과일 주스



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도랄린다 1

20.11.2012, 21:29

그렇게 나는 아침에 과일을 가지고 "장난"하고, 뜨거운 커피를 마실 수 밖에 없다. 여자들을 위한 아침 식사도 준비하고 과일 청소도 하기 때문에 ..... 하지만 나는 신선할 때를 좋아한다. !


케일 주스 & # 8211 간단한 요리법으로 몸의 해독과 알칼리화

과일 및 야채 주스는 오늘날 유명인과 자연 요법사 사이에서 체중 감소, 해독 및 신체 알칼리화를 위한 가장 인기 있는 요리법입니다. 신선하게 준비된 천연 주스는 의심할 여지 없이 우리가 가공 식품만 섭취해야 하는 현재 상황에서 신체의 비타민화 및 재광화의 가장 빠른 방법입니다.

케일 주스 & # 8211 간단한 요리법으로 몸의 해독과 알칼리화

케일(양배추 제조) & # 8211 속성 및 영양 성분

우리가 잃어버린 건강을 찾고 있든 단지 질병을 예방하고 건강하고 활력이 넘치며 활력이 넘치는 상태를 유지하고 싶든 야채 주스는 가장 안전한 방법입니다.

케일은 우리가 주스 형태로 즐길 수 있는 양배추의 일종으로, 다른 많은 야채나 과일과 섞입니다. 케일은 풍부한 영양 성분으로 인해 슈퍼 푸드로 간주됩니다.

& # 8211 칼슘, 철, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 엽록소 함유
& # 8211 항암 효과가 입증되었습니다.
& # 8211 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움
& # 8211 몸을 알칼리화시키는 효과가 있습니다.
& # 8211 체내 독소 정화 촉진
& # 8211 혈액을 정화
& # 8211 건강을 유지하는 영양소의 상당한 섭취를 가져옵니다

이것은 매우 간단한 레시피입니다. 케일 잎 6개와 오렌지 3개가 필요합니다. 케일 잎을 자르고 오렌지를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 원심 전기 착즙기에 넣고 약 300ml의 주스를 ​​추출합니다.
3 오렌지

레시피 2

• 다진 케일 2컵
• 다진 비트 1컵
• 다진 셀러리 1컵
• 다진 붉은 양배추 2컵
• 사과 2컵
• 생강 1조각(선택 사항)

재료를 잘게 썰어 전기 착즙기에 넣어 즙을 낸다. 영양 밸런스가 강한 레시피입니다.

레시피 3

• 케일 4컵 반
• 적포도 3컵

원심 분리 전기 착즙기를 사용하여 주스를 추출하십시오. 그것은 독소의 몸을 정화하고 비타민을 만드는 데 탁월한 달콤한 주스입니다.

레시피 4

• 반 케일 3컵
• 배 2컵
• 당근 2컵
• 딸기 2컵
• 생강 뿌리 작은 조각 1개

이 레시피는 딸기와 생강 덕분에 향이 좋습니다.

* 이 사이트에서 제공되는 조언 및 건강 정보는 정보 제공을 위한 것이며 의사의 권고를 대체하지 마십시오. 만성 질환을 앓고 있거나 약물을 복용하고 있는 경우 상호 작용을 피하기 위해 치료 또는 자연 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 고전적인 치료를 연기하거나 중단하면 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.


Aronia 설탕에 절인 과일은 매일 저녁 식사에 완벽하게 추가되며 감기에 걸렸을 때에도 좋습니다. 과일, 설탕 및 물에서 추출한 초크베리 및 # 8211의 주스 및 기타 제제와 유사한 성분으로 제조됩니다. 그러나 비율과 준비 방법이 다릅니다. 여기에 많은 설탕이 필요하지 않습니다.

재료:

초크베리 열매는 잎자루와 줄기를 제거하고 씻어주세요. 종이 타월로 말리고 냉동실에 넣으십시오 (과일에서 잘라낸 맛을 없애기 위해).

냉동실에서 꺼낸 초크베리 과일을 즉시 항아리에 넣으십시오. 볼에 물과 설탕을 끓여 시럽을 만든다. 여전히 뜨거울 때 초크베리를 항아리에 붓고 뚜껑을 덮고 항아리를 그릇에 넣어 항아리를 요리합니다. 캔의 저온 살균은 저장 수명을 연장하여 일년 내내 집의 식료품 저장실에 보관할 수 있도록 하는 것입니다. 이 경우 저온살균은 약 20분 정도 소요됩니다. 파지 장치로 병을 제거하고 거꾸로 뒤집어 식을 때까지 기다립니다.


아사이베리 주스의 건강상의 이점

아사이베리는 면역 체계를 강화

최고의 면역 체계를 보장하는 것은 모든 사람에게 매우 중요합니다. 면역 체계의 최적 수준은 건강을 유지하고 바이러스를 막는 데 도움이 됩니다. 특히 추운 계절이나 계절성 독감에 그렇습니다.

아사이베리의 증가된 비타민 A 수치는 신체 내부의 점막 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 눈, 코, 요로와 같은 특정 부위가 감염으로부터 더 잘 보호된다는 것을 의미합니다.

비타민 A의 수치가 높아지면 백혈구 수치가 높아져 혈류에 들어오는 미확인 공격자로부터 신체를 보호할 수 있습니다.

아사이베리는 확실히 면역 체계를 돕는 영양소와 항산화제의 좋은 공급원입니다.

이 허브 폴리페놀은 천식과 같은 면역 체계와 관련된 상태를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. (원천)

영양소 함량에 따라 아사이베리는 펄프 형태로 더 유용한 것으로 보입니다.

아사이베리는 피부 건강을 자극합니다.

나이와 성별을 불문하고 모든 사람들은 깨끗하고 빛나는 피부를 원합니다. 그것은 인체의 모든 부분을 덮는 인체에서 가장 큰 기관입니다. 불쾌하고 당혹스러운 피부 상태는 대부분의 사람들이 피하려고 합니다.

피부 건강을 개선하고 싶다면 아사이베리가 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다.

이 작은 과일에는 피부 조직을 복구하고 균형 잡힌 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 A가 풍부합니다.

사실, 건조한 피부는 비타민 A 결핍증이 있다는 신호일 수 있습니다.

아사이베리에는 효소가 피부 상처를 복구하고 복구하는 데 도움이 되는 미네랄인 아연이 상당량 함유되어 있습니다.

항산화제는 활성산소와 산화 스트레스로 인한 노화의 징후와 싸우는 데 도움이 됩니다.

아사이베리는 자유 라디칼과 싸우는 물질의 강력한 수준으로 인해 많은 피부 상태의 치료에 유익한 것으로 알려져 있습니다. (원천)

아사이베리는 콜레스테롤을 낮추고

질병 통제 예방 센터는 인구의 31.7%가 높은 콜레스테롤을 가지고 있다고 제안합니다. (출처) 콜레스테롤 수치가 높아지면 심장병 위험이 두 배로 증가합니다.

아사이베리의 산화 방지제는 신체의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. (원천)

아사이 베리는 에너지 수준을 증가시킵니다.

에너지가 충분하지 않은 경우 아카이 베리가 필요한 부스트를 제공할 수 있습니다.

연구에 따르면 아사이베리는 에너지 수준을 높이고 피로를 줄일 수 있습니다. (원천)

Acai 열매는 뇌 기능을 지원합니다

열쇠를 어디에 두었는지 보세요. 안경을 어디에 두었는지 살펴보십시오(보통 머리에!). 이러한 작은 메모리 누수는 나이가 든다는 신호입니다.

기억력 장애는 노인과 관련이 있는 것으로 간주됩니다. 그러나 저를 믿으십시오. 인지 기능을 지원하는 데 필요한 모든 조치를 취하지 않으면 20세에 망각이 시작될 수 있습니다.

올바른 음식을 먹고 운동하는 것은 기억력을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 이것은 당신이 당신의 인생 파트너와 모순되는 토론을 하고 있을 때, 당신이 그보다 한 시간 더 길었던 2003년을 기억해야 할 때 도움이 될 수 있습니다. 머물겠다고 말했다.

아사이베리는 자연적으로 집중력과 기억력 향상에 좋습니다.

산화 스트레스는 기억 상실, 치매 및 노화와 관련된 기타 정신 장애와 같은 많은 인지 장애의 발병에 중요한 역할을 합니다.

연구원들은 아사이베리 과육에 있는 안토시아닌이 산화 스트레스와 정신 기능의 퇴화에 대한 보호 특성을 가지고 있다고 제안합니다. (원천)

스트레스와 불안은 신체의 호르몬 불균형으로 이어져 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아카시아 열매는 호르몬 수치를 조절하여 유해한 영향으로부터 보호하는 능력이 있습니다.

이것이 아카이 베리가 세계에서 가장 유용한 과일로 여겨지는 이유 중 하나입니다.

사용상의 주의

시장에 나와 있는 많은 신선한 제품과 마찬가지로, 원시 형태의 아사이 베리도 안전해 보입니다. 그러나 베리에 알레르기가 있는 사람은 아사이 베리를 처음 시도할 때 매우 주의해야 합니다.

사전 처리된 변종에 대해 추가 성분이 추가되지 않았는지 확인하는 것이 중요합니다. 특정 유형의 퓌레는 설탕 함량이 높을 수 있습니다.


과일 주스로 사용할 수 있습니다. 물로 희석 한 레몬 주스, 오렌지 주스 및 풍미를위한 강판 껍질, 파인애플 시럽, 라즈베리 시럽 등. 젤라틴은 찬 주스에 담가 흡수 될 때까지 그대로 두십시오. 크림용 계란 흰자를 휘젓고 설탕과 럼주 200g을 넣은 다음 눈처럼 다시 굳을 때까지 계속 휘젓고 열원에서 멀리 떨어진 부엌에 둡니다.

간단한 크림은 종이 원형으로 완벽하게 직선 표면(접시가 아님)이 있는 케이크 트레이에 직접 배열할 수 있습니다. 그렇지 않으면 원이 트레이에서 잘 지지되지 않고 더 부드러운 크림이 그 아래에서 나옵니다.

큰 흰색 종이의 전체 길이를 따라 약 15cm 너비의 스트립을 자릅니다. 테이프에서 직경이 약 21-24cm 인 원이 형성됩니다 (2-2 1/2 l 팬의 경우와 같이) 테이프를 여러 번 감아 원이 더 큰 저항을 가지며 끝이 다음으로 부착됩니다. 클립.

원을 접시에 놓고 준비가되면 크림을 그 안에 비우고 (대지의 구성은 플라스틱 삽으로 청소) 수평을 유지합니다.

크림의 경우 젤라틴을 2~3인분의 볼에 우유에 1시간 정도 담가둔 후 노른자와 설탕 50g을 넣어줍니다.

대야를 끓는 물과 함께 그릇에 놓고 젤라틴이 녹고 소다가 노른자와 결합될 때까지 배 모양의 목표물로 구성을 치며(5-6분) 항상 대야 바닥을 고집합니다. 그런 다음 증기에서 제거하고 바닐라 설탕을 넣고 찬물과 함께 그릇에 옮기고 손가락 온도로 식을 때까지 계속 저어줍니다.

달걀 흰자위를 조금 더 풀어서 남아 있으면 한 숟갈 떠서 젤라틴을 넣고 숟가락으로 살살 섞으면서 6~7회 뒤집어서(원형 아님) , 를 모두 넣은 다음 나머지 달걀 흰자위와 부드러워질 때까지 (너무 많이는 아님) 뒤집어서 전체적으로 저어줍니다.

휘핑한 생크림 위에 달걀 흰자위에 젤라틴을 붓고 플라스틱 삽으로 잘 닦아준 다음 거품기로 볼 바닥까지 휘핑하여 휘핑크림이나 달걀 흰자가 섞이지 않도록 한다. 계란 흰자가 콜드 크림과 섞이면 딱딱해지고 크림이 부풀어 오른다. 그런 다음 (이전에 준비된 버전에 따라) 형태로 즉시 배열되어 냉장고에 3-4시간 동안 그대로 두어 설정합니다.

이 시간 동안 젤라틴을 곁들인 휘핑크림을 고명으로 준비합니다. 크림이 굳으면 냉장고에서 형태를 꺼냅니다. 종이원형으로 배열했다면 팬에 배열되어 있으면 쉽게 떨어지고, 크림의 가장자리에 칼로 찔러서 떨어지도록 하고, 그 위에 트레이를 올려놓습니다. 그것과 함께 뒤집어집니다.

팬을 두꺼운 냅킨으로 덮고 뜨거운 물에 담가 잘 짜서 1-2 분 동안 가열하면 크림에 기름을 바르던 약간의 버터가 즉시 제거됩니다 (필요에 따라 작업을 반복하십시오).

장식용 준비물은 2-3시간 전에 냉장고에 보관해야 합니다. 그렇지 않으면 크림이 젤라틴으로 흠뻑 젖게 됩니다. 휘핑크림으로 생크림을 장식하고, 상단에 노치가 있는 콘을 올려주세요. 물결 모양은 크림의 중심에서 시작하여 바닥과 그 사이의 로제트에서 시작하여 모델링됩니다. 다른 장식품을 만들 수 있습니다.


통풍과 영양

식단과 식단이 통풍에 미치는 영향에 대한 일반적인 인식은 삶을 훨씬 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다. 일반적인 통풍 관리에 대한 몇 가지 훌륭한 팁이 있습니다. 피해야 할 음식을 아는 것은 진정한 보너스가 될 수 있습니다.

다음 식품은 통풍을 치료할 때 금기입니다.

  • 붉은 고기
  • 장기
  • 해물
  • 당분이 많은 음식과 음료

동물성 퓨린의 공급원이 통풍의 ​​위험을 최대 5배까지 증가시킬 수 있지만 시금치, 아스파라거스, 완두콩, 콜리플라워 및 버섯과 같은 채소의 공급원은 퓨린을 함유하고 있기는 하지만 통풍의 위험을 증가시키지 않는 것으로 보입니다. 통풍의.

통풍 주스

주스는 통증을 완화하고 염증을 줄이며 체내 요산의 양을 줄이기 위해 우수한 천연 식품을 조합하여 통풍을 도울 수 있습니다.

주스의 또 다른 장점은 소화 시스템에 쉽고 신체가 쉽게 동화되어 빠르게 사용할 수 있는 농축된 양의 영양소를 제공한다는 것입니다.

연구에 따르면 통풍은 과식할 때 발생할 가능성이 더 높습니다. 주스는 더 적은 양으로 신체에 필요한 영양을 공급할 수 있으므로 통풍의 위험을 줄일 수 있습니다.

주스는 또한 도넛, 케이크 및 사탕과 같이 통풍을 악화시킬 수 있는 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 되는 감미료의 천연 공급원을 제공합니다.


사과 주스로 삶은 와인 요리법

사과 주스로 끓인 과일 와인

사과 주스, 레몬 껍질 및 Cahors를 섞으십시오. 혼합물을 끓여서 스트레이너를 통해 걸러냅니다. 뜨거운 삶은 사과를 제공하십시오.

사과와 체리 주스를 곁들인 요리 와인

  • 강한 차 1리터
  • 체리 주스 300ml
  • 사과 주스 300g
  • 설탕 200g
  • 생강 1/2작은술
  • 바드잔 1/2작은술
  • 계피 1작은술
  • 카네이션 싹 3-4개
  • 브랜디 25~50ml

천연 과일 주스, 설탕 및 향신료를 섞습니다. 차와 코냑을 혼합물에 붓습니다. 접시를 뚜껑으로 덮고 끓이지 않고 매우 낮은 열에서 20-30 분 동안 가열하십시오. 컵에 부어 제공합니다.

사과 주스를 곁들인 "과일" 레드 와인

필수의:

  • 살구 주스 300ml
  • 차 주입 1L
  • 사과 주스 300ml
  • 설탕 200g
  • 코냑 또는 럼 100ml

상자에 설탕을 붓고 주스를 붓고 섞은 다음 차를 넣으십시오. 끓이지 않고 30분 동안 예열하십시오. 차가워진 차에 코냑이나 럼을 첨가하십시오. 맛을 보려면 약간의 향신료를 추가하십시오. 이 조리법의 튀긴 와인은 살구 또는 포도 엽으로 장식 된 절인 와인을 제공 할 수 있습니다.

사과 주스로 끓인 차

  • 물 - 1리터
  • 고품질 홍차 - 3 티스푼.
  • 녹색 - 2 티스푼.
  • 포도 주스 - 300g
  • 사과 주스 - 300g
  • 설탕 - 200g
  • 스타 아니스와 생강 - 1/2 티스푼.
  • 계피 - 1 티스푼.
  • 카네이션

큰 도자기 찻주전자에 차를 적절하게 선택했습니다(여전히 물을 추가하는 것은 금지됨). 법랑 그릇에는 천연 과일 주스, 설탕, 향신료가 혼합되어 있습니다. 그런 다음 여기에 차를 부어 뚜껑으로 조심스럽게 항아리를 닫고 삶은 와인을 끓이지 않고 단순히 매우 뜨겁게 만들지 않고 전체 혼합물을 매우 낮은 열로 가열하십시오. 따라서 잔에 붓고 견과류에 숟가락(아몬드, 헤이즐넛) 및 건포도를 추가하여 제공됩니다.

사과 주스로 끓인 차

재료

  • 단단한 차 - 1리터
  • 포도 주스 - 300ml
  • 사과 주스 - 300ml
  • 설탕 - 계피 100g.
  • 정향

주스를 따르고 계피, 정향 및 차를 추가하는 내화 유리 용기. 약한 불에 올려 30분간 가열하고 끓이지 않도록 한다. 기성품 mulled 와인을 잔에 붓고 서빙됩니다.

사과 주스로 끓인 와인

재료:

  • 사과 주스 - 3컵
  • 물 - 0, 5 컵
  • 신선한 사과 - 0, 5 개
  • 레몬, 강판 껍질 - 2 큰술
  • 건포도 - 2 큰술
  • 계피 스틱 - 1작은술
  • 가루 정향 - 0, 5 작은 술
  • 딸기 완두콩 - 완두콩 5
  • 지상 생강 - 1작은술
  • 카다멈 - 칼끝
  • 설탕 - 취향과 욕망에 따라

주스가 든 물은 약한 불에 넣고 껍질을 교대로 넣고 사과, 건포도 및 향신료의 작은 조각으로 자릅니다. 예열 될 때까지 기다리십시오. 그러나 항상 그렇듯이 그러한 요리법은 끓이지 마십시오. 뚜껑을 덮고 몇 분 동안 요리를 준비합니다.


과즙 짜는기구를위한 주스 요리법

주스 레시피는 무제한입니다. 원하는 재료를 선택하고 일일 비타민 및 미네랄 요구량을 충족하기만 하면 됩니다.

작업을 더 쉽게 하기 위해 몇 가지 맛있는 요리법을 선택했습니다.

1. 사과와 비트 주스

이것은 착즙기의 도움으로 만들 수 있는 가장 간단하고 최고의 주스 중 하나입니다.

이 조리법에는 다음이 필요합니다.

  1. 큰 사과 2개
  2. 삶은(또는 익힌) 비트 2개
  3. 큰 당근 1개
  4. 시금치 2컵

사과, 당근, 비트를 씻고 청소하십시오. 모든 재료를 작은 조각으로 자릅니다. 착즙기에 모든 재료를 넣고 꾹꾹 눌러주세요. 마지막으로 주스를 숟가락으로 섞는다. 주스가 충분히 달지 않다고 생각되면 꿀 한 티스푼을 넣으십시오.

2. 녹색 야채 주스

정말 영양가 있는 주스를 원하신다면 이 야채 주스를 추천합니다.

이 조리법에는 다음이 필요합니다.

  1. 셀러리 1줄기
  2. 케일 3~4조각
  3. 오이 1개
  4. 시금치 1컵
  5. 물 1컵

오이를 껍질을 벗기고 샐러드, 시금치, 셀러리를 씻으십시오. 재료를 조각으로 자르고 과즙 짜는기구에 넣으십시오. 그들을 누르고 끝에 숟가락으로 주스를 섞으십시오. 서빙하기 전에 주스에 소금과 후추로 간을 할 수 있습니다. 주스가 너무 걸쭉하면 일반 미네랄 워터 반 컵을 추가할 수 있습니다.

3. 사과와 딸기 주스

상큼하고 맛있는 주스를 원하십니까? 그렇다면 이것은 완벽한 레시피입니다!

  1. 신선 또는 냉동 딸기 250g
  2. 사과 2개
  3. 얼음 (신선한 딸기를 사용할 경우)

과일을 씻고 사과 껍질을 벗기십시오. 사과 알갱이를 제거하고 8등분으로 썬다. 과즙 짜는기구에 사과와 딸기를 넣고 누르십시오. 생딸기를 사용했다면 마지막에 과즙에 얼음 2개를 넣어주세요.

4. 피부 해독 주스

여드름에 문제가 있는 경우 도움이 될 수 있는 주스는 당근과 사과입니다. 만들기도 간단하고 맛도 아주 좋습니다.

이 주스에는 다음이 필요합니다.

사과, 당근, 고추를 씻으십시오. 당근과 사과를 껍질을 벗기십시오. 사과와 후추 씨를 제거하십시오. 재료를 조각으로 자릅니다. 재료를 하나씩 넣고 꾹꾹 눌러주세요. 마지막에 물 반 컵을 추가하여 벽에 남은 주스의 기구를 청소할 수 있습니다.

5. 신선한 사과와 배 주스

이 주스는 더운 여름날에 완벽하며 이국적인 해변에서의 휴가를 생각하게 합니다.

이 주스에는 다음이 필요합니다.

  1. 작은 사과 2개
  2. 배 2개
  3. 아기 시금치 1컵
  4. 2-3 신선한 민트 잎
  5. 서빙용 얼음

모든 재료를 씻으십시오. 사과와 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한다. 사과와 배를 작은 조각으로 자릅니다. 마지막으로 얼음을 제외한 모든 재료를 착즙기에 넣습니다. 생성 된 주스에 2-3 개의 얼음을 넣고 즐기십시오.

6. 이국적인 과일 주스

휴가를 위한 이국적인 주스만 있으면 됩니다! 비타민이 풍부하고 맛있고 빠르게 만들 수 있습니다.

이 주스에는 다음이 필요합니다.

망고와 파파야를 껍질을 벗기고 자릅니다. 파인애플, 망고, 파파야 조각을 착즙기에 넣습니다. 주스가 너무 농축되어 있으면 반 컵의 신 미네랄 워터를 추가할 수 있습니다.

다음은 주서기로 준비할 수 있는 몇 가지 주스 레시피입니다. 제시된 재료가 없거나 레시피가 마음에 들지 않으면 자신 만의 주스 레시피를 만들 수 있습니다.


설탕 없이 허브와 과일로 만든 홈메이드 젤리 - 힐링 케이크(레시피)

병에 걸리면 아무 것도 먹을 엄두가 나지 않고, 맛이 좋지 않아 약을 잘 먹지 못한다. 허브 젤리는 "약" 또는 자연스럽고 맛있는 강장제에 대한 독창적인 아이디어입니다. 매우 건강에 좋은 젤라틴으로 집에서 준비하는 것은 매우 쉽습니다(이 기사 참조).

식물과 과일 젤리 & # 8211 레시피

• 1-3티스푼의 식물, 꽃 또는 과일(말린 것 또는 신선한 것)
• 천연 과일 주스 2컵
• 설탕과 향이 없는 젤라틴 1½테이블스푼

젤리로 만들고 싶은 식물, 꽃, 과일을 유리병에 담아주세요. 말린 허브를 사용하는 경우 1-3 티스푼을 넣으십시오. 올리브 잎과 같은 식물성 분말을 사용하는 경우 1티스푼을 사용하십시오. 말린 과일을 사용하는 경우 3작은술을 사용하십시오. 신선한 식물을 사용하는 경우 식물을 작은 조각으로 자르고 항아리에 채우십시오.

거의 끓을 때까지 주스 1½ 컵을 데운 다음 식물 위에 붓고 접시로 덮습니다. 식물이 15-20분 동안 주입하도록 한 다음 (두꺼운 거즈를 통해) 긴장시키고 불에 주입하십시오. 종기에 가져다. 그 사이 남은 냉즙 ½컵을 볼에 담고 젤라틴 알갱이를 넣고 섞은 후 1분 정도 뜸을 들인다.

차가운 주스와 젤라틴의 혼합물에 끓는 주스를 조심스럽게 붓고 용해될 때까지 5분 동안 저어줍니다. 과일 주스가 일반적으로 충분히 달지만 젤리를 더 달콤하게 만들고 싶다면 이 시간 동안 2티스푼의 꿀을 추가할 수도 있습니다.

젤리 조성물을 원하는 모양으로 붓고 냉장 보관하십시오. 약 3시간 동안 추위에 두어 응고시키거나 밤새 두십시오. 그런 다음 젤리를 정사각형으로 자르고 냉장고에 보관하십시오.

젤리 레시피의 또 다른 버전

키가 큰 그릇에 젤라틴 1테이블스푼과 차가운 허브티(또는 과일) ¼컵 또는 재료가 젤처럼 걸쭉해질 때까지 차가운 과일 주스를 섞습니다. 이 혼합물에 뜨거운 물 1/4컵을 붓고 젤라틴이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음 차 또는 주스 1 1/2컵을 더 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.

젤리가 달라붙지 않도록 베이킹 페이퍼를 깐 케이크 팬에 혼합물을 붓고(또는 병에서 원하는 다른 모양으로) 젤리를 냉장고에 넣습니다. 최소 2시간 동안 식히십시오. 표면이 만지기 어려울 때 준비가 된 것입니다. 젤리를 사각형으로 자르고 제공하십시오.

주스는 다양한 과일로 만들 수 있습니다. : 사과, 딸기, 멜론, 포도, 라즈베리, 배, 자두, 복숭아, 체리, 키위, 체리, 파인애플, 오렌지, 레몬, 쇼크프루트, 블랙커런트 등

차는 다른 식물에서 준비할 수 있습니다.

카밀레 - 소염제, 위 근육 경련, 동요, 불면증
발레리안 - 불면증, 과민성 대장
생강 - 항균, 항기생충, 감기, 위장장애, 메스꺼움, 소화불량, 입덧
톱풀 - 발열, 감기, 소화불량(임산부는 사용금지)
블랙베리 잎 - 가벼운 설사, 인후통
충격 과일 - 항 바이러스제
여자 이름 - 바이러스 감염, 헤르페스, 위장장애, 불면증에 유용
올리브 잎 - 항균, 항바이러스, 발열
민트 - 소화불량, 복통
시계 꽃 (잎 및 줄기) - 근육긴장, 불면증 (임산부 또는 6세 미만 어린이는 사용금지)

젤리를 더 건강하고 면역 자극적으로 만들기 위해 시럽(블랙커런트, 쇼크 플라워, 블루베리, 바다 갈매나무속 등) 1-2테이블스푼을 추가할 수 있습니다.

* 이 사이트에서 제공되는 조언 및 건강 정보는 정보 제공을 위한 것이며 의사의 권고를 대체하지 마십시오. 만성 질환을 앓고 있거나 약물을 복용하고 있는 경우 상호 작용을 피하기 위해 치료 또는 자연 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 고전적인 치료를 연기하거나 중단하면 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.


조화롭고 건강한 몸을 위한 천연 주스 레시피

천연 과일 및 야채 주스의 준비는 모든 사람이 이용할 수 있으며 그 이점은 셀 수 없이 많습니다. 여름 내내 정원에서 다양한 과일이나 채소를 마음껏 드십시오.

천연 주스에 대한 레시피 제안을 더 자세히 알아보도록 초대합니다.

천연 과일 주스를 위한 간단한 요리법

1. 천연 사과 주스

천연 사과 주스는 신체에 여러 가지 유익한 특성을 가지고 있습니다. 혈액을 정화하고 조직을 젊어지게 하며 가벼운 변비를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 천연 사과 주스를 준비하는 데는 몇 가지 간단한 단계만 포함됩니다.

  • 사과 몇 개를 잘 씻고 반으로 자르고 씨를 제거하십시오.
  • 큰 냄비에 넣고 사과가 잠길 만큼 물을 붓는다.
  • 약 20 & ndash 25분 동안 끓여서 체로 걸러내고 식히십시오.

2. 천연 멜론 주스

이것은 자연적인 완하제일 뿐만 아니라 치질이나 편두통으로 고통받는 사람들에게 좋은 치료법입니다. 더운 날 상큼한 주스를 즐기려면 적당한 크기의 수박과 껍질을 벗긴 레몬, 꿀 4큰술이 필요하다.

맛있는 천연 Seledyn F1 멜론 주스를 준비하려면 과일을 조각으로 자르고 꿀과 블렌더와 함께 넣어야 합니다. 이어서, 균질한 조성이 얻어질 때까지 모든 성분을 혼합한다.

취향에 따라 주스는 상온에서 제공되거나 얼음 몇 개와 함께 제공됩니다.

3. 천연 매실 주스

자두는 수분, 섬유소 및 무기염 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 자두를 규칙적으로 섭취하면 위산과 피로를 없애고 호모글로빈 생성을 촉진하는 데 효과적입니다.

천연 매실 주스는 천연 완하제이며 변비와 싸우고 고혈압을 감소시킵니다.

그것을 준비하려면 물로 잘 씻은 무가당 Bluefree 자두 몇 개가 필요하며 믹서기로 짜낼 수 있습니다. 개인의 취향에 따라 다른 종류의 과일을 추가할 수 있습니다.

천연 야채 주스 조리법: 자연의 기쁨

1. 당근 주스

비타민 A, B, C, D, E, G, K 및 다양한 미네랄이 풍부합니다. 당근을 꾸준히 섭취하면 면역 체계를 강화하고 소화 장애를 치료하는 데 도움이 됩니다.

이러한 천연 주스를 즐기려면 잘 씻고 껍질을 벗긴 Napoli F1 당근 몇 개가 필요합니다. 이 당근은 입방체나 조각으로 자를 수 있고 과즙 짜는기구의 도움으로 통과할 수 있습니다. 원하는 레몬이나 사과 또는 사과를 추가할 수도 있습니다.

2. 오이 주스

오이는 비타민 A와 C와 칼슘, 요오드, 철, 마그네슘, 인, 칼륨 및 나트륨이 풍부한 채소 중 하나입니다. 또한 건강한 피부, 손톱 및 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

그것을 준비하려면 몇 개의 비터 멜론 오이가 필요하고 잘 씻고 청소하고 블렌더를 통과하십시오.

3. 천연 토마토 주스

토마토는 비타민 A, B, C, E 및 미네랄(철, 인, 칼륨 및 철)이 풍부하고 신경질과 피로를 퇴치하는 데 효과적입니다. 천연 주스 한 잔으로 더위를 식히고 싶을 때마다 Kmicic 토마토 1kg과 레몬 주스가 필요합니다.

준비를 위해 토마토는 민기로 잘게 자르고 레몬 주스와 섞어야합니다. 토마토의 육즙이 충분하지 않은 경우 균일한 농도가 될 때까지 평평한 물을 첨가할 수 있습니다.

서빙하기 전에 천연 토마토 주스를 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.

마지막으로 설명된 모든 천연 주스 레시피를 시도하고 거부할 수 없는 맛을 즐길 것을 권장합니다.


사과와 살구 주스 - 유리로 건강!

사용 된 사과 2개와 살구 2개. 이 과일을 물로 씻고 청소하고 씨앗과 척추를 제거하고 과즙 짜는기구에 통과시킵니다.

건강 혜택:

  • 살구에는 미네랄, 비타민 및 영양소가 있습니다.
  • 이 과일에는 특히 비타민 A, B 및 C가 있습니다.
  • 그들은 또한 칼슘, 칼륨, 마그네슘 및 철의 공급원입니다.
  • 살구는 당신을 피곤하게 만듭니다, 육체적 정신적 피로, 스트레스 및 빈혈.
  • 회복기 동안 신체 회복을 돕습니다.
  • 이 과일 그들은 칼로리가 거의 없다, 체중을 정상화하는 데 도움이됩니다.
  • 살구는 불면증, 우울증 및 신경과민과 싸웁니다.

식사 30분 전에 갓 짜낸 사과 주스를 마시는 것이 이상적입니다. 이것은 다른 신선한 과일도 마찬가지입니다. 매일 사과 주스를 과도하게 섭취하지 마십시오. 하루에 2-3잔의 주스를 ​​마시면 실질적인 이점을 얻을 수 있습니다.