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당신의 손은 칩백에 넣기에 너무 크나요? McCoy's Has You Covered

당신의 손은 칩백에 넣기에 너무 크나요? McCoy's Has You Covered


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이 새로운 칩은 남성 전용입니다.

McCoy's는 맥주와 다트와 함께 기존의 가방보다 더 넓고 짧은 새로운 "남자다운" 칩 가방을 광고합니다.

마지막으로 손에 기름지지 않고 손이 큰 남성을 위한 칩백이 있다.

McCoy는 "독특한 맨리 맨 칩"의 새로운 라인을 출시했습니다. 디자인택시. 회사에서 지켰던 제품을 디자인하면서 남자 손 크기를 염두에 두고 새 가방을 더 넓게 열었습니다.

다른 감자 칩 가방은 더 길고 작은 구멍이 있습니다. 칩은 맨 위까지 채워지지 않기 때문에 칩을 파낼 때 손이 봉지 안쪽에 닿아 기름기가 생깁니다.

칩 회사가 특정 성별을 대상으로 제품을 마케팅한 것은 이번이 처음이다. 남녀 모두 칩을 즐기지 않습니까? 손톱이 길거나 손이 작은 여성에게는 어떤 옵션이 있습니까?

심지어 가방의 디자인 남성미가 물씬 풍기도록 디자인되었습니다. 이전에는 금색, 검정색 및 흰색 글자가 있는 반짝이는 갈색 음영이었습니다. 이제 검은 글자만 희박한 무광택 갈색입니다.

무엇보다 이 가방에는 맥주 2잔과 다트가 들어 있습니다. 당신에게 충분히 남자다운가요?


모든 것을 할 수 있는 캠핑 장비(피치 텐트 제외)

전국적으로 공원과 야영장이 서서히 재개장하면서 많은 가족들이 이번 여름에 캠핑을 하려고 합니다. 따라서 주말이든 일주일이든 상관없이 여러분의 삶(캠프장)을 훨씬 더 쉽게 만들어주는 제품이 있습니다. 가장 어린 캠퍼를 수용할 수 있는 특수 텐트와 유아용 침대부터 생태 발자국을 최소화하는 친환경 제품에 이르기까지 이 목록에는 모든 것이 있습니다. 스크롤하여 캠핑 영감을 얻으십시오!


바베큐 구운 루타바가 칩스

  • 저자: 린제이 코터
  • 준비 시간: 10분
  • 요리 시간: 30분
  • 총 시간: 40분
  • 생산량: 4인분 1 x

설명

쉬운 바베큐 구운 루타바가 칩. 건강하고 고풍스러운/채식주의자 친화적.

재료

  • 큰 루타바가 2개 또는 중소형 3개(주먹만한 크기)
  • 1 – 1.5 tbsp 올리브 오일 또는 아보카도 오일. 더 바삭한 칩을 위해 코코넛 오일이나 아보카도 쿠킹 스프레이를 사용하세요.
  • 1 tbsp BBQ 스파이스 시즈닝 선택(숨겨진 설탕/글루텐 성분 확인)
  • 바다 소금과 후추
  • 선택적 1/8 ot 1/4 tsp 마늘 또는 양파 가루
  • 신선한 고수와 레몬/라임 조각 제공
  • 선택적 토핑 – 고추 플레이크. 강판 단단한 치즈(팔레오/비건은 생략)
  • 디핑 소스 옵션: 팔레오 랜치 드레싱, 토마토 소스, 매운 케첩, 아이올리

지침

  1. 오븐을 450F로 예열하십시오. 루타바가를 씻어서 잘게 썬다. 만돌린 슬라이스는 두께 또는 슬라이스로 약 1/4에서 1/2로 자르는 것이 가장 좋습니다. 슬라이스가 얇을수록 더 빨리 구워집니다.
  2. 작은 그릇이나 지퍼백에 모든 향신료와 오일을 넣습니다.
  3. 루타바가 칩을 기름과 향신료가 든 그릇이나 가방에 조심스럽게 코팅하십시오.
  4. 쿠키 시트에 평평하게 놓고 고르게 펴십시오. 오븐에 넣습니다.
  5. 칩이 매우 얇은 경우 타지 않도록 자주 확인하십시오. 25분 동안 굽고, 반으로 뒤집습니다.
  6. 25분 후, 350F로 낮추고 바삭해질 때까지 추가로 5-10분 동안 요리하십시오. 가장자리에서 타기 시작하면 덮으십시오.
  7. 질감이 다소 바삭해지도록 더 오래 또는 더 짧게 굽습니다.
  8. 오븐을 위해 제거하고 식히십시오.
  9. 그릇이나 접시에 옮깁니다. 원한다면 여분의 고추 조각이나 훈제 바다 소금으로 간을 맞춥니다.

노트

나트륨 수준은 사용된 조미료의 유형/브랜드에 따라 다릅니다.

영양물 섭취

  • 서빙 사이즈: 1
  • 칼로리: 100
  • 설탕: 5g
  • 지방: 3g
  • 포화 지방: 0g
  • 탄수화물: 12g
  • 섬유: 3g
  • 단백질: 2g
  • 콜레스테롤: 0mg

키워드: rutabagas, 구운 칩, 베지 칩, 글루텐 프리, 팔레오, whole30

이 레시피를 만드셨나요?

인스타그램에 @cottercrunch를 태그하고 해시태그 #cottercrunch

어쨌든, 내 이야기로 돌아갑니다. 키위는 고구마를 좋아하지 않기 때문에 영양 괴짜의 정신을 위해 그를 루타바가처럼 먹기로 결정했습니다. 나는 마법의 요리 모자를 쓰고 부엌으로 일하러 갔다. 나와 약간의 rutabagas.

잘 아시겠지만, 약간의 슬라이스, 깍둑썰기, 바베큐 시즈닝만 있으면 드럼 롤을 드실 수 있습니다.

고구마 칩처럼 생겼고 맛도 더 좋은 구운 루타바가 칩.

Rutabagas는 이제 Cotter 가정에서 두 팔 벌려 환영합니다. . 맛있는 레시피는 사랑하는 사람과 공유할 수 있을 때 더 재미있고 가끔은 공유할 수 있으니 좋은 것 같아요!

다음으로 루타바가 매시 또는 루타바가 쌀을 만들어 보겠습니다. 오, 우리 콜리플라워를 보세요, rutabaga가 게임을 향상시키고 있습니다! 하하, 고기 없는 월요일을 응원합니다 ya’ll!

좋아하는 뿌리채소? 구운 루타바가 아직 드셔보셨나요? 해!

[clickToTweet tweet=”간단한 바베큐 구이 루타바가 칩 레시피로 루타바가를 맛보세요! #paleo #vegan #whole30″ quote=”루타바가를 드셔보세요! EASY BBQ 구운 루타바가 칩스.”]

여기에 30가지의 승인된 레시피가 더 있습니다!

이 레시피는 Easy Whole 30 Approved Recipes 컬렉션의 일부입니다. 확인 해봐!

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안녕하세요, 저는 린제이입니다! 글루텐 프리 영양 전문가, 음식 사진작가이자 영양식 슈퍼푸드 볼의 저자이자 식사 계획 전문가입니다! 나는 당신을 더 알고 싶어요! Instagram, Facebook, Pinterest에서 저를 팔로우하고 아래에 댓글을 남겨주세요.

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데드 스타터 대 라이브 스타터: 스타터를 먹였더니 2배가 되었다가 완전히 수축되었습니다. 죽은 건가요?

실제로 사워도우 스타터에 도움이 필요하지 않습니다. 완벽하게 건강한 사워도우 스타터! 당신이 설명하는 것은 활성 사워도우 스타터의 상승 및 하강 주기입니다.

이것이 바로 사워도우 스타터가 먹이를 준 후 행동하는 방식이며, 각 스타터는 조금씩 다르게 작용합니다. 스타터를 알고 습관에 익숙해지는 것이 중요합니다.

관찰한 내용을 기록하기 시작하면 곧 추세를 알 수 있습니다. 6시간 안에 크기가 두 배가 되고 6시간, 또는 4시간 또는 8시간 안에 무너질 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 스타터의 크기가 어느 시점에서 두 배로 늘어나면 건강하고 활동적입니다.

사실 사워도우 스타터를 죽이는 것은 매우 어렵습니다. 우리가 죽거나 죽어가고 있다고 생각할 때 필요한 것은 여러 차례 연속 먹이를 주는 것뿐입니다. 아직 스타터를 포기하지 마세요! 권리로 되돌리려면 약간의 TLC가 필요합니다.


현장 테스트를 거친 어린이용 상위 10가지 건강 간식

아이들을 위한 재미있고 쉬운 간식이 행복한 배와 웃는 얼굴로 이어지길 바랍니다.

1. 러브 위드푸드 건강간식 구독박스

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디럭스 스낵 박스 언박싱 비디오:

2. 수박 통 과일 아이스 캔디

아이스 캔디는 달콤하고 맛있는 맛을 내기 위해 설탕으로 포장할 필요가 없으며, 너리싱 밀스(Nurishing Meals)에는 이를 증명하는 간단한 레시피가 있습니다. 이 간식은 순수하고 좋은 수박, 블루베리, 딸기, 키위, 복숭아 및 체리로 만들어집니다.

기분 좋은 사실: 유해한 색소가 들어가지 않아 입이 빨개지지 않는 깔끔한 팝입니다.

3. 호두 고기를 곁들인 생 애호박 롤

아이들의 흥미를 끌 수 있는 흥미로운 방법으로 채소를 준비하세요. Veggies Don't Bite의 이 호두 고기 호박 롤은 어린 아이들이 오후 간식으로 먹기에 재미있습니다. 특히 엄마의 스시가 항상 궁금하다면 더욱 그렇습니다.

기분 좋은 사실: 여러 가지 야채가 듬뿍 들어있는 이 스낵은 아이들에게 식용 식물의 세계를 소개할 수 있는 좋은 기회를 제공합니다.

4. SunRype 과일 이동

여행 중이거나 급한 경우에도 SunRype의 Fruit to Go 바를 사용하여 아이들에게 건강에 좋은 과일을 줄 수 있습니다. 각 바에는 가공된 과일 스낵을 능가하는 실제 과일 퓌레와 풍미가 가득합니다. 또한 이 스낵에는 땅콩이나 견과류가 들어 있지 않아 알레르기가 있는 가족에게 적합합니다.

기분 좋은 사실: 바에는 설탕이 첨가되지 않았습니다.

5. 과카딜 딥

아이들을 위한 최고의 간식은 프레젠테이션의 모든 정거장을 끌어냅니다. Fork & Beans의 이 레시피는 아보카도 반쪽을 악어 얼굴로 바꿔 아이와 어른 모두를 즐겁게 합니다. (과카딜 딥을 먹기에는 너무 늙지 않았습니다!)

기분 좋은 사실: 아보카도의 좋은 지방은 작은 배를 몇 시간 동안 포만감과 만족감을 줍니다.

6. 무설탕 저탄수화물 그래놀라 바

심장에 좋은 견과류와 씨앗을 아이들이 좋아할 섬유질이 풍부한 스낵에 담으세요. Sugar-Free Mom의 이러한 막대는 가공된 그라놀라 막대 및 그 문제에 대한 가공된 캔디 막대만큼 맛이 좋습니다.

기분 좋은 사실: 설탕을 첨가하지 않은 건강에 좋은 성분으로 꾸준하고 지속적인 에너지를 공급하는 바입니다.

7. Somersaults Sea Salt 바삭한 바이트

Somersaults는 아이들을 위한 견과류가 없는 건강한 간식을 만듭니다. 아기에게 알레르기가 있거나 주의를 기울이고 있다면 완벽합니다. 해바라기씨, 참깨, 통밀가루를 이용하여 가볍게 소금에 절인 한입 크기의 스낵입니다. 또한, 건강에 좋은 한입은 작은 손과 작은 입에 딱 맞는 크기입니다.

기분 좋은 사실: 비타민E 1일 권장량의 8% 함유된 간식입니다.

8. 바나나 오렌지 과일 롤업

슈퍼 부모 여러분, 자신의 건강에 좋은 과일 간식 만들기라는 다음 도전을 준비하세요. Healthy Little Cooks의 이 과일 롤에는 바나나, 오렌지 주스, 계피만 있으면 됩니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 자녀의 미래에는 건강에 좋은 과일 간식이 많이 있습니다.

기분 좋은 사실: 방부제와 첨가물이 많이 함유되어 있어 아이들이 건강에 해로운 과일 씹는 것을 막아주는 홈메이드 과일 롤입니다.

9. 초콜릿 후무스

잣을 곁들인 마늘 후무스를 아이들에게 맛보게 할 수 없습니까? 대신 Super Healthy Kids의 단맛을 가미한 어린이용 후머스 레시피를 시도해 보세요. 표준 후무스의 초콜릿 버전을 만들기 위해 코코아 가루가 마늘을 대체하고 너트 버터가 타히니 페이스트를 대체합니다.

그 결과 아이들이 먹게 만들지 않아도 되는 건강한 후무스가 탄생했습니다. 그것은 당신이 생각할 수 있는 모든 종류의 과일에서 놀라운 맛을 냅니다.

기분 좋은 사실: 병아리콩과 견과류 버터가 듬뿍 들어있어 달콤함과 함께 푸짐한 양의 간식입니다. 이것은 설탕 러시를 피하는 데 도움이 됩니다.

10. 수제 프레즐

냄새가 엄청나게 유혹적일 수 있지만 프레첼 판매대를 건너뛰고 집으로 돌아가서 자신만의 꼬불꼬불한 간식을 만들어 보세요. 자신의 건강한 프레즐을 만드는 것이 얼마나 쉬운지 알면 버터 맛이 나는 가짜를 다시는 먹고 싶지 않을 것입니다. For Love of Cooking에서 레시피를 얻으십시오.

기분 좋은 사실: 부분경화유나 이상한 첨가물이 전혀 들어가지 않은 순수하고 단순한 재료로 만든 프레즐입니다.

11. 전자레인지 그린 피자 피타

아이들이 피자를 갈망하는 것을 막을 수는 없지만 영양가가 높은 피자를 배달할 수는 있습니다. 통밀 피타 주머니에 올리브 오일을 문지릅니다. 다진 아기 시금치로 피타를 덮습니다. 그런 다음 잘게 썬 모짜렐라 치즈와 스위스 치즈를 섞고 마늘 소금 한 꼬집으로 모든 것을 얹습니다. 피타를 전자레인지에 약 1분 동안 또는 치즈가 거품이 생길 때까지 돌립니다.

기분 좋은 사실: 이 피자는 아이들이 녹색 것들을 사랑하고 심지어 갈망하게 만들 것입니다.

12. 토스카나 케일 바이트

아이들에게 케일을 먹게 할 수 없을 거라고 생각하신다면 Teach Eat Love에서 제공하는 이 멋진 요리법을 시도하지 않으셨을 것입니다.

기분 좋은 사실: 케일에는 어린 몸의 뼈 형성에 도움을 주는 영양소인 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다.

13. 그래놀라 껍질

일반 그래놀라는 지루합니다. 그래놀라 껍질이 흥겹다! 클래식 그래놀라 믹스에 계란과 아몬드 가루를 넣고 팬에 굽고 조각을 나누기만 하면 됩니다. Every Day Annie에서 그래놀라 껍질 만드는 법을 알아보세요.

기분 좋은 사실: 그래놀라 껍질의 귀리 베이스가 섬유질과 단백질의 드림팀을 전달하여 건강한 양의 청정 에너지를 제공합니다.

14. 감귤류 설탕을 곁들인 신선한 과일

One Hungry Mama가 하는 일을 하고 감귤 껍질과 설탕으로 만들 수 있는 감귤 설탕을 추가하여 신선한 과일을 영양이 풍부한 "사탕"으로 바꾸십시오. 감귤류 설탕은 여전히 ​​설탕이지만 아이들이 더 신선한 과일을 먹게 할 수 있습니다.

기분 좋은 사실: 이 간식은 몇 초 만에 준비할 수 있습니다. 작은 아이가 사탕 선반으로 이어지는 의자 타워를 만드는 것보다 더 빨리 준비할 수 있습니다.

15. Safe + Fair – 애비의 쿠키

깨끗한 재료로 만든 특별한 간식을 아이들에게 선물하는 것만으로도 기분이 좋습니다. Abby의 초콜릿 칩 쿠키는 당신과 당신의 작은 하나를 미소 짓게 할 것입니다. 속을 채우고 영양이 풍부한 통밀로 만든 견과류가 없는 쿠키는 땅콩과 견과류에 알레르기가 있는 사람들에게도 안전합니다.

기분 좋은 사실: 애비의 쿠키는 non-GMO(유전자 변형 유기체) 성분으로 만들어집니다.

16. 오븐에 구운 계란 물기

Family Fresh Meals의 지시에 따라 머핀 통에 계란을 넣고 구워서 깨끗하고 쉬운 어린이 간식을 만드십시오. 계란은 아이들이 좋아하는 부드러운 맛을 가지고 있으며, 베이킹 중간에 좋아하는 토핑을 추가하여 특별한 간식을 만들 수 있습니다.

기분 좋은 사실: 계란에는 건강한 세포 기능을 지원하는 콜린이 함유되어 있습니다.

17. 나비 스낵백

프레젠테이션을 넘어선 또 다른 사랑스러운 간식이 있습니다. 건강에 좋은 간식을 비닐 봉지에 담아 장식한 빨래집게로 반으로 잘라 아이들이 좋아할 나비 간식을 만드세요. 현대 미국인 엄마의 메뉴 사색에서 지침을 얻으십시오.

기분 좋은 사실: 이렇게 귀여운 프리젠테이션으로 아이들이 원하는 건강한 간식을 얼마든지 먹게 할 수 있습니다.

18. 프로즌 요거트 버튼

The Lady Behind the Curtain은 비닐봉지와 요거트만으로 사랑스러운 작은 단추를 만듭니다. (그녀는 또한 냉동고를 사용하지만 우리는 그것이 문제가되지 않을 것이라고 추측합니다!)

기분 좋은 사실: 이 작은 단추는 사탕처럼 보이지만 요거트만으로 이루어져 있어 매우 건강에 좋습니다.

19. 오이 애벌레 스낵

Super Healthy Kids에서 이 오이 애벌레를 만드는 것은 이보다 쉬울 수 없습니다. 야채 한 묶음을 썰어서 접시에 담고 저지방 랜치 드레싱을 하기만 하면 됩니다.

기분 좋은 사실: 건강에 좋은 부드러운 맛의 오이가 아이들의 입맛에 딱 맞는 채소 소개가 됩니다.

20. 애플 쿠키

사과 조각, 무설탕 땅콩 버터 및 초콜릿 칩을 사용하여 쿠키의 맛있는 마법을 포착하십시오. 땅콩 버터와 젤리 샌드위치보다 빠르게 비축 엄마 과일 기반 "쿠키"를 만들어 몇 초 만에 아이들의 손에 건강한 간식을 제공할 수 있습니다.

기분 좋은 사실: 설탕을 적게 첨가한 스낵으로, 바삭하고 상큼한 사과 한입에 쿠키에 대한 아이들의 욕구를 충족시켜줍니다.

21. 고구마 크래커 5종

아이들이 계속해서 요청할 건강 크래커를 만드십시오. Yummy Mummy Club의 이 크래커 반죽은 빠르고 쉽게 만들 수 있어 아이들이 원하는 모양을 잘라낼 수 있는 충분한 시간을 줍니다.

기분 좋은 사실: 이 크래커에 들어있는 고구마는 간식 시간에 비타민 A와 카로티노이드의 건강한 복용량을 추가합니다.

22. 로즈마리 파스닙 프라이

아이들에게 다양한 채소를 일찍 소개하면 아이들이 자라면서 새로운 음식을 많이 시도하는 데 더 개방적일 것입니다. 당근과 감자의 맛있는 조화인 파스닙은 특히 Kitchen Prep의 짭짤한 로즈마리 튀김의 형태로 시도할 수 있는 완벽한 어린이 친화적인 야채입니다.

기분 좋은 사실: 섬유질이 풍부한 파스닙은 아이들을 빨리 배부르게 하므로 전분감자튀김을 과다섭취할 가능성이 적습니다.

23. 전자레인지용 콜리플라워 & 치즈

전자레인지에 돌릴 수 있는 마카로니와 치즈를 전달하고 Add a Pinch의 처음부터 더 건강한 치즈 콜리플라워 레시피를 시도해 보세요. 전자레인지에 그릭 요거트, 콜리플라워, 치즈를 넣으면 마법처럼 재료가 아이들이 좋아할 위안이 되는 좋은 그릇으로 변합니다.

기분 좋은 사실: 콜리플라워는 감귤류와 별반 다를 것 없는 맛이지만, 면역 강화 비타민 C가 가득 들어 있습니다.

24. 통밀 진저브레드 롤

시나몬 롤의 영양 함량을 높여 아이들이 좋아할 건강한 간식을 만들고 제공하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않을 것입니다. 전체 식품 재료로 만든 Fit Mitten Kitchen의 이 시나몬 롤은 아이들이 설탕이 많이 든 음식을 한 쟁반에 갉아먹고 싶은 유혹을 받지 않도록 아이들을 배불리 먹입니다.

기분 좋은 사실: 이 계피빵에는 방부제, 지방유 또는 옥수수 시럽이 들어 있지 않습니다.

25. 그린 스무디 스낵바

아이들은 그린 스무디를 먹고 싶어하지 않을 수도 있지만 달콤한 쿠키 같은 질감을 가지고 있기 때문에 아마도 이 그린 스무디 바를 먹을 것입니다. 이 Lean Green Bean 바에는 시금치, 고구마, 요구르트 및 기타 건강에 좋은 재료가 강력하게 혼합되어 있어 아이들이 먹을 수 있는 달콤한 바를 만들 수 있습니다(좋은 일입니다).

기분 좋은 사실: 이 달콤한 간식은 아이들의 식단에 시금치를 활용하는 완벽한 방법입니다.

26. 굽지 않은 쌀국수

동결 건조 딸기로 아이들이 좋아하는 고전적인 바삭한 쌀 간식을 만들어 보세요. 아이들의 식단에 과일을 조금 더 포함하는 것 외에도 이 달콤한 음식은 구울 필요가 없으므로 단 몇 분 만에 접시를 준비할 수 있습니다. Cottor Crunch의 레시피는 여기에서 찾을 수 있습니다.

기분 좋은 사실: 이 달콤한 간식은 빈 칼로리를 쉽게 채울 수 있는 간식 슬롯에 약간의 여분의 비타민 C를 포장합니다.

27. 퀵 베이비 케일 퀘사디아

통밀로 만든 또띠야에 고구마 통조림을 펴 바르십시오. 감자를 어린 케일과 모짜렐라 치즈 한 줌으로 덮고 그 위에 또띠아를 얹는다. 전자레인지에 1분간 돌리면 단맛이 살짝 가미된 순한 어린이용 퀘사디아를 만들 수 있습니다.

기분 좋은 사실: 건강한 고구마에는 비타민A가 가득합니다.

28. 튀긴 꿀 바나나

바나나는 그 자체로도 훌륭하지만 약간의 꿀과 함께 프라이팬에 요리하면 매우 특별한 간식으로 변합니다. 바나나가 더 맛있을 줄 누가 알았겠습니까? 당신의 아이들은 이 간식을 갉아먹을 것이고 당신은 아이들이 그것을 하게 놔둘 것입니다. Rachel Schulz에게서 조리법을 얻으십시오.

기분 좋은 사실: 꿀이 첨가된 바나나는 덜 건강한 캔디를 위한 완벽한 대안입니다.

29. 바나나 시리얼 스낵

그레이셔스 와이프는 바나나를 바삭바삭한 쌀 시리얼과 땅콩버터에 굴려서 아이들이 좋아하는 맛과 단백질, 건강한 영양소로 완벽하게 간단한 간식을 만듭니다. 세 가지 재료만 준비하면 순식간에 건강에 좋은 간식을 만들 수 있습니다.

기분 좋은 사실: 바나나에는 뇌 기능을 돕는 비타민 B6가 풍부합니다.

30. 영양을 주는 초콜릿 칩 쿠키

이 쿠키는 밀가루 대신 푸짐한 아몬드 가루, 버터 대신 코코넛 오일, 세미 스위트 조각 대신 다크 초콜릿 칩이나 코코아 닙스, 설탕 대신 생꿀을 요구합니다. 좋은 재료로 가득 찬 클래식 초콜릿 칩 쿠키는 영양이 풍부한 달콤한 스낵으로 변신하여 아이들은 물론 심지어 어른들에게도 안성맞춤입니다.

기분 좋은 사실: 좋은 것들이 가득 담긴 이 쿠키는 디저트를 넘어 언제 어디서나 완벽한 간식입니다.

아이들에게 가장 좋아하는 건강 간식은 무엇입니까? 아래 댓글 섹션에서 알려주십시오!


코스트코 건강간식

심플 밀스 아몬드 밀가루 크래커

이 아몬드 가루 크래커는 자연적으로 글루텐이 없습니다! 또한 후무스나 치즈와 함께 먹으면 맛있습니다. 더 적은 재료로 더 건강한 면에서. 내 글루텐 프리 가족 구성원과 친척이 좋아하는 가족.

스키니팝

가끔 팝콘이 먹고 싶어지는 경우가 있습니다. 괜찮습니다! 나는 팝콘 애호가입니다. 그것은 내가 자주 가는 먼치 스낵이며 이상한 재료로 가득 찬 많은 칩보다 더 나은 선택입니다. 스키니팝은 유기농 팝콘, 유기농 해바라기씨유, 바다소금 등의 아삭한 갈망과 몇 가지 재료만으로 만족합니다.

비포장도로 야채 크리스프

야채 칩은 또 다른 맛있는 간식입니다. 아니요, 이것들은 매일의 야채를 대체할 수는 없지만 샐러드나 샌드위치와 함께 만두를 만족시키거나 바삭바삭한 면을 멋지게 만듭니다. 감자 칩의 대안으로 우리는 Costco의 Off The Beaten Path Veggie Crisps를 좋아합니다.

테라 고구마칩

이 칩은 내가 가장 좋아하는 것입니다. 나는 고구마 애호가이고 이것이 나의 고투 칩입니다. 내 아이들도 그들을 사랑합니다. 다시 말하지만, 칩이 일상 식단의 큰 부분을 차지한다고 제안하는 것은 아니지만 바삭바삭한 것을 원할 때 이 Terra 브랜드 고구마 칩은 식료품 저장실에 필수품입니다.

커클랜드 유기농 사과 소스

단맛이 땡길 때 사과 소스가 유용합니다. 코스트코의 Kirkland 브랜드 사과 소스는 유기농이며 단순하고 깨끗한 재료를 사용합니다.


애플 시나몬 레이즈드 도넛

NS 절대 도넛을 거절하십시오. 또는 두 개. 메이플 바는 나의 죄책감이며 나는 케이크 도넛과 기성품 사이를 왔다 갔다 하지만 한 가지 분명한 것은 거부할 수 없도록 튀겨야 한다는 것입니다. 구운 도넛은 괜찮지만 . . . 그들은 단지 동일하지 않습니다.

나는 사과 사이다 케이크 도넛을 좋아하고 키운 도넛에 사과를 추가할 가능성을 생각하고 있었습니다. (아니, 아니, 사과 튀김 같은 덩어리가 아닙니다.) 사과 소스를 추가하면 효모의 상승을 방해합니까? 그 남자는 그것이 나쁜 생각이라고 생각했지만 여섯 개 정도의 맛을 테스트한 후 빠르게 마음을 바꿨습니다.

여기에 유약과 설탕이 있습니다. 가운데 저 어두운 도넛이 보이시나요? 나는 그것을 기름에 너무 오래 두었을 수 있습니다. 그래도 맛은 좋았어요!

이 조리법은 매우 부드러운 반죽을 만듭니다. 부드럽고 유연하며 . . . 잘 . . . 나는 그 느낌에 대해 시를 쓰고 싶다! 취급에 약간의 섬세함이 필요하지만 결과는 믿을 수 없을 정도로 가볍고 푹신한 도넛입니다. 실제로, 그들 중 대부분은 약 24개의 도넛과 도넛 구멍 더미를 얻을 수 있습니다. 만든 날이 가장 맛있지만 몇 주 동안 얼릴 수 있으므로 앉아서 24개를 먹어야 할 것 같은 느낌은 들지 않습니다(최선을 다했지만).

아, 그리고 가게에서 구입한 도넛이 판지 상자에 들어 있는 이유가 있습니다! 밀폐된 비닐봉지에 넣으면 끈적끈적해집니다. 나는 그들이 호일로 느슨하게 덮여 있음을 알았습니다.

  • 도넛:
  • 전유 1컵
  • ⅓ 컵 설탕 플러스 ½ 티스푼, ​​분할
  • 사과 소스 8온스(컵 정도)
  • ½ 컵 사과 사이다 (또는 사과 주스를 사용해도 됨)
  • 1½작은술 계피(취향에 따라 더 많이)
  • ½작은술 육두구(취향에 따라 더 많이)
  • 소금 1½작은술
  • ⅓ 컵 아주 따뜻한 물
  • 활성 건조 효모 2팩
  • 계란 2개
  • 다목적 밀가루 6½컵
  • ½ 컵 버터, 부드러워지고 8-10 조각으로 자른다
  • 식용유 - 많이! 냄비에 최소 2인치 깊이. (저는 땅콩기름을 사용합니다.)
  • 유약(선택 사항):
  • 가루 설탕 2컵
  • ¼ 컵 사과 사이다 (얇은 유약을 만들기 위해 필요한 경우 조금 더)
  • 머랭 가루 1작은술(더 단단한 글레이즈를 위해 선택사항)
  • 설탕 토핑 (선택 사항)
  • 설탕 1컵과 계피 1큰술을 섞어 따뜻한 도넛을 섞어주세요.
  1. 중간 센 불에 중간 냄비에 우유를 거의 끓여서 데우십시오. 팬 가장자리 전체에 기포가 보이면 제거하십시오.
  2. 설탕, 사과 소스, 사과 사이다, 계피, 육두구 및 소금을 첨가하십시오. 따로.
  3. 큰 그릇(튼튼한 스탠드 믹서 권장)에 따뜻한 물, 이스트, 남은 설탕 ½티스푼을 섞습니다. 거품이 생길 때까지 그대로 두십시오(약 5분).
  4. 볼에 우유 혼합물을 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 계란을 한 번에 하나씩 추가하고 계란 사이로 잘 치십시오.
  5. 밀가루 5컵을 한 번에 한 컵씩 넣고(스탠드 믹서를 사용하는 경우 반죽 갈고리로 전환) 2분 동안 치십시오.
  6. 버터를 한 번에 한 조각씩 추가하고 추가할 때마다 휘젓습니다.
  7. 남은 밀가루를 천천히 넣고 기계로 5분간 반죽합니다. (손으로 반죽할 경우, 밀가루를 충분히 뿌린 표면에 숟가락으로 떠서 7-8분 동안 반죽합니다.) 반죽은 매우 부드럽고 덩어리가 생기지 않습니다. 기름칠한 큰 그릇에 긁어내고 덮습니다. 약 1시간 동안 2배가 될 때까지 발효시킵니다.
  8. 밀가루를 넉넉하게 뿌린 표면에 반죽을 펴십시오. 뒤집어서 밀가루로 양면을 살짝 덮고 직사각형 모양으로 두드려주세요. 약 ⅓인치 두께로 부드럽게 굴립니다. 도넛 커터 또는 크고 작은 원형 커터를 사용하여 도넛을 자릅니다. 그것들을 서로 가깝게 유지하십시오. 숟가락을 사용하여 구멍을 제거하고 가볍게 가루를 뿌린 표면에 놓습니다.
  9. 도넛을 모두 자르면 조각을 제거하십시오. 그들은 한 번 다시 굴릴 수 있지만 도넛을 자르는 것은 권장하지 않습니다. 그들은 약간 거칠고 그다지 매력적이지 않을 것입니다. 그러나 스크랩에서 더 많은 구멍을자를 수 있습니다.
  10. 도넛을 행주로 덮고 부풀어 오를 때까지 기다립니다. (약 45~60분)
  11. 기름을 365F로 가열하십시오. 온도계를 자주 사용하여 온도를 일정하게 유지하기 위해 필요에 따라 열을 조절하십시오. 얇은 금속 주걱을 사용하여 한 번에 몇 개의 도넛을 뜨거운 기름에 밀어넣고 항상 기름에 뜨고 움직일 수 있는 공간을 남겨둡니다. 황금빛 갈색이 될 때까지(약 1분) 익힌 다음 도넛을 뒤집어 다른 면을 익힙니다. 슬롯 형 스푼이나 거미로 제거하고 종이 타월로 덮인 냉각 랙에 놓습니다.
  12. 여전히 따뜻할 때 유약 재료(사용하는 경우)를 함께 휘젓고 각 도넛의 상단을 담그고 랙에 올려 건조시킵니다.
  13. 또는 설탕과 계피를 결합하고 혼합물에 따뜻한 도넛을 굴릴 수 있습니다.

저는 사과 사이다가 없어서 사과 주스를 사용했습니다. 조금 더 달콤하지만 여전히 잘 작동합니다.

데운 우유에 사과 소스, 향신료, 사과 사이다를 추가합니다.

따뜻한 물, 이스트, 설탕을 섞어 거품을 냅니다. 우유 혼합물을 저어줍니다.

계란을 하나씩 섞어주세요.

밀가루 5컵을 넣으세요. 하지만 이 정도는 아닙니다! 사진을 찍느라 너무 바빠서 믹서에 가드를 두는 것도 잊지 않으시겠죠? (당신은 ME를 보았어야 했습니다. 그리고 FLOOR!)

이제 버터를 조금씩 넣습니다. 나도 알아, 이상해 보이는데, 응? 그러나 대부분의 밀가루 후에 버터를 추가하면 질감이 크게 달라집니다. 날 믿어. 그런 다음 남은 밀가루를 추가하여 매우 부드러운 반죽을 만듭니다.

반죽이 얼마나 부드러운지 보이시나요? 그릇에서 깨끗하게 나오지는 않지만 손가락을 사용하여 기름칠 된 그릇에 넣으면 손에 달라붙지 않아야 합니다. 부드럽지만 협조적!

반죽이 부풀어 오르면 밀가루를 뿌린 표면에 버리십시오. 뒤집어서 양면에 밀가루를 바르고 약 1/3인치 두께로 부드럽게 굴립니다.

잘라버려! (바람직하지 않은 결과를 초래하는) 다시 롤링하는 대신 스크랩으로 더 많은 도넛 구멍을 자릅니다. 또는 작은 모양. 나는 일부에 작은 꽃 커터를 사용했습니다.

뚜껑을 덮고 45-60분 정도 부풀 때까지 둡니다.

금속 주걱을 사용하여 깊은 기름(최소 2인치 및 약 365F)에 밀어 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번에 몇 개의 도넛을 요리합니다. 슬롯 형 스푼이나 거미로 제거하십시오.

도넛 구멍이 가장 좋은 부분입니다!

종이 타월로 덮인 냉각 랙에 놓습니다.

약간의 글레이즈를 휘젓고 따뜻한 도넛을 담그십시오. (머랭 가루는 완전히 선택 사항입니다. 나는 더 단단한 유약을 좋아합니다.) 또는 계피 설탕에 도넛을 굴립니다.

이에 대해 제 말을 인용하지 마십시오. 하지만 도넛 구멍에는 칼로리가 없다고 확신합니다.

따뜻하고 포근하며 풍요로운 휴가철을 만나보세요. 당신에게 기쁨을 기원합니다,


풀만 빵을 재가열하는 방법은 무엇입니까?

  • 오븐을 350°F(177°C)로 예열합니다. 이것은 빵을 다시 데우기에 가장 좋은 온도입니다. 더 뜨거우면 빵이 빨리 타버릴 수 있습니다. 온도가 낮으면 조리 시간이 길어져 빵이 건조해집니다. 쫄깃한 크러스트와 함께 부드러운 내부를 원한다면 175℃(350℉)가 제격입니다.
  • 빵에 물을 뿌리거나 알루미늄 호일로 빵을 덮으십시오. (구울 때 빵이 마르지 않도록)
  • 예열된 오븐에 식빵을 넣고 약 10분간 굽는다. 갓 구운 빵을 얻을 수 있습니다. 빵이 크면 굽는데 5분이 더 걸릴 수 있습니다.
  • 빵을 촉촉하고 따뜻하고 쫄깃하게 만들고 싶다면 빵을 찐다.
  • 토스터기에 빵을 굽습니다.

Albondigas 수프에 대한 토핑은 무엇입니까?

솔직히 말해서, 멕시코 수프의 가장 좋은 부분은 토핑입니다! 이 Albondigas 수프는 많이 필요하지 않지만 다음을 추가하면 맛있습니다.

  • 라임 쥬스: 감귤류의 밝은 팝으로 전체 수프의 풍미를 일깨웁니다.
  • 사워 크림: 멋진 크림과 상쾌한 톡 쏘는 맛을 더합니다. 무지방 사워 크림이나 그릭 요거트를 사용해도 됩니다.
  • 고수: 신선하고 강한 풍미를 더합니다.
  • 아보카도: 잘게 썬 또는 얇게 썬 아보카도는 멋진 크림 같은 느낌을 더해줍니다. 나는 모든 숟가락에 아보카도를 한 입씩 넣을 수 있도록 다진 것을 선호합니다.
  • 피코 데 갈로: 한 숟가락의 피코 데 가요는 필요하지 않지만 내가 좋아하는 신선함의 깊이를 더해줍니다. 그렇지 않으면 신선한 다진 토마토가 좋습니다.
  • 매운 소스: Albondigas 수프의 열을 사용자 정의합니다.


당신의 삶을 바꿀 51가지 쉬운 주방 꿀팁

책장에 전용 요리책 섹션이 있다고 말씀하시나요? 아니면 전용 요리책 책장이 있다고 말씀하시나요? 수많은 레시피 웹사이트를 북마크에 추가하고 요리 앱을 다운로드했습니까? 찾을 수 있는 모든 온라인 요리 수업을 이미 시도했습니까? 없음(&R) 방법 이 트릭 중 새로운 것이 있습니까? 우리는 당신이 이 목록에서 여전히 유용한 것을 찾을 것이라고 확신합니다.

그리고, 알겠습니다. 이 부엌 꿀팁이 &ldquo복권에 당첨되었습니다&rdquo 또는 &ldquo임신한 것을 방금 알았습니다&rdquo와 같은 방식으로 당신의 인생을 바꾸지 않을 수도 있습니다. 그리고 아마도 당신은 이전에 이들 중 몇 가지를 보았을 것입니다. 그러나 우리는 냉장고를 만드는 것부터 지금까지 만들 수 있는 가장 쉬운 1성분 아이스크림에 이르기까지 약간 섞어서 여기에서 많은 영역을 다루었습니다(요리나 멋진 장치가 필요하지 않음). 먹을 수 있는 그릇을 위한 깔끔한 트릭, 유니태스커 도구를 멀티태스커로 만드는 방법, 탄 쿠키를 구하는 방법은 말할 것도 없습니다.

1. 전자레인지로 계란 만들기

어쨌든 필요한 것보다 훨씬 많은 설탕을 함유한 평범한 요거트나 그래놀라 바를 평범한 아침 식사로 먹는 것이 지겹습니까? 새로운 아침의 가장 친한 친구인 전자레인지를 만나보세요. 몇 가지 간단한 단계와 최소한의 장비(전자레인지 사용 가능한 접시 또는 그릇)의 도움으로 챔피언의 아침 식사를 만드는 방법을 알아보십시오. 고가의 오트밀 한 컵을 주문하는 데 걸리는 시간에 5분 이내에 스크램블 에그 또는 프라이드 에그(Hello Desk-side Huevos rancheros&mdashand 프라이드 에그 타코!)를 만들 수 있습니다. 당신의 하루 일과가 훨씬 나아질 것입니다.

2. 냉동 전 절인 고기

다진 쇠고기, 다진 칠면조와 닭고기, 다진 돼지고기로 이렇게 하면 전체 패키지를 해동하지 않고 필요한 만큼만 떼어낼 수 있습니다. 당신이 그것을 보는 동안 더 많은 훌륭한 냉동고 보관 팁을 보십시오.

3. 피클 브라인 재사용

신선한 오이를 한 입 크기로 자른 후 남은 절임 소금물에 항아리에 넣고 냉장고에 며칠 보관하면 아삭아삭한 초간단 피클이 완성됩니다. (녹두, 마늘, 당근 또는 무와 같은 다른 야채를 넣을 수도 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 절이기 전에 이러한 야채를 잘 삶아 처리 속도를 높이세요.) 그러나 피클 주스로 할 수 있는 모든 것은 아니며 9가지 방법을 더 참조하십시오. 남은 피클 소금물을 사용합니다.

4. 달걀 껍질을 제거하기 위해 손가락을 적시십시오.

사진 크레디트: Somrudee Doikaewkhao / EyeEm / 게티 이미지

깨진 달걀에 껍질 조각이 있습니까? 그것을 쫓기 전에 물에 손가락을 담그십시오. 물은 자석과 같은 역할을 하여 그릇 주위를 쫓지 않고도 껍질이 손가락에 달라붙습니다.

5. 린프 셀러리를 다시 바삭하게 만들기

셀러리의 상단과 하단을 자르고(아직 붙어 있는 경우 뿌리에서 잘라냅니다) 줄기를 똑바로 세워서 얼음처럼 찬 물이 든 주전자나 병에 넣어 다시 바삭하게 만듭니다. 집에 가져오자마자 이렇게 샐러리를 보관할 수도 있어요&mdashasparagus도. 얼음물 트릭은 또한 지친 브로콜리, 콜리플라워, 양상추, 시금치의 기운을 북돋아 줍니다.

6. 군더더기 없이 바삭한 베이컨 만들기

Photo Credit: Hana Asbrink

Forget about the cast iron skillet. Line a baking sheet with heavy-duty aluminum foil (or two layers of foil) that has been crimped at 1-inch intervals to create a disposable bacon rack&mdashor place an actual wire rack over the foil if you have one. Then cook the bacon in the oven&mdashthe easiest, cleanest, and best way to do it. Elevating the bacon keeps it out of the grease and allows hot air to circulate around the strips, so they cook and crisp evenly.


비디오 보기: Sugar and the Hi-Lows - Ive Got You Covered (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Anghus

    생각하고 메시지를 삭제했습니다

  2. Akisar

    죄송하지만 더 많은 정보를 제공할 수 없습니다.

  3. Zebadiah

    죄송합니다만, 당신이 틀렸다고 생각합니다. 나는 내 입장을 변호할 수 있다.



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