되어 부정적인 영향이 본질적으로 상쇄됩니다.

남은 것은 술의 숙취입니다. NyQuil 및 Robitussin과 같은 많은 감기약의 표준 성분이기도 합니다.

알코올 소비와 관련된 또 다른 부정적인 특성인 우울증도 반직관적인 영향을 미칠 수 있습니다.

“우리는 알코올이 뇌의 활동을 감소시키는 억제제라는 것을 알고 있습니다” 오타와 대학의 독물학 부국장이자 의대 교수인 Dr. Sam Kacew는 말합니다. 이렇게 활동량이 줄어들면 기분이 나빠지는 것에 대해 생각하지 않고 잠을 잘 수 있습니다.”

핫 토디에 들어 있는 꿀은 확실히 인후통을 진정시키는 데 도움이 되지만 Fenster는 항염 효과에 너무 의존하지 말라고 말합니다.

“꿀은 치유와 항균 작용이 있지만 상처에 바르는 경우에만 효과가 있다고 그는 말합니다. 이 경우 치유 및 박테리아 발생을 예방할 수 있습니다. 하지만 섭취할 때 같은 효과를 나타내지는 않습니다.”

한편, 비타민 C가 감기를 예방할 수 있다는 증거가 거의 없다는 점을 고려할 때 레몬을 추가하는 것은 다른 어떤 것보다 더 많은 지식을 가질 수 있습니다.

두 전문가 모두 뜨거운 토디는 감기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 진정 음료이지만 수프 한 그릇이나 김이 나는 차 한 잔보다 더 많은 치유력이 없다고 결론지었습니다.

그것은 위로가 되고 일부 체액을 대체하는 데 도움이 되지만 그 외에는 그다지 도움이 되지 않기 때문에 기분이 나아질 것이라고 Kacew는 말합니다. 치료제가 아닙니다.”