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그릭 요거트 바닐라 프로스팅을 곁들인 진저브레드 쿠키

그릭 요거트 바닐라 프로스팅을 곁들인 진저브레드 쿠키


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Chobani의 그릭 요거트 바닐라 프로스팅을 곁들인 이 진저브레드 쿠키를 맛보세요.

그릭 요거트를 사용하는 클래식 바닐라 아이싱에 이 가벼운 트위스트를 사용하여 이 클래식 진저브레드 쿠키를 장식하세요.

재료

그릭 요거트 바닐라 프로스팅:

  • 초바니와 같은 바닐라 그릭 요거트 2컵
  • 1 1/4 컵 버터, 무염, 실온
  • 3 큰 술 가루 설탕
  • 소금 1/4작은술

진저브레드 쿠키의 경우:

  • 초바니와 같은 전유 요거트 1/2컵
  • 다목적 밀가루 2 1/2 컵
  • 그레이엄 크래커 부스러기 2 1/2 컵
  • 1 컵 밝은 갈색 설탕
  • 설탕 1/2컵
  • 생강가루 4작은술
  • 계피가루 3작은술
  • 1 작은 술 육두구, 지상
  • 베이킹 소다 3작은술
  • 1 1/2 티스푼 소금
  • 녹인 버터 1/4컵
  • 녹인 코코넛 오일 1/4컵
  • 당밀 1/4컵
  • 계란 2개
  • 바닐라 익스트랙 1작은술

인분4

1인분당 칼로리1748

엽산 등가물(총)318µg79%

리보플라빈(B2)0.7mg43.2%


크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바


초등학교 12월의 어느 주말, 내 동생의 새끼 스카우트 부대에서 몇 명의 엄마가 모든 소년들을 초대하여 진저브레드 하우스를 짓고 장식하도록 했습니다. 그들은 형제 자매도 올 수 있다고 아낌없이 제안했고, 그래서 엄마는 우리 둘 다 오후에 달콤한 재미를 위해 차를 몰고 가셨습니다.

우리가 도착했을 때 우리는 호스트의 주방 테이블과 그녀의 인접한 거실에 있는 두 개의 접이식 테이블을 발견했습니다. 플라스틱 식탁보(손쉬운 청소를 위해!), 많은 종이 접시, 벽과 지붕에 미리 자른 쿠키 접시로 덮였습니다. 모양과 먹을 수 있는 많은 장식물: 껌, M&M, 프레첼, 지팡이 사탕, 둥근 박하, 빨간 감초, 초콜릿 칩, 견과류, 스프링클... 그녀는 모든 것을 생각했습니다!


소년들과 형제 자매들이 모두 세 테이블 주위에 앉자 어른들은 우리에게 플라스틱 칼을 제공하여 상점에서 구입한 설탕 프로스팅을 쿠키 가장자리에 펴서 서로 "접착"하고 쿠키 상단을 가로질러 쿠키를 만들었습니다. 모든 사탕으로 장식하십시오. 그 방에 있던 나이든 아이들 중 한 명으로서, 나는 칼에서 쿠키의 가장자리로 설탕 통조림을 조심스럽게 옮기는 것이 가장 쉬웠지만, 아무리 오랫동안 그것들을 붙들고 있어도 설탕 조각 "이음매"에서 여전히 부서졌습니다. 나는 다른 쿠키의 가장자리를 서리로 덥기 위해 몸을 돌렸다.

10~20분의 고심 끝에, 모두는 마침내 가게에서 구입한 설탕 프로스팅이 진저브레드 하우스 전체를 함께 담는 것은 고사하고 두 개의 쿠키를 함께 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리는 대신 쿠키의 상단을 장식하기로 결정했습니다. 한두 시간 후, 우리는 모두 설탕과 사탕으로 덮인 쿠키가 담긴 종이 접시를 집으로 가져갔습니다. 비록 몇 개의 쿠키는 집에 도착하지 못하고 결국 우리의 뱃속에 있었습니다!


사진 속 아름다운 진저브레드 하우스에 몇 번이고 유혹을 느꼈지만, 다시는 내 집을 짓고 장식해 본 적이 없습니다. 난 차라리 쉬운 길을 택하고 싶어… 크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바 !

그들은 진저브레드 하우스와 같은 상징적인 풍미를 가지고 있으며 따뜻하고 아늑하며 거부할 수 없을 정도로 달콤한 향신료 맛이 있지만 훨씬 더 부드럽고 쫄깃합니다(저는 그 진저브레드 하우스 쿠키가 건조하고 오래된 것으로 기억합니다!). 더군다나 이 건강한 진저브레드 쿠키 바에는 정제 밀가루나 설탕이 없고 설탕을 입힌 것을 포함하여 81칼로리만 들어 있습니다!


크림치즈 프로스팅으로 이 건강한 진저브레드 쿠키바를 만드는 방법을 알아보겠습니다!

다음 조합으로 시작합니다. 흰 통밀가루 (이렇게!) 그리고 많은 향신료: 생강 (분명히, 나는 확신한다!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . 나는 그들이 얼마나 따뜻하고 아늑한 맛을 좋아하는지!

그리고 예, 흰색 통밀가루가 실제로 존재합니다! 그것은 흰색(일명 다목적) 밀가루와 일반 통밀가루의 조합이 아닙니다. 대신 흰색 통밀가루는 특별한 종류의 부드러운 흰색 밀(따라서 이름!)을 곱게 갈아서 만드는 반면 일반 통밀가루는 더 풍부한 붉은 밀에서 나옵니다. 섬유질과 같은 건강상의 이점은 동일하지만 흰색 통밀가루는 더 가벼운 맛과 질감을 가지고 있습니다. 이는 건강한 진저브레드 쿠키 바의 부드럽고 쫄깃한 질감을 진정으로 빛나게 합니다!

팁: 레시피의 메모 섹션에 글루텐이 없는 옵션도 포함했습니다!


버터 한 개 또는 두 개를 필요로 하는 많은 전통적인 요리법과 달리 건강한 진저브레드 쿠키 바는 2테이블스푼만 있으면 됩니다. 그래 그거야! 그런 다음 실제로 두 가지 이유로 버터를 녹일 것입니다. (a) 녹인 버터가 더 쫄깃한 질감을 만들고 (b) 미리 부드럽게 하는 것을 기억하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 만세!

이제 여기에 조리법의 또 다른 약간 괴상한 부분이 있습니다... 실제로 두 개의 감미료가 필요합니다! 첫 번째는 당밀 . 생강과 함께 당밀은 상징적인 진저브레드 맛을 만드는 것입니다. 생강은 따뜻하고 아늑한 향신료 풍미를 더하고 당밀은 풍부하고 거의 흙 같은 느낌을 더합니다. 그렇다 ~ 아니다 쿠키가 없으면 진정한 진저브레드 맛이 나지 않기 때문에 쿠키로 대체하는 것이 좋습니다!

힌트: 당밀은 저렴하고 상온에서 안정적입니다. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . 스테비아는 정제되거나 인공적이지 않은 식물성 무칼로리 감미료입니다. 또한 이 레시피의 핵심적인 부분인 고농축입니다!

당밀 반과 알갱이 설탕 반(또는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 또는 꿀 - 이러한 옵션 중 하나)을 사용하면 실제로 이 레시피에 액체 양이 너무 많아지고 건강한 진저브레드 쿠키 바가 부드러워지지 않을 것입니다. 그리고 질긴… 그들은 실제로 여분의 액체에서 더 많은 케이크 또는 빵 같은 질감을 가질 것입니다. 안좋다!

그러나 액체 스테비아는 농축되어 있기 때문에 설탕 ½컵에 해당하는 단맛을 더하는 1티스푼만 있으면 됩니다! 그리고 정확한 단맛 수준. 윈윈!

팁: 이것은 내가 사용하는 액체 스테비아입니다! 나는 그 맛을 좋아하고 다른 스테비아 제품처럼 이상한 뒷맛을 느끼지 못합니다. 나는 그것이 내가 찾은 가장 좋은 가격이기 때문에 여기에서 온라인으로 구입합니다. 그리고 당신도 내 모든 요리법에서 그것을 사용할 것입니다!


쿠키 반죽을 팬에 펴고 오븐에 밀어 넣어 굽고 나면 건강한 크림치즈 프로스팅을 만들 차례입니다! 너는 필요할거야 그릭 요거트 , 가벼운 크림 치즈 , 인스턴트 푸딩 믹스 , 그리고 조금 더 액체 스테비아 .

네, 알아요... 즉석 푸딩 믹스? 만들다 설탕 프로스팅? 나는 그것이 약간 미친 것처럼 들릴 것이라고 확신하지만, 효과가 있다고 약속합니다! 인스턴트 푸딩 믹스가 그릭 요거트를 걸쭉하게 만들기 때문에 더 건강한 크림치즈 프로스팅이 크림치즈, 버터, 슈가파우더로 만든 전통적인 종류만큼 두껍고 크리미해지기 때문입니다. 정말 대단한 트릭이죠?

팁: 인스턴트 푸딩 믹스가 없거나 사용하지 않으려면 이 크림 치즈 프로스팅 레시피를 대신 사용하세요!

건강한 진저브레드 쿠키바가 실온에 있고 건강한 크림치즈 프로스팅이 두껍고 크림색이 되면, 그것을 위에 펴고 팬을 사각형으로 자르고…


즐기다! 그리고 직접 사진을 만들 때 사진을 찍고 Instagram에서 #amyshealthybaking을 사용하여 공유하고 사진 자체에 @amyshealthybaking을 태그하는 것을 잊지 마세요! (그러면 내가 당신의 사진을 볼 수 있습니다! . ) 당신의 건강한 진저브레드 쿠키바를 보고 싶습니다!


크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바


초등학교 12월의 어느 주말, 내 동생의 새끼 스카우트 부대에서 몇 명의 엄마가 모든 소년들을 초대하여 진저브레드 하우스를 짓고 장식하도록 했습니다. 그들은 형제 자매도 올 수 있다고 후하게 제안했고, 그래서 엄마는 우리 둘을 태워 달콤한 오후 시간을 보냈습니다.

우리가 도착했을 때 우리는 호스트의 주방 테이블과 그녀의 인접한 거실에 있는 두 개의 접이식 테이블을 발견했습니다. 플라스틱 식탁보(손쉬운 청소를 위해!), 많은 종이 접시, 벽과 지붕에 미리 자른 쿠키 접시로 덮였습니다. 모양과 먹을 수 있는 많은 장식물: 껌, M&M, 프레첼, 지팡이 사탕, 둥근 박하, 빨간 감초, 초콜릿 칩, 견과류, 스프링클... 그녀는 모든 것을 생각했습니다!


소년과 형제들이 모두 세 테이블 주위에 앉자 어른들은 우리에게 플라스틱 칼을 제공하여 상점에서 구입한 설탕 프로스팅을 쿠키 가장자리에 펴서 서로 "접착"하고 쿠키 상단을 가로질러 쿠키를 만들었습니다. 모든 사탕으로 장식하십시오. 그 방에 있던 나이든 아이들 중 한 명으로서 나는 칼에서 쿠키의 가장자리로 설탕 통조림을 조심스럽게 옮기는 것이 가장 쉬웠지만, 아무리 오랫동안 그것들을 붙들고 있어도 설탕 "솔기"에서 여전히 부서졌습니다. 나는 다른 쿠키의 가장자리를 서리로 덥기 위해 몸을 돌렸다.

10~20분의 고군분투 끝에 모든 사람들은 마침내 상점에서 구입한 설탕 프로스팅이 진저 브레드 하우스 전체를 함께 담는 것은 고사하고 두 개의 쿠키를 함께 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리는 대신 쿠키의 상단을 장식하기로 결정했습니다. 한두 시간 후, 우리는 모두 설탕과 사탕으로 덮인 쿠키가 담긴 종이 접시를 집으로 가져갔습니다. 비록 몇 개의 쿠키는 집에 도착하지 못하고 결국 우리의 뱃속에 있었습니다!


사진 속 아름다운 진저브레드 하우스에 몇 번이고 유혹을 느꼈지만, 다시는 내 집을 짓고 장식해 본 적이 없습니다. 난 차라리 쉬운 길을 택하겠어… 크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바 !

그들은 진저브레드 하우스와 같은 상징적인 풍미를 가지고 있으며 따뜻하고 아늑하며 거부할 수 없을 정도로 달콤한 향신료 맛이 있지만 훨씬 더 부드럽고 쫄깃합니다(저는 그 진저브레드 하우스 쿠키가 건조하고 오래된 것으로 기억합니다!). 더군다나 이 건강한 진저브레드 쿠키 바에는 정제 밀가루나 설탕이 없고 설탕을 입힌 것을 포함하여 81칼로리만 들어 있습니다!


크림치즈 프로스팅으로 이 건강한 진저브레드 쿠키바를 만드는 방법을 알아보겠습니다!

다음 조합으로 시작합니다. 흰 통밀가루 (이렇게!) 그리고 많은 향신료: 생강 (분명히, 나는 확신한다!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . 나는 그들이 얼마나 따뜻하고 아늑한 맛을 좋아하는지!

그리고 예, 흰색 통밀가루가 실제로 존재합니다! 그것은 흰색(일명 다목적) 밀가루와 일반 통밀가루의 조합이 아닙니다. 대신 흰색 통밀가루는 특별한 종류의 부드러운 흰색 밀(따라서 이름!)을 곱게 갈아서 만드는 반면 일반 통밀가루는 더 풍부한 붉은 밀에서 나옵니다. 섬유질과 같은 건강상의 이점은 동일하지만 흰색 통밀가루는 더 가벼운 맛과 질감을 가지고 있습니다. 이는 건강한 진저브레드 쿠키 바의 부드럽고 쫄깃한 질감을 진정으로 빛나게 합니다!

팁: 레시피의 메모 섹션에 글루텐이 없는 옵션도 포함했습니다!


버터 한 개 또는 두 개를 필요로 하는 많은 전통적인 요리법과 달리 건강한 진저브레드 쿠키 바는 2테이블스푼만 있으면 됩니다. 그래 그거야! 그런 다음 실제로 두 가지 이유로 버터를 녹일 것입니다. (a) 녹인 버터가 더 쫄깃한 질감을 만들고 (b) 미리 부드럽게 하는 것을 기억하려고 하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 만세!

이제 여기에 조리법의 또 다른 약간 괴상한 부분이 있습니다... 실제로 두 개의 감미료가 필요합니다! 첫 번째는 당밀 . 생강과 함께 당밀은 상징적인 진저브레드 맛을 만드는 것입니다. 생강은 따뜻하고 아늑한 향신료 풍미를 더하고 당밀은 풍부하고 거의 흙 같은 느낌을 더합니다. 그렇다 ~ 아니다 쿠키가 없으면 진정한 진저브레드 맛이 나지 않기 때문에 쿠키로 대체하는 것이 좋습니다!

힌트: 당밀은 저렴하고 상온에서 안정적입니다. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . 스테비아는 정제되거나 인공적인 것이 전혀 포함되지 않은 식물성 무칼로리 감미료입니다. 또한 이 레시피의 핵심적인 부분인 고농축입니다!

당밀 반과 알갱이 설탕 반(또는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 또는 꿀—이러한 옵션 중 하나)을 사용했다면 실제로 이 레시피에 액체 양이 너무 많이 추가되어 건강한 진저브레드 쿠키 바가 부드러워지지 않을 것입니다. 그리고 질긴… 그들은 실제로 여분의 액체에서 더 많은 케이크 또는 빵 같은 질감을 가질 것입니다. 안좋다!

그러나 액체 스테비아는 농축되어 있기 때문에 설탕 ½컵에 해당하는 단맛을 더하는 1티스푼만 있으면 됩니다! 그리고 정확한 단맛 수준. 윈윈!

팁: 이것은 내가 사용하는 액체 스테비아입니다! 나는 그 맛을 좋아하고 다른 스테비아 제품처럼 이상한 뒷맛을 느끼지 못합니다. 나는 그것이 내가 찾은 가장 좋은 가격이기 때문에 여기에서 온라인으로 구입합니다. 그리고 당신도 내 모든 요리법에서 그것을 사용할 것입니다!


쿠키 반죽을 팬에 펴고 오븐에 밀어 넣어 굽고 나면 건강한 크림치즈 프로스팅을 만들 차례입니다! 너는 필요할거야 그릭 요거트 , 가벼운 크림 치즈 , 인스턴트 푸딩 믹스 , 그리고 조금 더 액체 스테비아 .

네, 알아요... 즉석 푸딩 믹스? 만들다 설탕 프로스팅? 나는 그것이 약간 미친 것처럼 들릴 것이라고 확신하지만, 효과가 있다고 약속합니다! 인스턴트 푸딩 믹스가 그릭 요거트를 걸쭉하게 만들기 때문에 더 건강한 크림치즈 프로스팅이 크림치즈, 버터, 슈가파우더로 만든 전통적인 종류만큼 두껍고 크리미해지기 때문입니다. 정말 대단한 트릭이죠?

팁: 인스턴트 푸딩 믹스가 없거나 사용하지 않으려면 이 크림 치즈 프로스팅 레시피를 대신 사용하세요!

건강한 진저브레드 쿠키바가 실온에 있고 건강한 크림치즈 프로스팅이 두껍고 크림색이 되면, 그것을 위에 펴고 팬을 사각형으로 자르고…


즐기다! 그리고 직접 사진을 만들 때 사진을 찍고 Instagram에서 #amyshealthybaking을 사용하여 공유하고 사진 자체에 @amyshealthybaking을 태그하는 것을 잊지 마세요! (그러면 내가 당신의 사진을 볼 수 있습니다! . ) 당신의 건강한 진저브레드 쿠키바를 보고 싶어요!


크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바


초등학교 12월의 어느 주말, 내 동생의 새끼 스카우트 부대에서 몇 명의 엄마가 모든 소년들을 초대하여 진저브레드 하우스를 짓고 장식하도록 했습니다. 그들은 형제 자매도 올 수 있다고 후하게 제안했고, 그래서 엄마는 우리 둘을 태워 달콤한 오후 시간을 보냈습니다.

우리가 도착했을 때 우리는 호스트의 주방 테이블과 그녀의 인접한 거실에 있는 두 개의 접이식 테이블을 발견했습니다. 플라스틱 식탁보(손쉬운 청소를 위해!), 많은 종이 접시, 벽과 지붕에 미리 자른 쿠키 접시로 덮였습니다. 모양, 그리고 먹을 수 있는 많은 장식물: 껌, M&M, 프레즐, 지팡이 사탕, 둥근 박하, 빨간 감초, 초콜릿 칩, 견과류, 스프링클... 그녀는 모든 것을 생각했습니다!


소년들과 형제 자매들이 모두 세 테이블 주위에 앉자 어른들은 우리에게 플라스틱 칼을 제공하여 상점에서 구입한 설탕 프로스팅을 쿠키 가장자리에 펴서 서로 "접착"하고 쿠키 상단을 가로질러 쿠키를 만들었습니다. 모든 사탕으로 장식하십시오. 그 방에 있던 나이든 아이들 중 한 명으로서 나는 칼에서 쿠키의 가장자리로 설탕 통조림을 조심스럽게 옮기는 것이 가장 쉬웠지만, 아무리 오랫동안 그것들을 붙들고 있어도 설탕 "솔기"에서 여전히 부서졌습니다. 나는 다른 쿠키의 가장자리를 서리로 덥기 위해 몸을 돌렸다.

10~20분의 고군분투 끝에 모든 사람들은 마침내 상점에서 구입한 설탕 프로스팅이 진저 브레드 하우스 전체를 함께 담는 것은 고사하고 두 개의 쿠키를 함께 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리는 대신 쿠키의 상단을 장식하기로 결정했습니다. 한두 시간 후, 우리는 모두 설탕과 사탕으로 덮인 쿠키가 담긴 종이 접시를 집으로 가져갔습니다. 비록 몇 개의 쿠키는 집에 도착하지 못하고 결국 우리의 뱃속에 있었습니다!


사진 속 아름다운 진저브레드 하우스에 몇 번이고 유혹을 느꼈지만, 다시는 내 집을 짓고 장식해 본 적이 없습니다. 난 차라리 쉬운 길을 택하겠어… 크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바 !

그들은 진저브레드 하우스와 같은 상징적인 풍미를 가지고 있으며 따뜻하고 아늑하며 거부할 수 없을 정도로 달콤한 향신료 맛이 있지만 훨씬 더 부드럽고 쫄깃합니다(저는 그 진저브레드 하우스 쿠키가 건조하고 오래된 것으로 기억합니다!). 더군다나 이 건강한 진저브레드 쿠키 바에는 정제 밀가루나 설탕이 없고 설탕을 입힌 것을 포함하여 81칼로리만 들어 있습니다!


크림치즈 프로스팅으로 이 건강한 진저브레드 쿠키바를 만드는 방법을 알아보겠습니다!

다음 조합으로 시작합니다. 흰 통밀가루 (이렇게!) 그리고 많은 향신료: 생강 (분명히, 나는 확신한다!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . 나는 그들이 얼마나 따뜻하고 아늑한 맛을 좋아하는지!

그리고 예, 흰색 통밀가루가 실제로 존재합니다! 그것은 흰색(일명 만능) 밀가루와 일반 통밀가루의 조합이 아닙니다. 대신 흰색 통밀가루는 특별한 종류의 부드러운 흰색 밀(따라서 이름!)을 곱게 갈아서 만드는 반면 일반 통밀가루는 더 풍부한 붉은 밀에서 나옵니다. 섬유질과 같은 건강상의 이점은 동일하지만 흰색 통밀가루는 더 가벼운 맛과 질감을 가지고 있습니다. 이는 건강한 진저브레드 쿠키 바의 부드럽고 쫄깃한 질감을 진정으로 빛나게 합니다!

팁: 레시피의 메모 섹션에 글루텐이 없는 옵션도 포함했습니다!


버터 한 개 또는 두 개를 필요로 하는 많은 전통적인 요리법과 달리 건강한 진저브레드 쿠키 바는 2테이블스푼만 있으면 됩니다. 그래 그거야! 그런 다음 실제로 두 가지 이유로 버터를 녹일 것입니다. (a) 녹인 버터가 더 쫄깃한 질감을 만들고 (b) 미리 부드럽게 하는 것을 기억하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 만세!

이제 여기에 조리법의 또 다른 약간 괴상한 부분이 있습니다 ... 실제로 두 개의 감미료가 필요합니다! 첫 번째는 당밀 . 생강과 함께 당밀은 상징적인 진저브레드 맛을 만드는 것입니다. 생강은 따뜻하고 아늑한 향신료 풍미를 더하고 당밀은 풍부하고 거의 흙 같은 느낌을 더합니다. 그렇다 ~ 아니다 쿠키가 없으면 진정한 진저브레드 맛이 나지 않기 때문에 쿠키로 대체하는 것이 좋습니다!

힌트: 당밀은 저렴하고 상온에서 안정적입니다. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . 스테비아는 정제되거나 인공적인 것이 전혀 포함되지 않은 식물성 무칼로리 감미료입니다. 또한 이 레시피의 핵심적인 부분인 고농축입니다!

당밀 반과 알갱이 설탕 반(또는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 또는 꿀 - 이러한 옵션 중 하나)을 사용하면 실제로 이 레시피에 액체 양이 너무 많아지고 건강한 진저브레드 쿠키 바가 부드러워지지 않을 것입니다. 그리고 질긴… 그들은 실제로 여분의 액체에서 더 많은 케이크 또는 빵 같은 질감을 가질 것입니다. 안좋다!

그러나 액체 스테비아는 농축되어 있기 때문에 설탕 ½컵에 해당하는 단맛을 더하는 1티스푼만 있으면 됩니다! 그리고 정확한 단맛 수준. 윈윈!

팁: 이것은 내가 사용하는 액체 스테비아입니다! 나는 그 맛을 좋아하고 다른 스테비아 제품처럼 이상한 뒷맛을 느끼지 못합니다. 나는 그것이 내가 찾은 최고의 가격이기 때문에 여기에서 온라인으로 구입합니다. 그리고 당신도 내 모든 요리법에서 그것을 사용할 것입니다!


쿠키 반죽을 팬에 펴고 오븐에 밀어 넣어 굽고 나면 건강한 크림치즈 프로스팅을 만들 차례입니다! 너는 필요할거야 그릭 요거트 , 가벼운 크림 치즈 , 인스턴트 푸딩 믹스 , 그리고 조금 더 액체 스테비아 .

네, 알아요... 즉석 푸딩 믹스? 만들다 설탕 프로스팅? 약간 미친 소리로 들리겠지만 효과가 있다고 약속합니다! 인스턴트 푸딩 믹스가 그릭 요거트를 걸쭉하게 만들기 때문에 더 건강한 크림치즈 프로스팅이 크림치즈, 버터, 슈가파우더로 만든 전통적인 종류만큼 두껍고 크리미해지기 때문입니다. 정말 대단한 트릭이죠?

팁: 인스턴트 푸딩 믹스가 없거나 사용하지 않으려면 이 크림 치즈 프로스팅 레시피를 대신 사용하세요!

건강한 진저브레드 쿠키바가 실온에 있고 건강한 크림치즈 프로스팅이 두껍고 크림색이 되면, 그것을 위에 펴고 팬을 사각형으로 자르고…


즐기다! 그리고 직접 사진을 만들 때 사진을 찍고 Instagram에서 #amyshealthybaking을 사용하여 공유하고 사진 자체에 @amyshealthybaking을 태그하는 것을 잊지 마세요! (그러면 내가 당신의 사진을 볼 수 있습니다! . ) 당신의 건강한 진저브레드 쿠키바를 보고 싶어요!


크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바


초등학교 12월의 어느 주말, 내 동생의 새끼 스카우트 부대에서 몇 명의 엄마가 모든 소년들을 초대하여 진저브레드 하우스를 짓고 장식하도록 했습니다. 그들은 형제 자매도 올 수 있다고 아낌없이 제안했고, 그래서 엄마는 우리 둘 다 오후에 달콤한 재미를 위해 차를 몰고 가셨습니다.

우리가 도착했을 때 우리는 호스트의 주방 테이블과 그녀의 인접한 거실에 있는 두 개의 접이식 테이블을 발견했습니다. 플라스틱 식탁보(손쉬운 청소를 위해!), 많은 종이 접시, 벽과 지붕에 미리 자른 쿠키 접시로 덮였습니다. 모양과 먹을 수 있는 많은 장식물: 껌, M&M, 프레첼, 지팡이 사탕, 둥근 박하, 빨간 감초, 초콜릿 칩, 견과류, 스프링클... 그녀는 모든 것을 생각했습니다!


소년들과 형제 자매들이 모두 세 테이블 주위에 앉자 어른들은 우리에게 플라스틱 칼을 제공하여 상점에서 구입한 설탕 프로스팅을 쿠키 가장자리에 펴서 서로 "접착"하고 쿠키 상단을 가로질러 쿠키를 만들었습니다. 모든 사탕으로 장식하십시오. 그 방에 있던 나이든 아이들 중 한 명으로서, 나는 칼에서 쿠키의 가장자리로 설탕 통조림을 조심스럽게 옮기는 것이 가장 쉬웠지만, 아무리 오랫동안 그것들을 붙들고 있어도 설탕 조각 "이음매"에서 여전히 부서졌습니다. 나는 다른 쿠키의 가장자리를 서리로 덥기 위해 몸을 돌렸다.

10~20분의 고심 끝에, 모두는 마침내 가게에서 구입한 설탕 프로스팅이 진저브레드 하우스 전체를 함께 담는 것은 고사하고 두 개의 쿠키를 함께 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리는 대신 쿠키의 상단을 장식하기로 결정했습니다. 한두 시간 후, 우리 모두는 설탕과 사탕으로 덮인 쿠키가 담긴 종이 접시를 집으로 가져갔습니다. 하지만 몇 개의 쿠키는 집에 도착하지 못하고 결국 배로 돌아갔습니다!


사진 속 아름다운 진저브레드 하우스에 몇 번이고 유혹을 느꼈지만, 다시는 내 집을 짓고 장식해 본 적이 없습니다. 난 차라리 쉬운 길을 택하겠어… 크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바 !

그들은 진저브레드 하우스와 같은 상징적인 맛을 가지고 있으며 따뜻하고 아늑하며 거부할 수 없을 정도로 달콤한 향신료 맛이 있지만 훨씬 더 부드럽고 쫄깃합니다(저는 그 진저브레드 하우스 쿠키가 건조하고 오래된 것으로 기억합니다!). 더군다나 이 건강한 진저브레드 쿠키 바에는 정제 밀가루나 설탕이 없고 설탕을 입힌 것을 포함하여 81칼로리만 들어 있습니다!


크림치즈 프로스팅으로 이 건강한 진저브레드 쿠키바를 만드는 방법을 알아보겠습니다!

다음 조합으로 시작합니다. 흰 통밀가루 (이렇게!) 그리고 많은 향신료: 생강 (분명히, 나는 확신한다!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . 나는 그들이 얼마나 따뜻하고 아늑한 맛을 좋아하는지!

그리고 예, 흰색 통밀가루가 실제로 존재합니다! 그것은 흰색(일명 다목적) 밀가루와 일반 통밀가루의 조합이 아닙니다. 대신 흰색 통밀가루는 특별한 종류의 부드러운 흰색 밀(따라서 이름!)을 곱게 갈아서 만드는 반면 일반 통밀가루는 더 풍부한 붉은 밀에서 나옵니다. 섬유질과 같은 건강상의 이점은 동일하지만 흰색 통밀가루는 맛과 질감이 더 가볍습니다... 건강에 좋은 진저브레드 쿠키 바의 부드럽고 쫄깃한 질감이 진정으로 빛납니다!

팁: 레시피의 메모 섹션에 글루텐이 없는 옵션도 포함했습니다!


버터 한 개 또는 두 개를 필요로 하는 많은 전통적인 요리법과 달리 건강한 진저브레드 쿠키 바는 2테이블스푼만 있으면 됩니다. 그래 그거야! 그런 다음 실제로 두 가지 이유로 버터를 녹일 것입니다. (a) 녹인 버터가 더 쫄깃한 질감을 만들고 (b) 미리 부드럽게 하는 것을 기억하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 만세!

이제 여기에 조리법의 또 다른 약간 괴상한 부분이 있습니다... 실제로 두 개의 감미료가 필요합니다! 첫 번째는 당밀 . 생강과 함께 당밀은 상징적인 진저브레드 맛을 만드는 것입니다. 생강은 따뜻하고 아늑한 향신료 풍미를 더하고 당밀은 풍부하고 거의 흙 같은 느낌을 더합니다. 그렇다 ~ 아니다 쿠키가 없으면 진정한 진저브레드 맛이 나지 않기 때문에 쿠키로 대체하는 것이 좋습니다!

힌트: 당밀은 저렴하고 상온에서 안정적입니다. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . 스테비아는 정제되거나 인공적인 것이 전혀 포함되지 않은 식물성 무칼로리 감미료입니다. 또한 이 레시피의 핵심적인 부분인 고농축입니다!

당밀 반과 알갱이 설탕 반(또는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 또는 꿀 - 이러한 옵션 중 하나)을 사용하면 실제로 이 레시피에 액체 양이 너무 많아지고 건강한 진저브레드 쿠키 바가 부드러워지지 않을 것입니다. 그리고 질긴… 그들은 실제로 여분의 액체에서 더 많은 케이크 또는 빵 같은 질감을 가질 것입니다. 안좋다!

그러나 액체 스테비아는 농축되어 있기 때문에 설탕 ½컵에 해당하는 단맛을 더하는 1티스푼만 있으면 됩니다! 그리고 정확한 단맛 수준. 윈윈!

팁: 이것은 내가 사용하는 액체 스테비아입니다! 나는 그 맛을 좋아하고 다른 스테비아 제품처럼 이상한 뒷맛을 느끼지 못합니다. 나는 그것이 내가 찾은 가장 좋은 가격이기 때문에 여기에서 온라인으로 구입합니다. 그리고 당신도 내 모든 요리법에서 그것을 사용할 것입니다!


쿠키 반죽을 팬에 펴고 오븐에 밀어 넣어 굽고 나면 건강한 크림치즈 프로스팅을 만들 차례입니다! 너는 필요할거야 그릭 요거트 , 가벼운 크림 치즈 , 인스턴트 푸딩 믹스 , 그리고 조금 더 액체 스테비아 .

네, 알아요... 즉석 푸딩 믹스? 만들다 설탕 프로스팅? 약간 미친 소리로 들리겠지만 효과가 있다고 약속합니다! 인스턴트 푸딩 믹스가 그릭 요거트를 걸쭉하게 만들기 때문에 더 건강한 크림치즈 프로스팅이 크림치즈, 버터, 가루 설탕으로 만든 전통적인 종류만큼 두껍고 크리미해지기 때문입니다. 정말 대단한 트릭이죠?

팁: 인스턴트 푸딩 믹스가 없거나 사용하지 않으려면 이 크림 치즈 프로스팅 레시피를 대신 사용하세요!

건강한 진저브레드 쿠키바가 실온에 있고 건강한 크림치즈 프로스팅이 두껍고 크림색이 되면, 그것을 위에 펴고 팬을 사각형으로 자르고…


즐기다! 그리고 직접 사진을 만들 때 사진을 찍고 Instagram에서 #amyshealthybaking을 사용하여 공유하고 사진 자체에 @amyshealthybaking을 태그하는 것을 잊지 마세요! (그러면 내가 당신의 사진을 볼 수 있습니다! . ) 당신의 건강한 진저브레드 쿠키바를 보고 싶어요!


크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바


초등학교 12월의 어느 주말, 내 동생의 새끼 스카우트 부대에서 몇 명의 엄마가 모든 소년들을 초대하여 진저브레드 하우스를 짓고 장식하도록 했습니다. 그들은 형제 자매도 올 수 있다고 아낌없이 제안했고, 그래서 엄마는 우리 둘 다 오후에 달콤한 재미를 위해 차를 몰고 가셨습니다.

우리가 도착했을 때 우리는 호스트의 주방 테이블과 그녀의 인접한 거실에 있는 두 개의 접이식 테이블을 발견했습니다. 플라스틱 식탁보(손쉬운 청소를 위해!), 많은 종이 접시, 벽과 지붕에 미리 자른 쿠키 접시로 덮였습니다. 모양과 먹을 수 있는 많은 장식물: 껌, M&M, 프레첼, 지팡이 사탕, 둥근 박하, 빨간 감초, 초콜릿 칩, 견과류, 스프링클... 그녀는 모든 것을 생각했습니다!


소년들과 형제 자매들이 모두 세 테이블 주위에 앉자 어른들은 우리에게 플라스틱 칼을 제공하여 상점에서 구입한 설탕 프로스팅을 쿠키 가장자리에 펴서 서로 "접착"하고 쿠키 상단을 가로질러 쿠키를 만들었습니다. 모든 사탕으로 장식하십시오. 그 방에 있던 나이든 아이들 중 한 명으로서, 나는 칼에서 쿠키의 가장자리로 설탕 통조림을 조심스럽게 옮기는 것이 가장 쉬웠지만, 아무리 오래 붙잡아도 설탕 "솔기"에서 여전히 부서졌습니다. 나는 다른 쿠키의 가장자리를 서리로 덥기 위해 몸을 돌렸다.

10~20분의 고심 끝에, 모두는 마침내 가게에서 구입한 설탕 프로스팅이 진저브레드 하우스 전체를 함께 담는 것은 고사하고 두 개의 쿠키를 함께 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리는 대신 쿠키의 상단을 장식하기로 결정했습니다. 한두 시간 후, 우리 모두는 설탕과 사탕으로 덮인 쿠키가 담긴 종이 접시를 집으로 가져갔습니다. 하지만 몇 개의 쿠키는 집에 도착하지 못하고 결국 배로 돌아갔습니다!


사진 속 아름다운 진저브레드 하우스에 몇 번이고 유혹을 느꼈지만, 다시는 내 집을 짓고 장식해 본 적이 없습니다. 난 차라리 쉬운 길을 택하고 싶어… 크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바 !

그들은 진저브레드 하우스와 같은 상징적인 풍미를 가지고 있으며 따뜻하고 아늑하며 거부할 수 없을 정도로 달콤한 향신료 맛이 있지만 훨씬 더 부드럽고 쫄깃합니다(저는 그 진저브레드 하우스 쿠키가 건조하고 오래된 것으로 기억합니다!). 더군다나 이 건강한 진저브레드 쿠키 바에는 정제 밀가루나 설탕이 없고 설탕을 입힌 것을 포함하여 81칼로리만 들어 있습니다!


크림치즈 프로스팅으로 이 건강한 진저브레드 쿠키바를 만드는 방법을 알아보겠습니다!

다음 조합으로 시작합니다. 흰 통밀가루 (이렇게!) 그리고 많은 향신료: 생강 (분명히, 나는 확신한다!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . 나는 그들이 얼마나 따뜻하고 아늑한 맛을 좋아하는지!

그리고 예, 흰색 통밀가루가 실제로 존재합니다! 그것은 흰색(일명 다목적) 밀가루와 일반 통밀가루의 조합이 아닙니다. 대신 흰색 통밀가루는 특별한 종류의 부드러운 흰색 밀(따라서 이름!)을 곱게 갈아서 만드는 반면 일반 통밀가루는 더 풍부한 붉은 밀에서 나옵니다. 섬유질과 같은 건강상의 이점은 동일하지만 흰색 통밀가루는 맛과 질감이 더 가볍습니다... 건강에 좋은 진저브레드 쿠키 바의 부드럽고 쫄깃한 질감이 진정으로 빛납니다!

팁: 레시피의 메모 섹션에 글루텐이 없는 옵션도 포함했습니다!


버터 한 개 또는 두 개를 필요로 하는 많은 전통적인 요리법과 달리 건강한 진저브레드 쿠키 바는 2테이블스푼만 있으면 됩니다. 그래 그거야! 그런 다음 실제로 두 가지 이유로 버터를 녹일 것입니다. (a) 녹인 버터가 더 쫄깃한 질감을 만들고 (b) 미리 부드럽게 하는 것을 기억하려고 하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 만세!

이제 여기에 조리법의 또 다른 약간 괴상한 부분이 있습니다 ... 실제로 두 개의 감미료가 필요합니다! 첫 번째는 당밀 . 생강과 함께 당밀은 상징적인 진저브레드 맛을 만드는 것입니다. 생강은 따뜻하고 아늑한 향신료 풍미를 더하고 당밀은 풍부하고 거의 흙 같은 느낌을 더합니다. 그렇다 ~ 아니다 쿠키가 없으면 진정한 진저브레드 맛이 나지 않기 때문에 쿠키로 대체하는 것이 좋습니다!

힌트: 당밀은 저렴하고 상온에서 안정적입니다. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . Stevia is a plant-based, no-calorie sweetener that contains nothing refined or artificial (aka it’s clean eating friendly!). It’s also highly concentrated, which is the key nerdy part to this recipe!

If you used half molasses and half granulated sugar (or coconut sugar or maple syrup or honey—any of those options!), that would actually add too much liquid volume to this recipe, and your healthy gingerbread cookie bars wouldn’t turn out soft and chewy… They’d actually have more of a cakey or bready texture from the extra liquid. Not good!

But because liquid stevia is so concentrated—you just need 1 teaspoon, which adds the sweetness equivalent of nearly ½ cup of sugar!—you get the correct soft and chewy cookie texture 그리고 the correct sweetness level. Win-win!

Tip: This is the liquid stevia that I use! I love its flavor and don’t notice any strange aftertaste, like with some other stevia products. I buy it online here because that’s the best price I’ve found, and you’ll use it in all of these recipes of mine, too!


After you’ve spread your cookie dough into your pan and slid that in your oven to bake, it’s time to make the healthy cream cheese frosting! You’ll need 그릭 요거트 , light cream cheese , instant pudding mix , and a little more liquid stevia .

Yes, I know… Instant pudding mix? 만들다 frosting? I’m sure it sounds a little crazy, but I promise it works! That’s because the instant pudding mix thickens the Greek yogurt, so your healthier cream cheese frosting turns out just as thick and creamy as the traditional kind made with cream cheese, butter, and powdered sugar. Such a great trick, right?

Tip: If you don’t have instant pudding mix (or don’t want to use it), then use this cream cheese frosting recipe of mine instead!

Once your healthy gingerbread cookie bars are at room temperature and your healthy cream cheese frosting is thick and creamy, just spread it on top, slice the pan into squares, and…


즐기다! And when you make your own, remember to snap a picture and share it on Instagram using #amyshealthybaking and tagging @amyshealthybaking IN the photo itself! (That guarantees I’ll see your picture! . ) I’d love to see your healthy gingerbread cookie bars!


Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting


One December weekend during elementary school, a couple of the moms from my brother’s Cub Scout troop invited all of the boys over to build and decorate gingerbread houses. They generously offered that siblings could come as well, so Mom drove both of us over for an afternoon of sugary fun.

When we arrived, we found the host’s kitchen table, along with two folding tables in her adjacent living room, covered with plastic tablecloths (for easy clean-up!), plenty of paper plates, platters of pre-cut cookies in wall and roof shapes, and lots of edible decorations: gumdrops, M&Ms, pretzels, candy canes, round peppermints, red licorice, chocolate chips, nuts, sprinkles… She thought of everything!


Once all of the boys and siblings sat down around the three tables, the adults offered us plastic knives to spread the store-bought frosting on the edges of the cookies to “glue” them together, as well as across the tops of the cookies to decorate with all of the candy. As one of the older kids in the room, I had the easiest time carefully transferring the canned frosting from my knife onto the cookies’ edges, but no matter how long I held them together, they still broke apart at the frosting “seam” when I turned to frost another cookie’s edge.

After ten or twenty minutes of struggling, everyone finally realized that the store-bought frosting wasn’t going to hold two cookies together, let alone hold together an entire gingerbread house, so we just decided to decorate the tops of the cookies instead. An hour or two later, we all took home paper plates of cookies covered in frosting and candy—although a few cookies never quite made it home and ended up in our bellies instead!


Despite feeling tempted by beautiful gingerbread houses in photos a few times, I’ve never again tried to build and decorate my own. I’d much rather take the easy way out… Like with these Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting !

They have the same iconic flavor as gingerbread houses, that warm and cozy and irresistibly sweet spice taste, but these are much softer and chewier (I remember those gingerbread house cookies as being rather dry and stale!). Even better, these healthy gingerbread cookie bars contain no refined flour or sugar and only 81 calories, including the frosting!


Let’s go over how to make these healthy gingerbread cookie bars with cream cheese frosting!

You’ll start with a combination of 흰 통밀가루 (like this!) and lots of spices: 생강 (obvious, I’m sure!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . I love how warm and cozy they taste!

And yes, white whole wheat flour actually exists! It’s not a combination of white (aka all-purpose) flour and regular whole wheat flour. Instead, white whole wheat flour is made by finely grinding a special type of soft white wheat (hence the name!), whereas regular whole wheat flour comes from a heartier variety of red wheat. They have the same health benefits, like extra fiber, but white whole wheat flour has a lighter taste and texture… Which lets the soft and chewy texture of your healthy gingerbread cookie bars truly shine!

Tip: I’ve also included a gluten-free option in the Notes section of the recipe!


Unlike many traditional recipes that require a full stick or two of butter, your healthy gingerbread cookie bars only need 2 tablespoons. Yes, that’s it! Then you’ll actually melt the butter for two reasons: (a) melted butter creates a more chewy texture and (b) it’s much easier than trying to remember to soften it ahead of time. Hooray!

Now here comes another little nerdy part of the recipe… You actually need two sweeteners! The first is molasses . Along with ginger, molasses is what creates the iconic gingerbread taste. The ginger adds that warm, cozy spice flavor, while the molasses adds the rich, almost earthy undertone. I do ~ 아니다 recommend substituting for it because your cookies won’t taste like true gingerbread without it!

Hint: Molasses is inexpensive and shelf-stable. It keeps for ages, so it’s definitely worth buying! And you can use it in all of these other gingerbread recipes of mine too—along with this special recipe!


The second sweetener is liquid stevia . Stevia is a plant-based, no-calorie sweetener that contains nothing refined or artificial (aka it’s clean eating friendly!). It’s also highly concentrated, which is the key nerdy part to this recipe!

If you used half molasses and half granulated sugar (or coconut sugar or maple syrup or honey—any of those options!), that would actually add too much liquid volume to this recipe, and your healthy gingerbread cookie bars wouldn’t turn out soft and chewy… They’d actually have more of a cakey or bready texture from the extra liquid. Not good!

But because liquid stevia is so concentrated—you just need 1 teaspoon, which adds the sweetness equivalent of nearly ½ cup of sugar!—you get the correct soft and chewy cookie texture 그리고 the correct sweetness level. Win-win!

Tip: This is the liquid stevia that I use! I love its flavor and don’t notice any strange aftertaste, like with some other stevia products. I buy it online here because that’s the best price I’ve found, and you’ll use it in all of these recipes of mine, too!


After you’ve spread your cookie dough into your pan and slid that in your oven to bake, it’s time to make the healthy cream cheese frosting! You’ll need 그릭 요거트 , light cream cheese , instant pudding mix , and a little more liquid stevia .

Yes, I know… Instant pudding mix? 만들다 frosting? I’m sure it sounds a little crazy, but I promise it works! That’s because the instant pudding mix thickens the Greek yogurt, so your healthier cream cheese frosting turns out just as thick and creamy as the traditional kind made with cream cheese, butter, and powdered sugar. Such a great trick, right?

Tip: If you don’t have instant pudding mix (or don’t want to use it), then use this cream cheese frosting recipe of mine instead!

Once your healthy gingerbread cookie bars are at room temperature and your healthy cream cheese frosting is thick and creamy, just spread it on top, slice the pan into squares, and…


즐기다! And when you make your own, remember to snap a picture and share it on Instagram using #amyshealthybaking and tagging @amyshealthybaking IN the photo itself! (That guarantees I’ll see your picture! . ) I’d love to see your healthy gingerbread cookie bars!


Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting


One December weekend during elementary school, a couple of the moms from my brother’s Cub Scout troop invited all of the boys over to build and decorate gingerbread houses. They generously offered that siblings could come as well, so Mom drove both of us over for an afternoon of sugary fun.

When we arrived, we found the host’s kitchen table, along with two folding tables in her adjacent living room, covered with plastic tablecloths (for easy clean-up!), plenty of paper plates, platters of pre-cut cookies in wall and roof shapes, and lots of edible decorations: gumdrops, M&Ms, pretzels, candy canes, round peppermints, red licorice, chocolate chips, nuts, sprinkles… She thought of everything!


Once all of the boys and siblings sat down around the three tables, the adults offered us plastic knives to spread the store-bought frosting on the edges of the cookies to “glue” them together, as well as across the tops of the cookies to decorate with all of the candy. As one of the older kids in the room, I had the easiest time carefully transferring the canned frosting from my knife onto the cookies’ edges, but no matter how long I held them together, they still broke apart at the frosting “seam” when I turned to frost another cookie’s edge.

After ten or twenty minutes of struggling, everyone finally realized that the store-bought frosting wasn’t going to hold two cookies together, let alone hold together an entire gingerbread house, so we just decided to decorate the tops of the cookies instead. An hour or two later, we all took home paper plates of cookies covered in frosting and candy—although a few cookies never quite made it home and ended up in our bellies instead!


Despite feeling tempted by beautiful gingerbread houses in photos a few times, I’ve never again tried to build and decorate my own. I’d much rather take the easy way out… Like with these Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting !

They have the same iconic flavor as gingerbread houses, that warm and cozy and irresistibly sweet spice taste, but these are much softer and chewier (I remember those gingerbread house cookies as being rather dry and stale!). Even better, these healthy gingerbread cookie bars contain no refined flour or sugar and only 81 calories, including the frosting!


Let’s go over how to make these healthy gingerbread cookie bars with cream cheese frosting!

You’ll start with a combination of 흰 통밀가루 (like this!) and lots of spices: 생강 (obvious, I’m sure!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . I love how warm and cozy they taste!

And yes, white whole wheat flour actually exists! It’s not a combination of white (aka all-purpose) flour and regular whole wheat flour. Instead, white whole wheat flour is made by finely grinding a special type of soft white wheat (hence the name!), whereas regular whole wheat flour comes from a heartier variety of red wheat. They have the same health benefits, like extra fiber, but white whole wheat flour has a lighter taste and texture… Which lets the soft and chewy texture of your healthy gingerbread cookie bars truly shine!

Tip: I’ve also included a gluten-free option in the Notes section of the recipe!


Unlike many traditional recipes that require a full stick or two of butter, your healthy gingerbread cookie bars only need 2 tablespoons. Yes, that’s it! Then you’ll actually melt the butter for two reasons: (a) melted butter creates a more chewy texture and (b) it’s much easier than trying to remember to soften it ahead of time. Hooray!

Now here comes another little nerdy part of the recipe… You actually need two sweeteners! The first is molasses . Along with ginger, molasses is what creates the iconic gingerbread taste. The ginger adds that warm, cozy spice flavor, while the molasses adds the rich, almost earthy undertone. I do ~ 아니다 recommend substituting for it because your cookies won’t taste like true gingerbread without it!

Hint: Molasses is inexpensive and shelf-stable. It keeps for ages, so it’s definitely worth buying! And you can use it in all of these other gingerbread recipes of mine too—along with this special recipe!


The second sweetener is liquid stevia . Stevia is a plant-based, no-calorie sweetener that contains nothing refined or artificial (aka it’s clean eating friendly!). It’s also highly concentrated, which is the key nerdy part to this recipe!

If you used half molasses and half granulated sugar (or coconut sugar or maple syrup or honey—any of those options!), that would actually add too much liquid volume to this recipe, and your healthy gingerbread cookie bars wouldn’t turn out soft and chewy… They’d actually have more of a cakey or bready texture from the extra liquid. Not good!

But because liquid stevia is so concentrated—you just need 1 teaspoon, which adds the sweetness equivalent of nearly ½ cup of sugar!—you get the correct soft and chewy cookie texture 그리고 the correct sweetness level. Win-win!

Tip: This is the liquid stevia that I use! I love its flavor and don’t notice any strange aftertaste, like with some other stevia products. I buy it online here because that’s the best price I’ve found, and you’ll use it in all of these recipes of mine, too!


After you’ve spread your cookie dough into your pan and slid that in your oven to bake, it’s time to make the healthy cream cheese frosting! You’ll need 그릭 요거트 , light cream cheese , instant pudding mix , and a little more liquid stevia .

Yes, I know… Instant pudding mix? 만들다 frosting? I’m sure it sounds a little crazy, but I promise it works! That’s because the instant pudding mix thickens the Greek yogurt, so your healthier cream cheese frosting turns out just as thick and creamy as the traditional kind made with cream cheese, butter, and powdered sugar. Such a great trick, right?

Tip: If you don’t have instant pudding mix (or don’t want to use it), then use this cream cheese frosting recipe of mine instead!

Once your healthy gingerbread cookie bars are at room temperature and your healthy cream cheese frosting is thick and creamy, just spread it on top, slice the pan into squares, and…


즐기다! And when you make your own, remember to snap a picture and share it on Instagram using #amyshealthybaking and tagging @amyshealthybaking IN the photo itself! (That guarantees I’ll see your picture! . ) I’d love to see your healthy gingerbread cookie bars!


Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting


One December weekend during elementary school, a couple of the moms from my brother’s Cub Scout troop invited all of the boys over to build and decorate gingerbread houses. They generously offered that siblings could come as well, so Mom drove both of us over for an afternoon of sugary fun.

When we arrived, we found the host’s kitchen table, along with two folding tables in her adjacent living room, covered with plastic tablecloths (for easy clean-up!), plenty of paper plates, platters of pre-cut cookies in wall and roof shapes, and lots of edible decorations: gumdrops, M&Ms, pretzels, candy canes, round peppermints, red licorice, chocolate chips, nuts, sprinkles… She thought of everything!


Once all of the boys and siblings sat down around the three tables, the adults offered us plastic knives to spread the store-bought frosting on the edges of the cookies to “glue” them together, as well as across the tops of the cookies to decorate with all of the candy. As one of the older kids in the room, I had the easiest time carefully transferring the canned frosting from my knife onto the cookies’ edges, but no matter how long I held them together, they still broke apart at the frosting “seam” when I turned to frost another cookie’s edge.

After ten or twenty minutes of struggling, everyone finally realized that the store-bought frosting wasn’t going to hold two cookies together, let alone hold together an entire gingerbread house, so we just decided to decorate the tops of the cookies instead. An hour or two later, we all took home paper plates of cookies covered in frosting and candy—although a few cookies never quite made it home and ended up in our bellies instead!


Despite feeling tempted by beautiful gingerbread houses in photos a few times, I’ve never again tried to build and decorate my own. I’d much rather take the easy way out… Like with these Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting !

They have the same iconic flavor as gingerbread houses, that warm and cozy and irresistibly sweet spice taste, but these are much softer and chewier (I remember those gingerbread house cookies as being rather dry and stale!). Even better, these healthy gingerbread cookie bars contain no refined flour or sugar and only 81 calories, including the frosting!


Let’s go over how to make these healthy gingerbread cookie bars with cream cheese frosting!

You’ll start with a combination of 흰 통밀가루 (like this!) and lots of spices: 생강 (obvious, I’m sure!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . I love how warm and cozy they taste!

And yes, white whole wheat flour actually exists! It’s not a combination of white (aka all-purpose) flour and regular whole wheat flour. Instead, white whole wheat flour is made by finely grinding a special type of soft white wheat (hence the name!), whereas regular whole wheat flour comes from a heartier variety of red wheat. They have the same health benefits, like extra fiber, but white whole wheat flour has a lighter taste and texture… Which lets the soft and chewy texture of your healthy gingerbread cookie bars truly shine!

Tip: I’ve also included a gluten-free option in the Notes section of the recipe!


Unlike many traditional recipes that require a full stick or two of butter, your healthy gingerbread cookie bars only need 2 tablespoons. Yes, that’s it! Then you’ll actually melt the butter for two reasons: (a) melted butter creates a more chewy texture and (b) it’s much easier than trying to remember to soften it ahead of time. Hooray!

Now here comes another little nerdy part of the recipe… You actually need two sweeteners! The first is molasses . Along with ginger, molasses is what creates the iconic gingerbread taste. The ginger adds that warm, cozy spice flavor, while the molasses adds the rich, almost earthy undertone. I do ~ 아니다 recommend substituting for it because your cookies won’t taste like true gingerbread without it!

Hint: Molasses is inexpensive and shelf-stable. It keeps for ages, so it’s definitely worth buying! And you can use it in all of these other gingerbread recipes of mine too—along with this special recipe!


The second sweetener is liquid stevia . Stevia is a plant-based, no-calorie sweetener that contains nothing refined or artificial (aka it’s clean eating friendly!). It’s also highly concentrated, which is the key nerdy part to this recipe!

If you used half molasses and half granulated sugar (or coconut sugar or maple syrup or honey—any of those options!), that would actually add too much liquid volume to this recipe, and your healthy gingerbread cookie bars wouldn’t turn out soft and chewy… They’d actually have more of a cakey or bready texture from the extra liquid. Not good!

But because liquid stevia is so concentrated—you just need 1 teaspoon, which adds the sweetness equivalent of nearly ½ cup of sugar!—you get the correct soft and chewy cookie texture 그리고 the correct sweetness level. Win-win!

Tip: This is the liquid stevia that I use! I love its flavor and don’t notice any strange aftertaste, like with some other stevia products. I buy it online here because that’s the best price I’ve found, and you’ll use it in all of these recipes of mine, too!


After you’ve spread your cookie dough into your pan and slid that in your oven to bake, it’s time to make the healthy cream cheese frosting! You’ll need 그릭 요거트 , light cream cheese , instant pudding mix , and a little more liquid stevia .

Yes, I know… Instant pudding mix? 만들다 frosting? I’m sure it sounds a little crazy, but I promise it works! That’s because the instant pudding mix thickens the Greek yogurt, so your healthier cream cheese frosting turns out just as thick and creamy as the traditional kind made with cream cheese, butter, and powdered sugar. Such a great trick, right?

Tip: If you don’t have instant pudding mix (or don’t want to use it), then use this cream cheese frosting recipe of mine instead!

Once your healthy gingerbread cookie bars are at room temperature and your healthy cream cheese frosting is thick and creamy, just spread it on top, slice the pan into squares, and…


즐기다! And when you make your own, remember to snap a picture and share it on Instagram using #amyshealthybaking and tagging @amyshealthybaking IN the photo itself! (That guarantees I’ll see your picture! . ) I’d love to see your healthy gingerbread cookie bars!


Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting


One December weekend during elementary school, a couple of the moms from my brother’s Cub Scout troop invited all of the boys over to build and decorate gingerbread houses. They generously offered that siblings could come as well, so Mom drove both of us over for an afternoon of sugary fun.

When we arrived, we found the host’s kitchen table, along with two folding tables in her adjacent living room, covered with plastic tablecloths (for easy clean-up!), plenty of paper plates, platters of pre-cut cookies in wall and roof shapes, and lots of edible decorations: gumdrops, M&Ms, pretzels, candy canes, round peppermints, red licorice, chocolate chips, nuts, sprinkles… She thought of everything!


Once all of the boys and siblings sat down around the three tables, the adults offered us plastic knives to spread the store-bought frosting on the edges of the cookies to “glue” them together, as well as across the tops of the cookies to decorate with all of the candy. As one of the older kids in the room, I had the easiest time carefully transferring the canned frosting from my knife onto the cookies’ edges, but no matter how long I held them together, they still broke apart at the frosting “seam” when I turned to frost another cookie’s edge.

After ten or twenty minutes of struggling, everyone finally realized that the store-bought frosting wasn’t going to hold two cookies together, let alone hold together an entire gingerbread house, so we just decided to decorate the tops of the cookies instead. An hour or two later, we all took home paper plates of cookies covered in frosting and candy—although a few cookies never quite made it home and ended up in our bellies instead!


Despite feeling tempted by beautiful gingerbread houses in photos a few times, I’ve never again tried to build and decorate my own. I’d much rather take the easy way out… Like with these Healthy Gingerbread Cookie Bars with Cream Cheese Frosting !

They have the same iconic flavor as gingerbread houses, that warm and cozy and irresistibly sweet spice taste, but these are much softer and chewier (I remember those gingerbread house cookies as being rather dry and stale!). Even better, these healthy gingerbread cookie bars contain no refined flour or sugar and only 81 calories, including the frosting!


Let’s go over how to make these healthy gingerbread cookie bars with cream cheese frosting!

You’ll start with a combination of 흰 통밀가루 (like this!) and lots of spices: 생강 (obvious, I’m sure!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . I love how warm and cozy they taste!

And yes, white whole wheat flour actually exists! It’s not a combination of white (aka all-purpose) flour and regular whole wheat flour. Instead, white whole wheat flour is made by finely grinding a special type of soft white wheat (hence the name!), whereas regular whole wheat flour comes from a heartier variety of red wheat. They have the same health benefits, like extra fiber, but white whole wheat flour has a lighter taste and texture… Which lets the soft and chewy texture of your healthy gingerbread cookie bars truly shine!

Tip: I’ve also included a gluten-free option in the Notes section of the recipe!


Unlike many traditional recipes that require a full stick or two of butter, your healthy gingerbread cookie bars only need 2 tablespoons. Yes, that’s it! Then you’ll actually melt the butter for two reasons: (a) melted butter creates a more chewy texture and (b) it’s much easier than trying to remember to soften it ahead of time. Hooray!

Now here comes another little nerdy part of the recipe… You actually need two sweeteners! The first is molasses . Along with ginger, molasses is what creates the iconic gingerbread taste. The ginger adds that warm, cozy spice flavor, while the molasses adds the rich, almost earthy undertone. I do ~ 아니다 recommend substituting for it because your cookies won’t taste like true gingerbread without it!

Hint: Molasses is inexpensive and shelf-stable. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . 스테비아는 정제되거나 인공적인 것이 전혀 포함되지 않은 식물성 무칼로리 감미료입니다. 또한 이 레시피의 핵심적인 부분인 고농축입니다!

당밀 반과 알갱이 설탕 반(또는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 또는 꿀 - 이러한 옵션 중 하나)을 사용하면 실제로 이 레시피에 액체 양이 너무 많아지고 건강한 진저브레드 쿠키 바가 부드러워지지 않을 것입니다. 그리고 질긴… 그들은 실제로 여분의 액체에서 더 많은 케이크 또는 빵 같은 질감을 가질 것입니다. 안좋다!

그러나 액체 스테비아는 농축되어 있기 때문에 설탕 ½컵에 해당하는 단맛을 더하는 1티스푼만 있으면 됩니다! 그리고 정확한 단맛 수준. 윈윈!

팁: 이것은 내가 사용하는 액체 스테비아입니다! 나는 그 맛을 좋아하고 다른 스테비아 제품처럼 이상한 뒷맛을 느끼지 못합니다. 나는 그것이 내가 찾은 가장 좋은 가격이기 때문에 여기에서 온라인으로 구입합니다. 그리고 당신도 내 모든 요리법에서 그것을 사용할 것입니다!


쿠키 반죽을 팬에 펴고 오븐에 밀어 넣어 굽고 나면 건강한 크림치즈 프로스팅을 만들 차례입니다! 너는 필요할거야 그릭 요거트 , 가벼운 크림 치즈 , 인스턴트 푸딩 믹스 , 그리고 조금 더 액체 스테비아 .

네, 알아요... 즉석 푸딩 믹스? 만들다 설탕 프로스팅? 약간 미친 소리로 들리겠지만 효과가 있다고 약속합니다! 인스턴트 푸딩 믹스가 그릭 요거트를 걸쭉하게 만들기 때문에 더 건강한 크림치즈 프로스팅이 크림치즈, 버터, 가루 설탕으로 만든 전통적인 종류만큼 두껍고 크리미해지기 때문입니다. 정말 대단한 트릭이죠?

팁: 인스턴트 푸딩 믹스가 없거나 사용하지 않으려면 이 크림 치즈 프로스팅 레시피를 대신 사용하세요!

건강한 진저브레드 쿠키바가 실온에 있고 건강한 크림치즈 프로스팅이 두껍고 크림색이 되면, 그것을 위에 펴고 팬을 사각형으로 자르고…


즐기다! 그리고 직접 사진을 만들 때 사진을 찍고 Instagram에서 #amyshealthybaking을 사용하여 공유하고 사진 자체에 @amyshealthybaking을 태그하는 것을 잊지 마세요! (그러면 내가 당신의 사진을 볼 수 있습니다! . ) 당신의 건강한 진저브레드 쿠키바를 보고 싶어요!


크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바


초등학교 12월의 어느 주말, 내 동생의 새끼 스카우트 부대에서 몇 명의 엄마가 모든 소년들을 초대하여 진저브레드 하우스를 짓고 장식하도록 했습니다. 그들은 형제 자매도 올 수 있다고 아낌없이 제안했고, 그래서 엄마는 우리 둘 다 오후에 달콤한 재미를 위해 차를 몰고 가셨습니다.

우리가 도착했을 때 우리는 호스트의 주방 테이블과 그녀의 인접한 거실에 있는 두 개의 접이식 테이블을 발견했습니다. 플라스틱 식탁보(손쉬운 청소를 위해!), 많은 종이 접시, 벽과 지붕에 미리 자른 쿠키 접시로 덮였습니다. 모양과 먹을 수 있는 많은 장식물: 껌, M&M, 프레첼, 지팡이 사탕, 둥근 박하, 빨간 감초, 초콜릿 칩, 견과류, 스프링클... 그녀는 모든 것을 생각했습니다!


소년들과 형제 자매들이 모두 세 테이블 주위에 앉자 어른들은 우리에게 플라스틱 칼을 제공하여 상점에서 구입한 설탕 프로스팅을 쿠키 가장자리에 펴서 서로 "접착"하고 쿠키 상단을 가로질러 쿠키를 만들었습니다. 모든 사탕으로 장식하십시오. 그 방에 있던 나이든 아이들 중 한 명으로서, 나는 칼에서 쿠키의 가장자리로 설탕 통조림을 조심스럽게 옮기는 것이 가장 쉬웠지만, 아무리 오래 붙잡아도 설탕 "솔기"에서 여전히 부서졌습니다. 나는 다른 쿠키의 가장자리를 서리로 덥기 위해 몸을 돌렸다.

10~20분의 고심 끝에, 모두는 마침내 가게에서 구입한 설탕 프로스팅이 진저브레드 하우스 전체를 함께 담는 것은 고사하고 두 개의 쿠키를 함께 담을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리는 대신 쿠키의 상단을 장식하기로 결정했습니다. 한두 시간 후, 우리 모두는 설탕과 사탕으로 덮인 쿠키가 담긴 종이 접시를 집으로 가져갔습니다. 하지만 몇 개의 쿠키는 집에 도착하지 못하고 결국 배로 돌아갔습니다!


사진 속 아름다운 진저브레드 하우스에 몇 번이고 유혹을 느꼈지만, 다시는 내 집을 짓고 장식해 본 적이 없습니다. 난 차라리 쉬운 길을 택하고 싶어… 크림치즈 프로스팅을 곁들인 건강한 진저브레드 쿠키 바 !

그들은 진저브레드 하우스와 같은 상징적인 풍미를 가지고 있으며 따뜻하고 아늑하며 거부할 수 없을 정도로 달콤한 향신료 맛이 있지만 훨씬 더 부드럽고 쫄깃합니다(저는 그 진저브레드 하우스 쿠키가 건조하고 오래된 것으로 기억합니다!). 더군다나 이 건강한 진저브레드 쿠키 바에는 정제 밀가루나 설탕이 없고 설탕을 입힌 것을 포함하여 81칼로리만 들어 있습니다!


크림치즈 프로스팅으로 이 건강한 진저브레드 쿠키바를 만드는 방법을 알아보겠습니다!

다음 조합으로 시작합니다. 흰 통밀가루 (이렇게!) 그리고 많은 향신료: 생강 (분명히, 나는 확신한다!), 시나몬 , 육두구 , 그리고 정향 . 나는 그들이 얼마나 따뜻하고 아늑한 맛을 좋아하는지!

그리고 예, 흰색 통밀가루가 실제로 존재합니다! 그것은 흰색(일명 다목적) 밀가루와 일반 통밀가루의 조합이 아닙니다. 대신 흰색 통밀가루는 특별한 종류의 부드러운 흰색 밀(따라서 이름!)을 곱게 갈아서 만드는 반면 일반 통밀가루는 더 풍부한 붉은 밀에서 나옵니다. 섬유질과 같은 건강상의 이점은 동일하지만 흰색 통밀가루는 맛과 질감이 더 가볍습니다... 건강에 좋은 진저브레드 쿠키 바의 부드럽고 쫄깃한 질감이 진정으로 빛납니다!

팁: 레시피의 메모 섹션에 글루텐이 없는 옵션도 포함했습니다!


버터 한 개 또는 두 개를 필요로 하는 많은 전통적인 요리법과 달리 건강한 진저브레드 쿠키 바는 2테이블스푼만 있으면 됩니다. 그래 그거야! 그런 다음 실제로 두 가지 이유로 버터를 녹일 것입니다. (a) 녹인 버터가 더 쫄깃한 질감을 만들고 (b) 미리 부드럽게 하는 것을 기억하려고 하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 만세!

이제 여기에 조리법의 또 다른 약간 괴상한 부분이 있습니다 ... 실제로 두 개의 감미료가 필요합니다! 첫 번째는 당밀 . 생강과 함께 당밀은 상징적인 진저브레드 맛을 만드는 것입니다. 생강은 따뜻하고 아늑한 향신료 풍미를 더하고 당밀은 풍부하고 거의 흙 같은 느낌을 더합니다. 그렇다 ~ 아니다 쿠키가 없으면 진정한 진저브레드 맛이 나지 않기 때문에 쿠키로 대체하는 것이 좋습니다!

힌트: 당밀은 저렴하고 상온에서 안정적입니다. 오래도록 보관할 수 있으므로 반드시 구매해야 합니다! 그리고 이 특별한 레시피와 함께 내 다른 모든 진저브레드 레시피에도 사용할 수 있습니다!


두 번째 감미료는 액체 스테비아 . 스테비아는 정제되거나 인공적인 것이 전혀 포함되지 않은 식물성 무칼로리 감미료입니다. 또한 이 레시피의 핵심적인 부분인 고농축입니다!

당밀 반과 알갱이 설탕 반(또는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 또는 꿀 - 이러한 옵션 중 하나)을 사용하면 실제로 이 레시피에 액체 양이 너무 많아지고 건강한 진저브레드 쿠키 바가 부드러워지지 않을 것입니다. 그리고 질긴… 그들은 실제로 여분의 액체에서 더 많은 케이크 또는 빵 같은 질감을 가질 것입니다. 안좋다!

그러나 액체 스테비아는 농축되어 있기 때문에 설탕 ½컵에 해당하는 단맛을 더하는 1티스푼만 있으면 됩니다! 그리고 정확한 단맛 수준. 윈윈!

팁: 이것은 내가 사용하는 액체 스테비아입니다! 나는 그 맛을 좋아하고 다른 스테비아 제품처럼 이상한 뒷맛을 느끼지 못합니다. 나는 그것이 내가 찾은 가장 좋은 가격이기 때문에 여기에서 온라인으로 구입합니다. 그리고 당신도 내 모든 요리법에서 그것을 사용할 것입니다!


쿠키 반죽을 팬에 펴고 오븐에 밀어 넣어 굽고 나면 건강한 크림치즈 프로스팅을 만들 차례입니다! 너는 필요할거야 그릭 요거트 , 가벼운 크림 치즈 , 인스턴트 푸딩 믹스 , 그리고 조금 더 액체 스테비아 .

네, 알아요... 즉석 푸딩 믹스? 만들다 설탕 프로스팅? 약간 미친 소리로 들리겠지만 효과가 있다고 약속합니다! 인스턴트 푸딩 믹스가 그릭 요거트를 걸쭉하게 만들기 때문에 더 건강한 크림치즈 프로스팅이 크림치즈, 버터, 가루 설탕으로 만든 전통적인 종류만큼 두껍고 크리미해지기 때문입니다. 정말 대단한 트릭이죠?

팁: 인스턴트 푸딩 믹스가 없거나 사용하지 않으려면 이 크림 치즈 프로스팅 레시피를 대신 사용하세요!

건강한 진저브레드 쿠키바가 실온에 있고 건강한 크림치즈 프로스팅이 두껍고 크림색이 되면, 그것을 위에 펴고 팬을 사각형으로 자르고…


즐기다! 그리고 직접 사진을 만들 때 사진을 찍고 Instagram에서 #amyshealthybaking을 사용하여 공유하고 사진 자체에 @amyshealthybaking을 태그하는 것을 잊지 마세요! (그러면 내가 당신의 사진을 볼 수 있습니다! . ) 당신의 건강한 진저브레드 쿠키바를 보고 싶어요!


비디오 보기: 초간단 밥솥 그릭요거트 만들기 Make a Greekyogurt (유월 2022).


코멘트:

  1. Umayr

    내 생각에, 그들은 틀렸다. 오후에 저에게 편지를 보내고 토론하십시오.

  2. Tojasar

    훌륭한 생각

  3. Culloden

    잔혹한! 매우 잔인합니다.

  4. Brashicage

    나는 당신에게 절대적으로 동의합니다. 이것에는 무언가가 있고 나는이 아이디어를 좋아합니다. 나는 당신과 완전히 동의합니다.

  5. Kalyan

    흥미롭게도 아날로그는?



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