구운 닭 가슴살

간단하지만 너무 맛있는 ....

  • 닭 가슴살 1개
  • 닭고기 향신료

게다가 그릴팬까지 :)

서빙: 2

준비 시간: 15분 미만

조리법 준비 구운 닭 가슴살:

우리는 닭 가슴살을 조각으로 자르고 우리의 취향에 따라 양념합니다 (나는 무역에서 봉투에 향신료를 사용했습니다).

그릴 팬을 가열하고 고기 조각을 놓고 원하는 모양(그릴)이 될 때까지 양쪽에서 볶습니다.

나는 그것을 당근 조각, 다진 딜 및 요구르트와 함께 제공했습니다.

기쁨!

좋은 성향!



재료 푸이 탄두리

허벅지 12개(망치)
1/2 라임(또는 1/4 레몬)
가람 마살라 1/2작은술(집에서 사거나 준비는 선택사항)
양파 1/2개(생략가능)
소금

200 gr 지방 요구르트
상위 양파 페이스트 1큰술
약간의 붉은 염료 (선택 사항 나는 넣지 않았습니다)
기름 2큰술
고춧가루 1작은술
파프리카 2작은술
커민 가루(커민) 1/2작은술
고춧가루 1/2작은술
강황 1/2작은술
갈은 후추 1/2작은술
2cm 길이의 계피 스틱 1개
그린 카다몸 꼬투리 1개
2는 다핀이었다

준비 푸이 탄두리

  1. 피부 허벅지를 청소하십시오. 매리 네이드가 해당 부위에도 스며들 수 있도록 과육이 더 많은 부위에서 각 펄프에 3개의 절개를 만드십시오. 절개는 뼈에 도달해야 합니다. 가장자리에서 시작하거나 끝내지 않도록 주의하십시오! 절개는 허벅지 중앙에 있어야 합니다(그림 1 참조).
  2. 각 펄프에 소금을 뿌리고 마사지하여 절개 부위에 넣습니다.
  3. 허벅지에 라임즙을 뿌리고 다시 살짝 마사지하여 즙이 잘 잠기도록 한다.
  4. 커피 머신에서 매리 네이드를위한 모든 건조 향신료를 갈아서십시오. 요구르트에 향신료가 있으면 양파 페이스트와 붉은 염료를 섞은 양념을 섞는다.
    * 빨간염료가 없어서 마리네이드를 달콤한 파프리카로 채색했어요
  5. 허벅지에 매리 네이드를 붓고 각 다리가 잘 덮일 수 있도록 잘 마사지하십시오. 오일을 추가하고 조금 더 마사지하십시오.
  6. 최소 4시간 동안 냉장 보관하지만 이상적으로는 24시간이 좋습니다.
  7. (매리네이드에서 물기를 제거한) 허벅지를 베이킹 페이퍼 트레이에 넣고 220C에서 30분간 굽습니다.
  8. 오븐에서 허벅지를 꺼내고 풍미를 더하고 싶다면 약간의 가람 마살람을 뿌린다.
  9. 기름 한 방울을 두른 그릴 팬을 가열하고 양파 조각을 넣습니다(잊었습니다!). 노릇노릇하게 구워진 흔적이 남을 때까지 양쪽 허벅지를 볶는다(약 2분/부분).
  10. 시각적, 청각적 효과(테이블에 올려놓으면 지글지글 끓어오르는 매력!)를 위해 그릴 팬에서 직접 밥과 민트와 함께 테이블로 제공됩니다.

2. 요구르트 마리네이드 & # 40아직도 파프리카를 넣지 않았습니다 & # 41

3. 오븐에 넣기 전에 팬에 닭고기를 넣습니다.

4. 그릴 위의 허벅지 - 탄두리 오븐을 모방하기 위해


"twist"와 함께 구운 닭 가슴살


재료:

껍질과 뼈가 없는 닭 가슴살 반쪽 4개(각 약 100g)
소금 4분의 1작은술
후추 약간
잘게 썬 파 세 번째 컵
다진 고추 한 스푼
발사믹 식초 2작은술
크랜베리 잼 125g
옵션: 오렌지 잼 125g
다진 신선한 고수풀 2큰술
레몬즙 한 스푼 반
크림 치즈 2큰술

닭 가슴살 조각에 소금과 후추를 뿌린다. 그릴 팬을 중불로 가열하고 닭고기를 양면 또는 준비가 될 때까지 5분 동안 요리합니다. 보온하다.

중간 크기의 그릇에 양파, 고추, 식초 및 2개의 잼을 섞습니다. 고수풀 한 스푼과 레몬 주스 한 스푼을 섞는다.

작은 그릇에 고수풀 1테이블스푼, 레몬즙 1/2티스푼, 크림 치즈를 넣고 균일한 농도가 될 때까지 잘 섞습니다. 크랜베리 소스를 접시에 넉넉히 담아주세요. 블루베리 소스에 치킨을 올리고 그 위에 코리앤더 크림 한 스푼을 올려 장식한다.

예상치 못한 풍미의 조합은 모든 그릴에 새로운 차원을 제공합니다 - 스테이크의 드라이한 풍미 구운 닭 가슴살 블루베리 소스의 신맛과 일관된 맛과 톡 쏘는 코리앤더 소스의 상쾌한 놀라움을 위한 캔버스와 같습니다!


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Roddit Household: 조리법, DIY, 라이프핵, 취미 - 2019년 10월 28일

이 주간 스레드에서는 집에서 한 모든 일과 관심 있는 관심사에 대해 토론할 수 있습니다. 세부 정보와 사진이 권장됩니다!

맛있는거 준비하셨나요? 오래된 가구를 수리했습니까? 자랑스러운 취미가 있습니까? 당신은 그 오래된 차를 시작하게 했습니까? 할머니의 레시피나 할아버지의 도구를 찾아 다른 사람들과 공유하고 싶으신가요? 이 스레드는 당신을 위한 것입니다.

이 스레드는 매월 2주마다 생성됩니다. 이전 게시물.

바래진 검은 옷의 색을 되돌리는 비법을 아시나요?

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거의 매일 회사에서 점심으로 요리를 하고, 정신이 없을 땐 사무실에서 급하게 샐러드를 만들어 먹는데 그때는 그게 싫어서 저녁에 배고파서 최대한 적게 먹으려고 해요 저녁에 가능합니다. 무엇을 요리해야 할지 아이디어가 거의 다 떨어졌습니다. 아이디어? 추천? (저는 4일전에 만든거 안먹을 예정이라 식사준비는 안합니다)

저녁에는 샌드위치 메이커에서 모짜렐라 치즈를 곁들인 레바논 스틱, 코티지 치즈, 치즈를 곁들인 구운 감자, 퀵 샐러드(검은콩, 참치, 양파), 가지 샐러드를 곁들인 스틱, 자쿠스카, 염소 치즈, 와사 크래커와 후무스와 구운 고추를 먹습니다 , 잘게 썬 고구마, 올리브 오일, 백리향, 소금 및 후추의 혼합물과 섞습니다(만들기 쉽고 짐승임). 구운 비트 샐러드와 식초를 곁들인 버터에 구운 닭고기, 신선한 소시지(브라쇼프에서 나는 까르푸에서 닭 가슴살을 곁들인 말도 안 되는 음식을 브라쇼프에서 봤습니다), 겨자와 피클을 곁들인 그릴에. 나는 Pinterest에 많은 레시피 아이디어를 모았고, 대부분은 건강에 좋고 거시적으로 친화적입니다. 공유하고 싶다면 저에게 PM을 주세요 :).


Juicer.io 제공

(5점 / 총 투표수: 22)

비앙카 7년 전 - 2010년 8월 17일 14:42

Re: 닭가슴살 구이

그게 바로 내가 하는 일입니다. 아주 맛있습니다!!

Ioana 7년 전 - 2010년 8월 17일 14:57

Re: 닭가슴살 구이

예, 맛은 그것을 준비하는 데 소요된 시간에 반비례합니다.

Nicolusha Andra 7 년 전 - 2010년 8월 17일 17:00

Re: 닭가슴살 구이

안녕 Ioana, 당신은 어떤 최음 조리법이 있습니까? 내일 남자친구가 저에게 와서 최음 효과가 있는 이력서를 요리하고 싶다는 오늘 답변 부탁드립니다. 감사합니다.

Ioana 7년 전 - 2010년 8월 17일 17:24

Re: 닭가슴살 구이

효과는 어느쪽에 있어야합니까?

Nicolusha Andra 7 years ago - 18 August 2010 12:44

Re: 닭가슴살 구이

Ioana 7년 전 - 2010년 8월 18일 12:57

Re: 닭가슴살 구이

그런 다음 "계피"를 검색하면 사이트에 많이 있고 카다멈 케이크가 있습니다.
셀러리와 당근을 곁들인 닭 가슴살 샐러드: [링크]
게다가 모든 매운 중국 요리법

엘레나 7년 전 - 2010년 8월 20일 10:27

Re: 닭가슴살 구이

그릴이 아닌 일반 테프론 팬에 닭고기를 튀길 수 있습니까?

Anita Berkeczi 7년 전 - 2010년 8월 24일 16:24

Re: 닭가슴살 구이

다니 7년 전 - 2010년 10월 24일 09:59

Re: 닭가슴살 구이

네, 테프론으로 팬에 구울 수 있습니다. 다만 조금 더 어둡게 될 것입니다.

Oana 7년 전 - 2010년 11월 24일 13:19

Re: 닭가슴살 구이

나는 이미 당신의 팬이 되었습니다, Ioana. 더 나아지길 바라는 마음으로 많은 요리 사이트와 요리 사이트를 읽었지만 가장 마음에 들었습니다. 구운 닭 가슴살에 대해 : 나는 팬에 베이컨을 기름칠 한 다음 닭 가슴살을 올려줍니다 (정말 칼로리 폭탄은 아닌 것 같습니다). 탁월한 맛을냅니다! 마치 푸른 풀밭에서 먹는 것과 같습니다.

Ioana 7년 전 - 2010년 11월 24일 16:25

Re: 닭가슴살 구이

Oana의 제안에 감사드립니다. 정말 멋지게 들립니다! 이제부터 진짜 바베큐가 그리울때마다 너의 제안을 적용할게

로라 6년 전 - 2011년 1월 18일 21:08

Re: 닭가슴살 구이

매우 좋은. 눈에 잘 띄지 않아 집에 연기를 가득 채웠지만, 마르지 않는 것이 정말 마음에 들었습니다. 항상 하면 말라버릴 거라고 생각했는데, 지시를 정확히 따랐더니 아주 잘 되었습니다. 나는 당신에 대해 정말 좋아합니다. 왜냐하면 당신은 우리에게 모든 세부 사항을 절대적으로 제공하기 때문입니다. 다시 한번 감사드립니다.

Ioana 6년 전 - 2011년 1월 19일 09:52

Re: 닭가슴살 구이

ok laura, 집에서 그렇게 열심히 담배를 피우지 않기 위해 구운 돼지 갈비에 지금 적용한 트릭. 나는 더 이상 평소처럼 팬에 기름칠을 하지 않고, 가능한 한 건조하게 가열했습니다. 대신 고기에 기름 한 방울을 바르고 향신료를 뿌립니다. 고기를 그렇게 굽습니다. 팬의 화상을 줄여야 합니다. 바베큐 냄새가 나겠지만 더 이상 담배를 피우면 안 됩니다.
시도한 후 이 버전에서 어떻게 되었는지 알려주세요.

Laura 6년 전 - 2011년 1월 24일 06:59

Re: 닭가슴살 구이

안녕하세요 이오아나입니다. 추천해주신 닭가슴살을 만들어 보았는데 이번에는 그릴에 붙었습니다. 하하하. 그래서 두 조각을 만든 후 팬을 씻어서 초기 버전, 즉 트레이에 기름을 발라서 만들었습니다. 연기가 나오는 것은 중요하지 않습니다. la cat de bun e. yum yum. 생선 필레도 같은 방법으로 할 수 있습니까? 그리고 발렌타인을 위해 준비한 특별한 디저트. 다가오고 있다는 것입니다.

다이애나 6년 전 - 2011년 7월 9일 22:25

Re: 닭가슴살 구이

안녕하세요, 당신의 모든 요리법은 지상의 멋진 천국입니다. 당신은 그 어도비 용기를 어디서 구하고 어떻게 합니까? 모든 그릴이 멋지게 보입니다. 향신료에서 더 많은 요리법을 추가 할 수 있다고 생각합니다.

Ioana 6년 전 - 2011년 7월 11일 오후 12:24

Re: 닭가슴살 구이

여기에서 조리법에 따라 아도보 향신료를 직접 준비할 수 있습니다: [링크]

anca 6년 전 - 2011년 12월 15일 16:52

Re: 닭가슴살 구이

죄송합니다만 이것은 바베큐가 아니라 튀김입니다. 뜨거운 기름 등 대부분의 조리법은 맛있지만 건강에 매우 해롭고 기름, 밀가루, 튀긴 음식 등이 많이 있습니다. 죄.


1.) 닭가슴살은 0.5센티 정도 크기로 썰어 거품기나 포크로 가볍게 휘젓는다.

2.) 그릇에 향신료, 가람 마살라 4작은술, 파프리카 또는 고춧가루 1작은술, 소금, 후추 간, 올리브유 2큰술을 준비합니다.

3.) 올리브 오일과 향신료를 잘 섞고 레몬 반 개 즙으로 완성합니다.

4.) 닭 가슴살 양쪽에 양념을 골고루 발라줍니다. 시간이 허락한다면 양념한 닭 가슴살을 냉장고에 1~2시간 정도 넣어두어도 되지만, 바로 조리할 수 없다면.

5.) 중불로 예열된 논스틱 그릴 팬에 닭 가슴살을 넣고 익혀줍니다.

6.) 닭 가슴살을 양쪽에서 5분간 튀긴 후 그대로 또는 쌀이나 으깬 감자와 함께 제공할 수 있습니다.


앨리스 키친넷

팬에 모든 곡물 향신료를 넣고 약간의 냄새가 나기 시작할 때까지 센 불에서 약 2분간 (기름 없이) 볶습니다. 커피 머신에 모든 향신료를 넣고 가루가 될 때까지 갈아줍니다. 혼합물을 식힌 다음 밀폐 용기에 보관하십시오

피펫을 사용하기로 선택한 경우 전날에도 미리 요리하는 것이 좋습니다. 4등분해서 뚜껑을 덮은 소금물에 45분간 삶아줍니다
우리는 마음을 둘로 자른다. 닭 가슴살을 큐브로 자릅니다. 간은 6조각으로 자른다. 양파를 얇은 조각이나 조각으로 자릅니다.
큰 그릴 팬을 잘 가열하고 약간의 기름만 두릅니다. 뜨거워지면 피펫과 하트를 넣고 소금을 뿌리고 불을 약하게 줄여 8~10분 정도 볶다가 앞뒤로 몇 번 저어가며 익혀준다. 다 익으면 팬에서 꺼내어 따뜻하게 보관합니다.

팬을 다시 달구고 다시 약한 불로 가열한 뒤 소금을 뿌린 닭가슴살을 넣고 3~4분 정도 볶으면서 앞뒤로 휘휘 저어준다. 그것은 전혀 할 필요가 없습니다. 불이 붙을 것이기 때문에 부드럽게 유지되어야합니다. 다 익으면 꺼내서 따뜻하게 데워주세요.

팬을 다시 가열하고 불을 약하게 줄이고 튀긴 간을 모든 면에 추가하고 준비되면 팬에서 꺼내 따뜻하게 유지합니다.

그릴팬에 다시 기름을 두르고 바하라트 3Lgte, 강황 1/2lgte와 함께 채 썬 양파를 넣는다. 부드러워지고 생 양파의 맛이 사라질 때까지 약한 열을 유지하십시오.

다 익으면 나머지 바하라트와 심황과 함께 모든 고기를 양파 위에 올려줍니다. 잘 섞어서 약 5분 동안 불에 놔두면 모든 맛이 섞입니다. 우리는 소금을 맛보고 마지막에 버터 큐브를 넣습니다. 버터가 녹으면 불을 끄고 서빙해주세요.
나는 막대기로 그것을 제공했고 샐러드는 후추로 갈색으로 변했고 마늘과 함께 맛있는 요구르트 소스가 모두 함께 제공되었습니다.


우리는 적어도 10 로 검색할 때 아래의 웹사이트 목록 튀긴 닭 가슴살 검색 엔진에서

매운 치킨 프라이팬 & # 187 쉽고 빠른 레시피

라프로빈시아.ro 예: 14 안녕: 44 MOZ 순위: 58

  • 에 넣어 & # 238 방 2 큰 술 NS 기름을 두르고 살짝 데워주세요
  • 큐브를 넣어 닭고기 가슴살 시간을 조절하고 NS 10분 또는 황금색으로 변하기 시작할 때까지
  • 고추, 당근, 양파를 넣고

15분만에 완성된 닭가슴살 튀김

  • NS 준비해야 할 것 튀긴 닭 가슴살
  • 껍데기 ~에서 1 블레이드, 레이스
  • 주스 ~에서 & # 189 램 & # 226ie
  • 강아지 1마리 NS 마늘, 잘게 다진 것

닭가슴살 튀김, 쁘띠셰프 레시피

쁘띠셰프.ro 예: 16 안녕: 50 MOZ 순위: 68

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냄비에 육즙이 많은 닭 가슴살을 준비하는 방법!

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  • 재료: - 닭고기 가슴살 - 소금과 후추 - 기름 - 튀김용
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가마솥이나 팬에 마늘과 백리향을 넣고

Pofta-buna.com 예: 14 안녕: 49 MOZ 순위: 67

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  • 치킨 만드는 법 에게 가마솥? 허벅지 또는 날개 치킨

가볍게 요리: 버터를 두른 팬에 닭 가슴살 만드는 법

유튜브닷컴 예: 15 안녕: 6 MOZ 순위: 26

  • 처방 튀긴 닭 가슴살 - 어쩌다 닭고기 가슴살 후라이드 & # 238n 향 버터 라이크 에게 집에 있는 어머니
  • 레시피 닭고기 가슴살 튀긴 & # 238n 버터와 허브 s

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튀긴 닭 가슴살 : 닭 가슴살을 튀기는 방법

유튜브닷컴 예: 15 안녕: 6 MOZ 순위: 28

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  • 레시피 튀긴 튀김 닭 가슴살

구운 닭 가슴살, 단계별 레시피 Laura Laurențiu

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  • 잘게 빻은 노란색 껍질, ~에서 ½ NS 램 & # 226ie
  • 2큰술 NS TABASCO & # 174 피망 소스(이런 분들을 위해

팬에 크림을 얹은 닭고기, 단계별 및 사진

라레나.ro 예: 13 안녕: 39 MOZ 순위: 61

  • 에 버터를 녹인다 더 크고 더 깊게 - 여기에서 하나를 사용했습니다. NS 직경 11인치
  • 그리고 나는 조각들을 넣었다. 에서 , 에게 갈색
  • 이 과정에서 소금과 후추를 약간 뿌린다.
  • 양쪽에 브라운이 잘 어울리고 에게 더 빨리 발사
  • 그런 다음 고기 1-2 컵을 붓습니다. NS

후추를 곁들인 프라이드 치킨 - Evelina's Food

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가장 연약하고 맛있는 닭 가슴살을 준비하는 방법

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화이트 소스에 닭 가슴살 프라이팬 - 케토 레시피

블론디쉬닷컴 예: 18 안녕: 50 MOZ 순위: 83

  • 닭 가슴살 튀김 In Sos Alb - 레테타 케토
  • 이것 튀긴 닭 가슴살 아티초크와 말린 토마토를 곁들인 화이트 소스는 주중에 저녁 식사를 위한 맛있는 요리법입니다

버섯, 쌀, 토마토를 곁들인 구운 닭 가슴살

  • 전유 튀긴 닭 가슴살 바베큐
  • 이것 닭고기 가슴살 튀길 수 있다 에게 숯불 그릴, 에게 녹색 풀
  • "홈" 버전에서는 바베큐
  • 나는 팬을 아주 잘 가열했습니다-그릴 (당신은 또한 사용할 수 있습니다 일반 논스틱)
  • 스플래쉬 테스트를 해봤습니다 NS 물과 나는 그것이 뜨거운 것을 보았다.

토마토 소스에 튀긴 닭 가슴살 & # 183 Delicatese.net

Delicatese.net 예: 18 안녕: 40 MOZ 순위: 75

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  • 합격 NS 토마토 750ml(육수) 청양고추 1개

Regis Stone 팬에서 바삭한 치킨 조각을 만드는 방법

Blog.aloshop.tv 예: 15 안녕: 50 MOZ 순위: 83

  • Regis Stone 팬으로 필레를 준비했습니다. 기름기 없이 바삭하고 맛있고 건강에 좋은
  • - 아디나 ~에서 CartedeRetete.ro
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야채와 함께 튀긴 닭 가슴살

  • 닭고기 가슴살 야채와 함께
  • 조리법 닭고기 가슴살 야채와 함께 에서: 닭고기 가슴살, 적양파, 대파, 피망, 방울토마토, 당근, 파슬리, 기름 NS

팬으로 야채 복사 Copilul.ro

코필룰.ro 예: 14 안녕: 50 MOZ 순위: 84

  • 작성자: Copilul.ro / 발행일: 2012-05-23 / 수정: 2017-06-23
  • 야채와 치킨 반정도 준비되어있다 NS 시간이 지나면 이 맛있는 요리법을 시도하지 않을 변명의 여지가 없습니다.
  • 가장 영양가가 높은 야채가 들어있어 무엇을 요리해야 할지 모를 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 에게 점심

야채 소스와 짜치키 소스를 곁들인 닭 가슴살 튀김 (레시피

블론디쉬닷컴 예: 18 안녕: 50 MOZ 순위: 89

  • 또한, 이 튀긴 닭 가슴살 그것은 너무 NS 짜치키 소스, 페타치즈, 올리브, 토마토를 사용해서 맛있다
  • NS 치킨도 미리 마리네이드해서 NS 그것을 요리하고이 모든 것이 그것을 매우 향기롭게 만들었습니다.
  • 또한 팁 및 트릭 섹션에서 NS

튀김 & # 187 요리하기 쉬운 맛있는 레시피 아이디어

라프로빈시아.ro 예: 14 안녕: 22 MOZ 순위: 58

  • 매운 닭고기 가슴살
  • 이 준비는 극단적이다 NS 맛있고 간단한 NS 만들어진
  • 준비하세요 NS 냉장고에 야채가 몇 개 남아 있을 때마다 적절한 식사를 준비하여 음식물 쓰레기를 피할 수 있습니다.

버섯을 곁들인 닭 가슴살, 저녁 식사를 위한 가벼운 요리법

  • 주스 1 3/4 컵 ~에서 수프 / 물 2큰술 NS 갓 다진 파슬리
  • 준비를 위한 4단계 닭고기 가슴살 버섯 포함: 1
  • 고기 굵은 소금과 갓 갈은 후추로 간을 하세요.
  • & # 206ntr-o Big se & # 238숟가락 NS 기름, 에게 큰 불

껍질 없이 조리한 닭 가슴살 칼로리

식물성 기름에 매운 참치 Ham Garden (150 칼로리) 다리 껍질 없는 프라게도 (150칼로리) 파테 부체기 (149칼로리) 남작 (149칼로리) 샐러드 및 버섯 도시 간식 (149 칼로리) 태그가 지정된 다른 식품을 발견하십시오 , 닭고기 가슴살.


1. 닭을 지퍼가 달린 잠금 백에 넣습니다.

2. 작은 볼에 커민, 칠리 펄프, 카이엔 페퍼, 마늘 소금을 넣고 잘 섞는다. 가방에 닭고기를 뿌리고 코트에 던집니다. 올리브 오일로 씻고 다시 버리십시오.

3. 봉지에 넣고 맛사지 하여 닭고기에 양념을 넣어줍니다. 그런 다음 가방을 베이킹 접시나 그릇에 넣고 냉장고에 1시간 동안 보관합니다.

5. 신뢰할 수 있는 온도계로 160°F가 측정될 때까지 잘 끓을 때까지 이중 접촉 그릴에서 닭고기를 4-6분 동안 요리합니다.

6. 또는 예열된 공기의 그릴이나 숯불 그릴에서 8-11분 동안 닭고기를 요리하고, 포크로 갈 때 주스가 투명해지고 닭고기가 160°F에 도달할 때까지 한 번 뒤집습니다.

7. 깨끗한 접시에 닭고기를 놓고 호일로 덮습니다. 5분 동안 그대로 둔 다음 살사와 함께 제공합니다.


동영상: თეკუნას კულინარიუმი - შემწვარი ქათმის ფილე ბოსტნეულის სოუსით (12 월 2021).