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체중 감량을 위한 10가지 최고의 주스

체중 감량을 위한 10가지 최고의 주스



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주스는 다이어트를 방해할 필요가 없습니다

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자몽 주스는 의 공동 저자인 Lori Kenyon-Farley가 가장 좋아하는 것입니다. 주스 정화 리셋 다이어트, 왜냐하면 "굶주림을 억제하고 신진대사 속도를 높인다 지방을 더 빨리 태울 수 있도록 도와줍니다." 당신이 구매하는 경우 자몽 주스그러나 주스에 추가 설탕이 들어 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다. 이는 다이어트를 방해할 수 있습니다.

그레이프 프루트

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자몽 주스는 의 공동 저자인 Lori Kenyon-Farley가 가장 좋아하는 것입니다. 주스 정화 리셋 다이어트, 왜냐하면 "굶주림을 막아주고 신진대사 속도를 높인다 지방을 더 빨리 태울 수 있도록 도와줍니다." 당신이 구매하는 경우 자몽 주스그러나 주스에 추가 설탕이 들어 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다. 이는 다이어트를 방해할 수 있습니다.

케일

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느린 느낌? 좀 던지다 과즙 짜는기구에 케일. 케일 실제로 다른 영양소에서 에너지를 얻는 데 도움이 되는 B 복합 비타민으로 가득 차 있기 때문에 수제 주스에 훌륭한 추가 기능을 제공합니다.

셀러리

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그래서, 당신은 그것을 들었습니다 셀러리 빙산 양상추와 같은 영양학적으로 쓸모없는 채소 중 하나입니까? 다시 생각 해봐. 셀러리 주스는 천연 유기 나트륨의 좋은 공급원이기 때문에 실제로 훌륭한 운동 후 추가 기능입니다. 손실된 전해질을 대체합니다. 땀을 흘렸을 때.

오이

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공동 저자인 Lori Kenyon-Farley에 따르면 주스 정화 리셋 다이어트, 오이 물은 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라, 오이는 천연 이뇨제입니다, 그래서 당신이 마지막 몇 가지를 흘리고 싶다면 완벽합니다. 파운드의 물 무게.

로메인

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수박

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근육을 죽이는 새로운 운동 요법? 수박 주스가 도움이 될 수 있습니다.. 에 따르면 농업 및 식품 화학 저널, NS 아미노산 수박에서 발견되는 성분은 테스트 그룹의 운동선수들의 근육통을 줄이는 데 도움이 되었습니다.

코코넛 워터

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코코넛 워터는 다이어트를 하지 않고도 주스에 단맛을 더할 수 있는 좋은 방법입니다. 그것은 당신의 대사율과 이뇨제 역할을 하며, 건강하고 맛있게 만듭니다. 무가당을 추가했는지 확인하십시오. 코코넛 워터 칼로리가 풍부하고 영양가가 전혀 없는 코코넛 밀크가 아닙니다.

시금치

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네 엄마가 항상 너를 쫓는 데는 이유가 있다. 시금치 가장 밀도가 높은 것 중 하나입니다 주변에 영양이 풍부한 채소. 비타민 A, B, C, E, K뿐만 아니라 철분과 칼륨도 함유하고 있습니다. 소화 시스템에 대한 정화 효과는 시금치를 다이어트 전 해독을 위한 완벽한 주스로 만듭니다.

당근

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날것의 당근 주스가 가득 항산화제 및 파이토케미칼, 혈당 조절에 도움이 됩니다. 도넛에 대한 갈망으로 이어지는 정오 충돌에 취약한 경우 당근 주스 기반 음료를 시도하십시오. 그것은 당신을 격려하고 궤도에 당신을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강

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조금 생강 먼 길을 간다. 과일 주스에 양념을 할 뿐만 아니라 생강은 칼륨으로 가득 차 있습니다., 근육 형성에 도움이 되며 신체가 탄수화물을 분해하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.


20가지 건강 주스 레시피 | 정화, 빠른, 체중 감소, 해독 (사진 포함)

인터넷은 우리가 건강의 한 영역을 목표로 할 때 참조하는 레시피의 끝없는 양을 제공했습니다. 이제 효과가 있을 뿐만 아니라 맛있는 음식을 찾는 것은 때때로 길고 지루한 시행착오 게임과 같은 포즈를 취합니다. 물론 사람마다 취향이 다르고 건강에 대한 우려가 다르기 때문에 과즙 짜는 게임이 절대 만인에게 맞는 일이 아니라는 점을 이해합니다. 그러나 그것에 대해 우리는 유쾌한 건강 주스 레시피 영감을 찾는 사람들에게 훌륭한 출발점을 제공합니다!

아래에서 우리는 쉬운 레시피 참조를 위해 주요 건강 카테고리로 필터링된 우리가 가장 좋아하는 영양가 있고 맛있는 레시피를 언급했습니다. 빠른 세척을 원하든, 체중을 몇 파운드 감량하거나, 몸을 해독하고 싶든, 주스를 빨리 마시는 것을 고려하든, 우리는 미뢰를 경계하는 동시에 몸을 만족시킬 수 있는 요리법을 제공합니다!


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